一絮重、健康

1、早起目標(biāo)：5：00? 早睡目標(biāo)：22：30

完成情況：平均早起5：08歹苦，平均睡眠時間05時48分? 平均入睡：23：20

白班的原因青伤，本周精力開始調(diào)整，早起平均達(dá)到5：08分殴瘦，狠角，逐步接近目標(biāo)5：00，上周要求自己4：10起床蚪腋，然后4：30開始學(xué)習(xí)丰歌，已基本上達(dá)到了3天4點過起床姨蟋。說到在開始做到，還是很厲害立帖，給自己點贊眼溶。網(wǎng)課雖然每天沒有達(dá)到2小時的學(xué)習(xí)，但是基本上達(dá)到1小時半的學(xué)習(xí)厘惦，首先先做到偷仿。這和早起還是有很大的關(guān)系。

2.運動目標(biāo)：每天半小時動力操宵蕉，10分鐘冥想

本周走路刷步每天6000步以上酝静，冥想2次。

總結(jié)：自己在精力調(diào)整上適應(yīng)期越來越強羡玛，說到做到開始提升别智。

二、家庭

1稼稿、本周 夸老公繼續(xù)進(jìn)行薄榛，這個最大的好處是，老公給我講了他很多工作上的事情让歼，也相互的深入的聊 了一些其他不的事情敞恋，從關(guān)注點轉(zhuǎn)到對方的身上，相互的關(guān)系越來越好谋右。

2硬猫、孩子本周的學(xué)習(xí)自己主動性4天都是自己完成，雖然會有一些不完美改执，但是會自己做筆記啸蜜，也愿意在文中找到重點句子，有提升辈挂。

3衬横、兒子本周睡覺比原來更早一些，完成作業(yè)的時間也越來越提前终蒂，對于我提出要早一點完成運動打卡蜂林，也進(jìn)行了改變。

4拇泣、

三悉尾、事業(yè)

1.網(wǎng)課早上學(xué)習(xí)1.5小時，5.0作業(yè)早上基本上完成

2.微信公眾號已開通挫酿，后臺進(jìn)行操作練習(xí)构眯。下周自己要把規(guī)劃做好，以結(jié)果來引導(dǎo)自己做公眾號后臺操作這件事情早龟。

四惫霸、財富

無

五猫缭、成長

1.5.0小組學(xué)習(xí)，《通往財務(wù)的自由之路》本周調(diào)整到早晨完成壹店，時間比以前提前猜丹，做作業(yè)的阻力比以前小，找到了快速做作業(yè)的方法硅卢。目前熟練度還在練習(xí)射窒。

2.自己上周意識到的時間和精力安排問題，本周完成了調(diào)整将塑，行動與調(diào)整一致脉顿。

3.寫作小組 因為工作的原因很累，有3天沒有跟蹤点寥，但是把小組其他小伙伴的積極性調(diào)動起來了艾疟，他們在提醒交作業(yè)了。有一個小伙伴沒有發(fā)出圖片和鏈接敢辩，自己主動交出了樂捐款蔽莱。很高興自己能影響到他人，打造了一個積極的小組戚长，積極的伙伴盗冷。

4、主要的學(xué)習(xí)都完成同廉。

六正塌、休閑

本周無。

七恤溶、社交

1.5.0社群的學(xué)習(xí)，能量真的很大帜羊，自己抱怨和財富自由的能力學(xué)習(xí)還沒有咒程，玉蓮姐解答了我職業(yè)上困擾很久的一個問題。

2.寫作群繼續(xù)打卡讼育，大家都形成默契帐姻，而且相互提醒，也是相互的關(guān)心奶段。

3饥瓷、與閨蜜互動，感情加深痹籍，相互交流更多呢铆。對在意的人，就是要給予一定的關(guān)注和付出蹲缠。

4棺克、與公司同事交流悠垛，給予她鼓勵和支持。

八娜谊、效能

1.5大微習(xí)慣打卡确买，小組完成。

2纱皆、因為上班時間調(diào)整湾趾，所以調(diào)整自己的精力

3、夸老公派草，相互更加的有了解搀缠，交流更深。

4澳眷、孩子自我管理有疏漏胡嘿，下周要加強管理。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1.5.0小組踐行學(xué)習(xí)

