認(rèn)同事實(shí)（Acceptance）、意志力（Willpower）、面對(duì)困難（Hard Work）筹裕、勤奮（Industry）以及堅(jiān)持不懈（Persistence）五條支柱是培養(yǎng)自律的支撐，取每個(gè)詞的首字母，就是“A Whip（一條鞭子）”澜薄，這條鞭子便是鞭策你自律的關(guān)鍵。
A whip
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