對(duì)于學(xué)習(xí)臨界知識(shí)而言惯雳，首先要掌握的是底層思維和方法，其次才是具體的知識(shí)和技能鸿摇。
——成甲
今日繼續(xù)研讀成甲老師的暢銷書《好好學(xué)習(xí)》第二章“掌握臨界知識(shí)的底層思維與方法”，對(duì)應(yīng)原書的23-109頁(yè)。承接第一章拋出的概念“臨界知識(shí)”潮孽，本章詳細(xì)講述了臨界知識(shí)的底層思維及方法揪荣。
為什么99%的人學(xué)習(xí)層次上不去？成甲老師說(shuō)出了真相
每一份分享往史、每一個(gè)實(shí)用技巧变逃，每一個(gè)反思，都表明成甲老師是一個(gè)非常用心怠堪、認(rèn)真且善于深度思考的人揽乱，他總結(jié)人生的種種經(jīng)驗(yàn)，給了我眾多啟示粟矿。
一.如何跳出“低水平勤奮陷阱”凰棉？
1.“低水平勤奮陷阱”：摘記更多的知識(shí)
2.讀書方法的升級(jí)：在新舊知識(shí)間建立聯(lián)系
記憶宮殿法：構(gòu)想一個(gè)我們熟悉的場(chǎng)景，把需要記憶的事情放到已經(jīng)熟悉的場(chǎng)景當(dāng)中陌粹。
3.放慢速度撒犀，讓讀書事半功倍
4.從讀書到發(fā)現(xiàn)臨界知識(shí)
讀書不在于多少，而在于你有沒(méi)有通過(guò)讀書重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界掏秩，發(fā)現(xiàn)臨界知識(shí)并把它運(yùn)用到自己的生活當(dāng)中或舞。
二.學(xué)習(xí)臨界知識(shí)需要具備哪兩種心態(tài)？
1.底層心態(tài)之一：綠燈思維
要提升學(xué)習(xí)效能蒙幻，第一步就要打破習(xí)慣性防衛(wèi)映凳。
紅燈思維：遇到與自己不一致的觀點(diǎn)，第一反應(yīng)是找理由反駁邮破。
綠燈思維：當(dāng)我們遇到新觀點(diǎn)或不同的意見(jiàn)時(shí)诈豌，第一反應(yīng)是這個(gè)觀點(diǎn)一定有用，我應(yīng)該怎么用它來(lái)幫助自己抒和，積極地考慮新觀點(diǎn)里有價(jià)值的地方矫渔。要做到這點(diǎn)，首先要有更底層的認(rèn)識(shí)：區(qū)分“我”和“我的觀點(diǎn)/行為”摧莽，不再把對(duì)自己觀點(diǎn)的質(zhì)疑與自己這個(gè)人綁定起來(lái)庙洼。
2.底層心態(tài)之二：以慢為快
快速學(xué)習(xí)的前提是做到：結(jié)硬寨，打呆仗镊辕。（打通知識(shí)的阻塞油够，實(shí)現(xiàn)融會(huì)貫通）
把慢功夫花在真問(wèn)題上，把時(shí)間花在重要的基本概念丑蛤、有啟發(fā)的觀點(diǎn)和自己沒(méi)想明白的問(wèn)題上叠聋，都是非常值得的撕阎。
掌握臨界知識(shí)受裹，首先要在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)有綠燈思維，而在具體學(xué)習(xí)時(shí)，又要有以慢為快的心態(tài)棉饶，把慢功夫用在真問(wèn)題上厦章，比如學(xué)習(xí)掌握臨界知識(shí)。
三.提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)底層方法是什么照藻？
1.學(xué)習(xí)的本質(zhì)是什么袜啃？
學(xué)習(xí)，就是不斷調(diào)整改變我們的假設(shè)幸缕，讓我們?cè)谡_的假設(shè)下做出合理的判斷和決策群发。
學(xué)習(xí)臨界知識(shí)其實(shí)也就是用更合理的假設(shè)來(lái)替代我們過(guò)去相對(duì)不合理的假設(shè)，從而讓我們的決策質(zhì)量更高发乔。
學(xué)習(xí)臨界知識(shí)最方便的教材熟妓，其實(shí)是復(fù)盤我們每天的生活。
2.如何提升我們的學(xué)習(xí)能力栏尚？
（1）反思：提升知識(shí)掌握的層次
反思不是總結(jié)起愈，總結(jié)是對(duì)結(jié)果的好壞進(jìn)行分析；而反思是對(duì)產(chǎn)生結(jié)果的原因進(jìn)行分析译仗，反思的實(shí)質(zhì)是對(duì)假設(shè)進(jìn)行校正抬虽。
反思作用：
A.幫助我們發(fā)現(xiàn)知識(shí)的誤區(qū)：跳躍性假設(shè)
跳躍性假設(shè)：未經(jīng)理性思考、面對(duì)某種場(chǎng)景就立刻得出的結(jié)論纵菌，跳開(kāi)理性思考的環(huán)節(jié)作出的假設(shè)阐污，由于忽略了理性思考的過(guò)程，往往不是最合理的假設(shè)咱圆。
