一牧愁、作息問題。
每到放假外莲，很多人都會晚睡晚起猪半，可能在剛放假的幾天里作息會和在學(xué)校里差不多，但是越到后來越容易晚睡偷线，所以在假期要注意不能太晚睡磨确，早上可以稍微早點兒起床，出去走走淋昭，呼吸下新鮮空氣俐填。
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二、飲食問題
回到家翔忽，打開冰箱英融，總會有各式各樣的零食盏檐。這個時候，家長和學(xué)生要注意了驶悟，可以適時地吃些水果胡野，補充下維生素，但是零食要少吃痕鳍，還要少吃油炸食品硫豆，多吃些蔬菜水果。
一日三餐很重要笼呆，家長要時刻提醒自己的孩子不要不吃熊响，可以少吃點，同時诗赌，對于一些晚起的孩子汗茄，家長也要提醒。注意在家也要起床吃早餐铭若，一日之計在于晨洪碳，早餐是非常重要的。
三叼屠、制訂合理地學(xué)習(xí)計劃
家長和孩子要明白瞳腌，放假不等于放棄看書。因此镜雨，要注意合理安排時間嫂侍，剛開始的階段可以先復(fù)習(xí)下教過的知識，鞏固好學(xué)過的知識荚坞，之后可以先預(yù)習(xí)下下學(xué)期要學(xué)習(xí)的內(nèi)容吵冒，做到提前了解，等到老師開始教的時候?qū)W習(xí)起來會事半功倍西剥。
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四、適當出去旅游放松
假期亿汞，理所當然就要出去游玩瞭空，一家人出去散散步，談?wù)勑摹?/p>
五疗我、假期必要的兩件事情
1咆畏、家長要注意和孩子進行一系列的溝通，了解孩子在學(xué)校的情況吴裤，以及對假期的安排旧找。
2、孩子是最重要的麦牺。家長和孩子是不同的钮蛛，學(xué)生都有寒暑假鞭缭，而家長的假期可能沒有孩子多，但是魏颓，希望家長能空下時間陪陪孩子岭辣，和孩子一起度過空閑時間。
