三生有幸
意識自我旁理，心流自我，使命自我
在大腦中只存在短短每瞬的內(nèi)容刨肃，就會派生出一個自我，那就是秒這個時間尺度中的意識自我箩帚。正因為意識自我和愉悅的幸福都是短暫的真友，存在于秒單位尺度的，所以只有意識自我才能感受到愉悅的幸福紧帕。
在長跑的時候你應(yīng)該會有這種體驗盔然，在達到疲憊的臨界點時，好像自己的意識已經(jīng)不在大腦中了是嗜，而是下沉到了整個身體愈案，這時你意識的重心轉(zhuǎn)移了，你只能關(guān)注到你在跑步這件事情鹅搪。這種只專注到一件事的狀態(tài)刻帚，就是心流。這種心流自我?guī)淼男腋Ｉ褪菍Ｗ⒌男腋＃鼈兌即嬖谟诒让敫L的分鐘掂僵、小時這個時間尺度上航厚。
如果我們把目光拉長到整個人生的長度，我們的種種經(jīng)歷和選擇锰蓬，如果能夠形成一個穩(wěn)定的重心幔睬，也會派生出一個更大的自我來，這個自我就是使命自我芹扭。只有它才能感受到人生的意義麻顶，也就是整個人生長度上的幸福。
追尋人生的意義有兩種方法舱卡。如果說通過心流獲得的幸福是一種最優(yōu)體驗辅肾，那么第一種意義的幸福就是在自我實現(xiàn)后的高峰體驗，也就是人的需求得到滿足之后一種近乎于極樂的體驗轮锥。伴隨高峰體驗矫钓，人突破了自我的界限，獲得一種和自然宇宙合一的感覺。這就找到了一個在你之外新娜、比你更宏大的存在赵辕。如果把它作為人生目標(biāo)，你就不會僅僅為了自己在到達極限前放棄概龄，而是不斷想要突破还惠、超越現(xiàn)在的自我。
