我們在生活中總會遇見這樣的人：
他們很難建立良好的親密關系偷厦，所有的戀情都以分手告終……
他們也很難擁有長久的友誼霹肝，跟所有朋友似乎都漸行漸遠……
與同事和領導時有摩擦申钩，每份工作都干不久，但辭職的理由卻都是那么地“理直氣壯”……
情緒控制能力非常差始锚，常常陷入非黑即白的。
他們并非不想擁有甜蜜的愛情喳逛，并非不想擁有親密的友情瞧捌，并非不想與同事、領導搞好關系润文，在崗位上干出一番事業(yè)姐呐，并非不想擁有穩(wěn)定的情緒。
他們想典蝌，但做不到曙砂。
如果問及他們童年期與父母的關系好不好，相信大多數(shù)人的回答都是“NO”骏掀。
這些問題本質上都是安全感的缺失鸠澈。早期所形成的非安全型依戀風格會導致我們成年后難以與人、事截驮、物建立和諧笑陈、穩(wěn)定、親密的關系葵袭，但所幸的是涵妥，依戀風格并非一成不變的。
在這本書中坡锡，作者通過多個故事告訴我們蓬网，通過與某個安全型依戀風格的人（老師、教練或是戀人）建立健康鹉勒、長期的關系帆锋，或是通過自我反省和治療，甚至通過養(yǎng)育子女贸弥，一些因早年忽視和照顧不周而形成非安全型依戀風格的人窟坐，可以轉變成安全型依戀風格，進而逐步扭轉生活中的負面關系。
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