轉(zhuǎn)眼已過去三天
昨天晚上終于睡了個好覺。一覺醒來心清氣爽搀捷，開始一天的修行锅很。
這幾天感覺自己已經(jīng)慢慢適應(yīng)了這里的生活其馏，而且開始深入的觀察這里的一切。對一切事物充滿了好奇心爆安。
院子里有一個小花壇叛复，花壇周圍有兩圈石板鋪成的路，休息的時候我喜歡圍著花壇散步扔仓，可是花壇到底有多大褐奥？我決定估算一下。首先用手量了一下外圈石板的寬度翘簇，大約20厘米撬码。然后圍著花壇走了一圈51塊石板。那周長有了20*51 版保，一圈大約10米呜笑。周長=π?直徑，直徑大約3米半找筝。哦蹈垢，這樣我大約知道花壇大小了慷吊。
花壇里種了好多植物袖裕，有一種小花很有意思。一朵開出來有十幾個瓣溉瓶，仔細觀察急鳄，發(fā)現(xiàn)每個瓣還會再綻放，最終組成一朵大一點的花堰酿，這樣應(yīng)該更能招蜂引蝶疾宏，幫助自身繁殖，大自然真是奇妙触创。
各種的花兒引來不少蜜蜂和蝴蝶坎藐，這邊的蝴蝶很漂亮，個頭兒也大，半個手掌大的比較常見岩馍〉锱兀看著美麗的蝴蝶，腦海中浮現(xiàn)出一個問題蛀恩。蝴蝶會不會記得自己做蟲子時的事疫铜？一只蟲子經(jīng)過涅槃羽化成蝶，她應(yīng)該是開悟了的吧双谆。
修行的時候壳咕，深入的觀察自己的身體，藉由觀察自身的感受顽馋，已經(jīng)踏出根除不凈煩惱谓厘、改變心的習(xí)性的第一步。
我們一生下來寸谜，就被訓(xùn)練向外觀望庞呕，從不去觀察自己，因此我們無法深入自己的問題程帕，反而向外尋找痛苦的原因住练，總是把自己的不快樂歸咎于別人。我們只從單一角度愁拭、一隅之見去看事情讲逛，這必然造成扭曲，而我們還把這種偏見當(dāng)作完整的真相岭埠。以這種片面見解作成的決定盏混，只會對自己和別人帶來傷害。要得見完整的實相惜论，我們必須從多角度來看事情许赃，這就是修習(xí)內(nèi)觀所學(xué)到的東西：不僅要從外在，也要從內(nèi)在來洞照實相馆类。
正思維：正確的思考混聊。智慧的開展并不需要等思考過程停止，思想還是存在的乾巧，只是思想的習(xí)性模式改變了句喜。因為練習(xí)覺知呼吸，心表層的染污開始去除沟于。不再是貪愛咳胃、瞋恨、妄想等念頭旷太，而是開始有正確健康的思想展懈，思考正法及解脫之道。
正見：正確的見解。這是真正的智慧存崖，如其本然地了解實相榄攀，而不僅是顯現(xiàn)出的表相而已。
每個人都知道整個宇宙不斷地在改變金句。這個事實若只是知識上的理解檩赢，對自己并無幫助，必須在自身內(nèi)體驗违寞。
當(dāng)對于無常贞瞒、無我與苦的了解增強，智慧也將顯現(xiàn)在日常生活中趁曼。就如同我學(xué)到向內(nèi)穿透表相军浆，探求實相，對于外在情境挡闰，也可以在看到表相的同時乒融，看到究竟真相，然后會走出虛妄幻相而快樂健康地生活摄悯。
許多幻相是由表面看來堅實完整的現(xiàn)象所產(chǎn)生赞季，例如形體之美的幻相。身體只有完整時才能顯出美麗奢驯，一旦分解開申钩，個別來看就不再有任何魅力，不再美麗了－不凈瘪阁。形體之美是膚淺明顯的表相撒遣，而非究竟的實相。
但了解形體之美的虛幻本質(zhì)管跺，也并非要去嫌惡他人义黎。當(dāng)智慧呈現(xiàn)時，很自然地心會變得平衡豁跑、無所執(zhí)取廉涕、客觀而純凈，對一切充滿善念贩绕。體驗了自身的實相火的，就可以去除虛妄壶愤、貪愛與瞋恨淑倾，而生活得安詳快樂哑了。
下午開始練習(xí)內(nèi)觀時藏斩，將跨出走進智慧領(lǐng)域的第一步，通過不間斷的修行侧纯，逐漸地就能穿透到微細的真相，到心碍讨、身治力、及心理內(nèi)含的究竟真相，最終達到超越心身的究竟真相勃黍。
第四天結(jié)束宵统。
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