B.促進(jìn)已有知識(shí)產(chǎn)生新知識(shí)
通過(guò)聯(lián)想和聯(lián)結(jié)疤剑，將生活中其他經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)串聯(lián)起來(lái)，重新認(rèn)識(shí)和審視自己過(guò)往的辦法闷堡，能夠?qū)⒆约悍稚⒌纳罱?jīng)驗(yàn)進(jìn)行重新組織隘膘，從而產(chǎn)生新的知識(shí)。
C.督促我們檢查學(xué)到的新知識(shí)是否用了起來(lái)
提前設(shè)定一個(gè)期望的標(biāo)準(zhǔn)杠览，每天反思弯菊，與之比較尋找差距。
訓(xùn)練反思能力的三個(gè)方法：
A.從小事反思踱阿，深入突破
每日寫反思日記管钳，反思日志不一定要記錄大事，從日常的小事软舌、小習(xí)慣入手才漆，從思考問(wèn)題的過(guò)程入手，我們就能找到改進(jìn)的辦法佛点。記錄自己的情緒和思考的問(wèn)題醇滥，而不僅僅記錄事情的結(jié)果黎比。
B.把生活案例化處理
首先，我們要把生活中重要的部分選擇出來(lái)鸳玩，然后才能從中返現(xiàn)更有價(jià)值的啟發(fā)阅虫，這個(gè)過(guò)程都是在鍛煉反思的能力。
C.培養(yǎng)記反思日記的習(xí)慣
流水賬階段不跟；假設(shè)與初步反思颓帝；通過(guò)分類讓自己思考生活；自定義最適合自己的日記方式窝革；持續(xù)反思帶來(lái)的隱形競(jìng)爭(zhēng)力
（2）以教為學(xué)
以教為學(xué)购城，也就是把教別人的過(guò)程作為幫助自己學(xué)習(xí)的過(guò)程。
三個(gè)額外價(jià)值：
A.因?yàn)橐瘫蝗伺耙耄蜁?huì)督促自己發(fā)現(xiàn)知識(shí)阻塞工猜，進(jìn)一步打通已有知識(shí)。
B.教別人的過(guò)程菱蔬，是一個(gè)強(qiáng)化記憶和認(rèn)識(shí)的過(guò)程篷帅。
C.教別人之后，別人提出疑問(wèn)拴泌、質(zhì)疑和新想法魏身，會(huì)增強(qiáng)我們的認(rèn)識(shí)。
技巧：
A.備課不能知道多少講多少蚪腐，而要為講清楚這個(gè)問(wèn)題大量查閱資料箭昵，購(gòu)買書籍。
B.在備課中回季，一定要主動(dòng)查詢不同的觀點(diǎn)和不支持自己結(jié)論的反面案例家制。
（3）刻意練習(xí)
“心理表征”：指我們的大腦在思考問(wèn)題時(shí)對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。
元認(rèn)知是對(duì)我們的思考過(guò)程的思考泡一。
刻意練習(xí)就是提升元認(rèn)知能力的過(guò)程颤殴。
元認(rèn)知與臨界知識(shí)，一個(gè)是思考的過(guò)程鼻忠，一個(gè)是思考的工具涵但。
刻意練習(xí)最關(guān)鍵的還不是掌握工具的臨界知識(shí)，而是要改變我們思考過(guò)程：有意識(shí)地應(yīng)用更高級(jí)的心理表征解決問(wèn)題帖蔓，提升元認(rèn)知能力矮瘟。
刻意練習(xí)如何與臨界知識(shí)結(jié)合應(yīng)用？
A.對(duì)基本核心知識(shí)劃小圈
B.將基本知識(shí)組合成更大的知識(shí)能力單元
C.在各知識(shí)能力單元之間構(gòu)建認(rèn)知框架
四.持續(xù)提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)技巧是什么塑娇？
1.記錄
A.如實(shí)地記錄過(guò)程澈侠，記錄的時(shí)間跨度越長(zhǎng)，就越能讓自己看到更深層的規(guī)律埋酬。
B.主動(dòng)思考哨啃，挖掘看不見(jiàn)的關(guān)系烧栋。
2.定期回顧
A.周/月度回顧——審視問(wèn)題解決思路
B.年度回顧——檢視基本思維方式和激發(fā)靈感
C.五年以上回顧——探尋基本規(guī)律如何影響生活
印象筆記知識(shí)管理5個(gè)小技巧：把短信備份在印象筆記中；為每一次對(duì)話錄音棘催；提醒定期回顧劲弦；建立核查清單耳标；回顧重要人脈醇坝。
3.付費(fèi)購(gòu)買
A.提升學(xué)習(xí)內(nèi)容的質(zhì)量之買書
B.增加有效學(xué)習(xí)的時(shí)間之買時(shí)間
（未完待續(xù)，明日再見(jiàn)~~）
