如何做情緒的主人

這是我昨天才意識(shí)到勺三,是這個(gè)缺點(diǎn)影響到別人了,還是委屈了自己需曾,昨天和男朋友吵架才慢慢明白吗坚,他也是很委婉的告誡我,也沒(méi)有強(qiáng)制命令些什么呆万,他說(shuō)會(huì)無(wú)限包容我商源,但是,缺點(diǎn)會(huì)一直影響著我谋减,原來(lái)牡彻,我能意識(shí)到缺點(diǎn),卻一直不知道本源出爹,昨晚庄吼,也正是一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人,為什么有人會(huì)控制不了自己的情緒严就,這是他向我提出的問(wèn)題总寻,我也突然醒悟,為什么我會(huì)對(duì)舍友們?nèi)绱藚拹荷椅餐蝗幻靼捉バ校刻斓那榫w為什么會(huì)沮喪,是情緒在作怪铸董,悲傷與憤怒都立刻表達(dá)出來(lái)祟印,我原以為這是真性情,原來(lái)是對(duì)自己情緒管理的失敗袒炉。這也讓我想起來(lái)以前玩的很好的朋友為什么和我不辭而別,每個(gè)人對(duì)錯(cuò)誤的容忍度也是有限的樊零,曾經(jīng)也有朋友跟我說(shuō)過(guò)我磁,但我總是不以為然到真正犯下錯(cuò)誤,才追悔莫及驻襟。原來(lái)夺艰,不應(yīng)該這樣做,總會(huì)把小事情化大沉衣,大事情變嚴(yán)重郁副,讓真正關(guān)心我的人跟著一起著急,原來(lái)豌习,我的缺點(diǎn)是在這里存谎。

? 昨天還問(wèn)到我拔疚,以前沒(méi)有遇到他之前,不開(kāi)心的時(shí)候怎么辦既荚,原來(lái)稚失,就是我的負(fù)面情緒輸出的太多了,計(jì)較的太多了恰聘,導(dǎo)致朋友的遠(yuǎn)離句各,但是雖然他是我的男朋友,也沒(méi)有義務(wù)永遠(yuǎn)的包容寬恕我晴叨,以前的很多事情告訴我凿宾,有事情就說(shuō)出來(lái),不開(kāi)心要表達(dá)出來(lái)兼蕊,別人才會(huì)關(guān)心體諒我初厚,但是一點(diǎn)點(diǎn)的小事并不值得難過(guò)傷心,反倒一味的強(qiáng)調(diào)遍略,不僅委屈了自己惧所,還影響了他人。原來(lái)绪杏,這才是我常常不快樂(lè)的原因下愈。

? 所以為了自己,也為了別人蕾久,也是·要學(xué)會(huì)控制自己的情緒势似,難過(guò)是要說(shuō)出來(lái),但要尋找正確的方法僧著,切不可帶給他人履因。

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