小雪
11月22日踱稍，辛丑年（牛年）農(nóng)歷十月十八曲饱。
花雪隨風(fēng)不厭看，更多還肯失林巒珠月。
愁人正在書窗下扩淀，一片飛來(lái)一片寒。
小雪是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣啤挎。
古籍《群芳譜》中說(shuō)：
小雪氣寒而將雪矣驻谆，
地寒未甚而雪未大也。
伴隨著小雪節(jié)氣而來(lái)的，
是日漸寒冷的天氣胜臊。
此時(shí)
西北風(fēng)開(kāi)始成為成茁客。
氣溫下降象对，逐漸降到0℃以下黑忱，
但大地尚未過(guò)于寒冷。
雖開(kāi)始降雪织盼，但雪量不大杨何，故稱小雪酱塔。
我國(guó)地大物博沥邻，有的地方，
已然飄起雪花羊娃，送來(lái)冬天的氣息唐全。
「
小雪三候
11月22日
」
我國(guó)古代將小雪分為三候。
一候虹藏不見(jiàn)
由于氣溫降低蕊玷，北方以下雪為多邮利，
不再下雨了，雨虹也就看不見(jiàn)了垃帅。
二候天氣上升地氣下降
小雪時(shí)延届，
天空陽(yáng)氣上升，地下陰氣下降贸诚，
導(dǎo)致陰陽(yáng)不交方庭，天地不通，
所以萬(wàn)物失去生機(jī)酱固。
三候閉塞而成冬
天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天械念。
「
小雪習(xí)俗
11月22日
」
農(nóng)諺道：小雪雪滿天，來(lái)年必豐年运悲。
農(nóng)人們渴望一場(chǎng)雪龄减，凍死害蟲(chóng)，帶來(lái)豐收的希望班眯。
四時(shí)節(jié)序希停，中國(guó)人都安排得明明白白的，小雪自然也有小雪要做的事情署隘。
腌制臘肉
小雪時(shí)節(jié)宠能，
氣溫急劇下降，天氣變得干燥定踱，
是加工臘肉的好時(shí)候棍潘。
民間有“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的說(shuō)法。
一些農(nóng)家開(kāi)始動(dòng)手做香腸亦歉、臘肉恤浪，
等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。
吃糍粑
在南方某些地方肴楷，
還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗水由。
全家人一起動(dòng)手，做一些糍粑赛蔫，
留待年節(jié)時(shí)食用砂客。
詩(shī)詞君猶記得小時(shí)候，
村里家家戶戶做糍粑的場(chǎng)景呵恢，
熱熱的糍粑鞠值，熱情的鄉(xiāng)親，
給這個(gè)冬天渗钉，帶來(lái)了溫暖彤恶。
吃火鍋
在我國(guó)北方，小雪時(shí)鳄橘，有吃涮羊肉的習(xí)俗声离。
羊肉溫補(bǔ)，冬天食用瘫怜，
可以御寒术徊。
寒冷的初冬時(shí)節(jié)，
與親人鲸湃，與朋友诫咱，圍坐一起概说，
吃著熱氣騰騰的火鍋懒棉，
真是一種享受椅贱。
「
小雪保健
11月22日
」
小雪節(jié)氣強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻繁，
一定要注意防寒保暖窿祥，
防感冒株憾，對(duì)肩頸部、腳部等部位要加倍呵護(hù)晒衩。
少辛清內(nèi)火
在寒冷的日子里嗤瞎，
人們喜歡吃熱乎乎的食物，
但過(guò)于麻辣的食物最好不要吃听系，
不然更會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)的“內(nèi)火”贝奇，
建議多喝熱湯，
如白菜豆腐湯靠胜、羊肉白蘿卜湯等掉瞳。
多曬太陽(yáng)防抑郁
小雪節(jié)氣毕源，天氣陰冷晦暗，光照較少陕习，
此時(shí)容易引發(fā)和加重抑郁癥霎褐。
常曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D，
有利于鈣的吸收该镣，
還有利于克服抑郁癥冻璃。
用熱水泡腳
小雪節(jié)氣要順應(yīng)冬季閉藏的特性，
每天多睡一小時(shí)损合，
有利于身體的陰陽(yáng)平衡省艳。
每天晚上可用熱水泡腳，
并按摩足底涌泉穴嫁审。
冬天運(yùn)動(dòng)時(shí)跋炕，注意不要太劇烈喲！