2.網(wǎng)課學(xué)習(xí)1.5小時

3.做一個月的梳理钳踊。

感恩分享

1.感恩玉蓮姐幫助及時解惑衷敌，留杰相互的陪伴。

2.感恩老公百忙之中耐心的與我聊天拓瞪。

3.感恩婆婆本周家務(wù)的操持缴罗。

4.感恩公司同事的幫忙。

5.感恩佳佳的鼓勵祭埂，減重有困難的時候面氓，給我信心。

金句：

4月19日周會收獲：

1蛆橡、從周二自己逃避玉蓮姐的問題反問;你的職業(yè)規(guī)劃是什么舌界？到本周周日自己勇于把這個問題提出來，還是經(jīng)過思考后展現(xiàn)出來泰演。就像玉蓮姐所說呻拌，自己還是不愿意承認(rèn)自己的無能，自己的成長高度達(dá)不到目前自己的能力要求睦焕，所以自己讓工作背了鍋藐握，成了自己抱怨的對象。一切都覺得是工作的原因垃喊，自己才會成長慢猾普，自己才會沒有更多的有效社交。在玉蓮姐的分析下本谜，我清晰了自己的職業(yè)分配初家，其實原來有這樣的想法，但是沒有想到自己的職業(yè)不堅定，欲望過大笤成，想要的過多评架，所以就會出現(xiàn)欲望的越大，就有職業(yè)訴求太多炕泳。今天很清晰了自己生活和工作有壓力的原因纵诞，又發(fā)現(xiàn)了一個財富啊，接下來就是自己如何去內(nèi)化成自己的能力了培遵。

2浙芙、自己的成長和工作目標(biāo)不清晰，所以成長速度很慢籽腕，才不容易達(dá)到自己成長的預(yù)期嗡呼。自己今天找到方法，一定要仔細(xì)的思考一下皇耗，如何用工作技能來分配自己的時間去獲取收入南窗，能夠支付生活成本的開銷；減少自己的欲望郎楼，不再讓自己為更多外在的誘惑万伤，影響自己確定好的職業(yè)規(guī)劃。時間精力分配目前自己的不合理呜袁，不能一直逃避敌买，也不要不承認(rèn)自己的無能，清晰的接受自己阶界，目前自己的能力就是這樣虹钮，自己還是要一步一步來，用未來的眼光看待自己的目前的狀態(tài)和成長歷程膘融。

3芙粱、財富自由：是不用再出賣自己的時間去換錢來維持自己的基本生活。如何能達(dá)到氧映？①降低欲望②賺很多錢購買到時間春畔。我以前從來沒有清晰的想過這樣的問題，現(xiàn)在要仔細(xì)的思考一下自己的這些問題了屯耸，并且進(jìn)行生活和工作上的調(diào)整。

4蹭劈、財富矩陣：①技能就是工作疗绣，就是支撐自己的基本的生活開銷②剩下的時間就是打磨寫作，李笑來說寫作是普通人通往成功最便捷的途徑铺韧。我再思考一下自己的財富矩陣如何做多矮，不要再讓自己左右搖擺了。今天找到了方法，收獲了一條很棒的路徑塔逃。

5讯壶、只有戒掉抱怨才能去想辦法創(chuàng)造更多的可能性。自己想辦法解決湾盗，找不到就看書伏蚊，如果看書再找不到方法就去請教有這個技能的人，如果最后都無法解決掉格粪，就為自己這個行為而買單躏吊，買單后包容自己的過失并歸納總結(jié)去成長，在下一次改正過來帐萎。