共讀李欣頻老師的《原生家庭木馬快篩》的第三天俗扇。
第三章五大原生家庭木馬程序是從人生的五大主要課題——自我硝烂、關(guān)系、個(gè)人天賦铜幽、金錢財(cái)富和身親健康——這五個(gè)維度出發(fā)分析原生家庭木馬對(duì)我們的影響。
這一章的信息量非常大串稀，因此讀書會(huì)安排我們分兩天來(lái)進(jìn)行閱讀和思考除抛。今天閱讀的是關(guān)于自我、關(guān)系和個(gè)人天賦的部分母截。
在書中欣頻老師通過(guò)許多案例來(lái)幫我們分析和拆解木馬到忽。
在分析拆解木馬時(shí)，欣頻老師運(yùn)用了兩種方法清寇。一是通過(guò)分析拆解新聞事件主要人物來(lái)練習(xí)木馬查殺能力喘漏，并以此為鑒檢視對(duì)照自己的木馬。二是在分析自己或他人的木馬時(shí)運(yùn)用三步快篩來(lái)精準(zhǔn)分析木馬模塊并找到破解之道华烟。
1.以人為鏡翩迈，他人的故事也是養(yǎng)分
“以人為鏡，可以明得失盔夜「核牵”通過(guò)他人的經(jīng)歷，我們其實(shí)可以學(xué)習(xí)到很多喂链。很多事情我們不需要自己親自去做返十、去試錯(cuò)也可以吸收到教訓(xùn)，關(guān)鍵是看我們?cè)鯓觼?lái)看待新聞事件椭微、發(fā)生在我們周圍的事情洞坑。正如欣頻老師所說(shuō)，任何事件發(fā)生時(shí)蝇率，不要急著選邊站隊(duì)迟杂，而是要深度研究事件的來(lái)龍去脈刽沾，分析當(dāng)事人的原生家庭，通過(guò)分析他們的人生木馬逢慌，從而得到借鑒和提醒悠轩。他人的故事不是當(dāng)成八卦看過(guò)熱鬧就好了，而是可以作為篩查木馬的練習(xí)攻泼、汲取教訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)火架。
2.不必證明，我們本來(lái)就本自具足
書中列舉分析的木馬案例很多從根源都可以看到是源自人的不自信以及想要向他人證明自己忙菠，由此在不同經(jīng)歷的不同人身上產(chǎn)生了不同的表現(xiàn)形式何鸡。經(jīng)過(guò)欣頻老師的分析之后，就會(huì)認(rèn)識(shí)到牛欢，我們其實(shí)不需要向他人證明什么骡男，無(wú)論別人認(rèn)可與否，我們都是獨(dú)一無(wú)二傍睹、本自具足的存在隔盛。
欣頻老師經(jīng)常講的一句話一直鼓勵(lì)著我：“一朵花，不會(huì)因?yàn)闆](méi)人欣賞就不開(kāi)了拾稳∷笨唬”在書中，欣頻老師也寫到：“大自然沒(méi)有'完美'這個(gè)詞访得，沒(méi)有一朵花要等到自己'完美'了才開(kāi)放龙亲。”當(dāng)被打擊悍抑、遭遇不解鳄炉，或是有不自信和急著想證明自己的時(shí)候，想到欣頻老師的智慧金句搜骡，就會(huì)有獲得做自己的力量和勇氣拂盯。也會(huì)把原本關(guān)注別人的評(píng)價(jià)看法的時(shí)間心力，轉(zhuǎn)移到專心在提升自己浆兰、做好自己的事情上來(lái)磕仅。
3.創(chuàng)造創(chuàng)作，把時(shí)間花在自己身上
欣頻老師不止一次提到要把注意力從別人身上拿回來(lái)關(guān)照自己簸呈。她說(shuō)：“從內(nèi)在清除榕订，人生就會(huì)多出80%的寧?kù)o幸福，之后才能安心享福蜕便〗俸悖”我們已經(jīng)浪費(fèi)了太多時(shí)間，把太多的時(shí)間精力都用在了考慮別人想法、在意別人評(píng)價(jià)上两嘴。明明有夢(mèng)想丛楚、有天命之事等著我們?nèi)プ觯瑓s各種不自信憔辫，擔(dān)心不完美∪ば現(xiàn)在，欣頻老師已經(jīng)撤下了我們用“完美”來(lái)當(dāng)借口的遮羞布贰您，必須正視自己存在的問(wèn)題坏平，必須把求關(guān)注、求表?yè)P(yáng)锦亦、刷存在感的木馬模塊一一找出來(lái)移除了舶替，必須看清真相——把時(shí)間精力用在創(chuàng)造自己的生命上，用在創(chuàng)作自己的作品上杠园，管它好壞顾瞪，做出來(lái)就是獨(dú)一無(wú)二的作品。當(dāng)把注意力從別人身上拿回來(lái)抛蚁，拿回來(lái)關(guān)注自己真正的成長(zhǎng)陈醒。
書中的一句話讓我非常感動(dòng)：“初冒的苗芽向上生長(zhǎng)，需要溫暖的鼓勵(lì)和足夠的支持瞧甩，才能撐起自信底氣與才華光芒孵延，只有長(zhǎng)實(shí)了才可能彎腰謙卑∏着洌”這句話太有生命力了』棠看看稻田里的稻谷吼虎，春天里郁郁蔥蔥向上伸展著青綠的生命力，那時(shí)是那么筆直向上不折腰苍鲜。而到了秋天思灰，谷粒飽滿的稻穗彎腰下垂，等待著豐收混滔，這時(shí)的稻谷有足夠的自信彎腰謙卑洒疚，因?yàn)閴驅(qū)嵲凇蝻枬M坯屿，因?yàn)殚L(zhǎng)熟了油湖、長(zhǎng)透了。
而我們很多人的生命恰恰相反领跛，在心智尚未成熟的兒時(shí)被打著各種旗號(hào)的“愛(ài)”打壓來(lái)訓(xùn)練謙卑乏德、訓(xùn)練歸順，在該自在天馬行空的年紀(jì)里被按在條條框框里。等長(zhǎng)大了喊括，看似長(zhǎng)大成人了胧瓜，可以獨(dú)立生存了，卻沒(méi)有扎實(shí)的自信底氣來(lái)支撐郑什，要么只能靠虛張聲勢(shì)府喳，要么只能靠討好忍讓，要么覺(jué)醒了但卻要和家人蘑拯、長(zhǎng)輩拉扯斗爭(zhēng)钝满，要么一直隱忍下去甚至把人生木馬繼續(xù)復(fù)制傳遞給下一代。
華裔女作家伍綺詩(shī)寫的小說(shuō)《無(wú)聲告白》的腰封寫道：“我們終此一生强胰，就是要擺脫他人的期待舱沧，找到真正的自己∨佳螅”而當(dāng)我們?cè)敢饣〞r(shí)間提升自己熟吏，把注意力放在用各種形式來(lái)創(chuàng)造、創(chuàng)作時(shí)玄窝，真正的自己便會(huì)透過(guò)我們的作品閃閃發(fā)光牵寺。
