《黃帝內(nèi)經(jīng)?上古天真論》：
志閑而少欲，心安而不懼提完，形勞而不倦形纺，氣從以順，各從其欲氯葬，皆得所愿挡篓。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》又說：“喜則氣和志達(dá)婉陷，榮衛(wèi)通利帚称」傺校”
心態(tài)平和，不患得患失闯睹，保持一種積極樂觀的心態(tài)戏羽。
人體內(nèi)的生理活動(dòng)，就能始終按照自然規(guī)律去運(yùn)行楼吃。
反觀那些整天心事重重始花、活得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，很少有能夠長(zhǎng)壽的孩锡。
中醫(yī)養(yǎng)生之道酷宵，講究的是“養(yǎng)心調(diào)神”。
這與《黃帝內(nèi)經(jīng)》中躬窜，“心安而不懼”的說法是一致的浇垦。
所謂心安者，在志為喜荣挨、在聲為笑男韧。
喜悅的心情和愉快的笑聲，遠(yuǎn)勝過世間一切保養(yǎng)品默垄。
佛說：萬物唯心造此虑，隨所住處皆安樂。
內(nèi)心安定口锭、無有恐懼朦前，因而能夠自在灑脫。
