一牧愁、作息問題。
每到放假外莲,很多人都會晚睡晚起猪半,可能在剛放假的幾天里作息會和在學(xué)校里差不多,但是越到后來越容易晚睡偷线,所以在假期要注意不能太晚睡磨确,早上可以稍微早點兒起床,出去走走淋昭,呼吸下新鮮空氣俐填。
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二、飲食問題
回到家翔忽,打開冰箱英融,總會有各式各樣的零食盏檐。這個時候,家長和學(xué)生要注意了驶悟,可以適時地吃些水果胡野,補充下維生素,但是零食要少吃痕鳍,還要少吃油炸食品硫豆,多吃些蔬菜水果。
一日三餐很重要笼呆,家長要時刻提醒自己的孩子不要不吃熊响,可以少吃點,同時诗赌,對于一些晚起的孩子汗茄,家長也要提醒。注意在家也要起床吃早餐铭若,一日之計在于晨洪碳,早餐是非常重要的。
三叼屠、制訂合理地學(xué)習(xí)計劃
家長和孩子要明白瞳腌,放假不等于放棄看書。因此镜雨,要注意合理安排時間嫂侍,剛開始的階段可以先復(fù)習(xí)下教過的知識,鞏固好學(xué)過的知識荚坞,之后可以先預(yù)習(xí)下下學(xué)期要學(xué)習(xí)的內(nèi)容吵冒,做到提前了解,等到老師開始教的時候?qū)W習(xí)起來會事半功倍西剥。
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四、適當出去旅游放松
假期亿汞,理所當然就要出去游玩瞭空,一家人出去散散步,談?wù)勑摹?/p>
五疗我、假期必要的兩件事情
1咆畏、家長要注意和孩子進行一系列的溝通,了解孩子在學(xué)校的情況吴裤,以及對假期的安排旧找。
2、孩子是最重要的麦牺。家長和孩子是不同的钮蛛,學(xué)生都有寒暑假鞭缭,而家長的假期可能沒有孩子多,但是魏颓,希望家長能空下時間陪陪孩子岭辣,和孩子一起度過空閑時間。