? ? ? 如何擁有一項卓越的技能，不僅僅是長時間的不斷練習(xí)潮峦，更要專注練習(xí)囱皿，及時反饋，不斷糾錯忱嘹。 這就是書中寫到的刻意練習(xí)的三個原則嘱腥。
? ? ? 第一個原則是指專注。一個高爾夫球手練習(xí)的時候德谅，他的教練過來問他：“你在干嗎爹橱？”“我在訓(xùn)練呢≌觯”他回答道愧驱。教練說：“你根本就不是在訓(xùn)練，你是在玩椭盏。你打球的時候并沒有專注组砚，你沒有認(rèn)真地思考自己的動作，然后不斷糾正自己掏颊，去建立更加強大的心理表征糟红。
? ? ? 第二個原則是指反饋。一定要獲得反饋乌叶，清楚的知道哪里做得好盆偿，哪里做得不好，這時最有效的辦法是找一個私人教練給到你及時的反饋准浴。
? ? ? 第三個原則是指糾正事扭，發(fā)現(xiàn)問題時及時改正。能讓你明白差距在哪里乐横，如何改正求橄。
? ? ? ? 可是如何才能保持刻意練習(xí)呢今野？。我們大多數(shù)人都難以堅持持之以恒罐农，通過練習(xí)從普通人到專業(yè)人士并非易事条霜，在這個時候，要學(xué)會一件事：保持動機涵亏。
? ? ? 書中介紹了保持動機的方法宰睡。
? ? ? 第一，養(yǎng)成一種習(xí)慣溯乒。每天堅持讀半個小時書夹厌，背幾個單詞，或是運動十分鐘裆悄。
? ? 第二矛纹，找到外部支持。外部支持可以帶給你很強的動力光稼，讓你不斷進步或南。當(dāng)你所處的環(huán)境每個人都在學(xué)習(xí)進步，自己想不學(xué)都難艾君。
? ? ? 第三采够，獲得外部動機如果你想減肥，就要經(jīng)潮ⅲ看那些身材一流人的照片蹬癌。
? ? ? ? 保持刻意練習(xí)并不容易，我們必須不斷從內(nèi)部外部尋找動機虹茶，獲得刺激來維持逝薪。
