? ? ? ? 《幸福的科學(xué)》第一章復(fù)盤
1豆村、Facts:我了解到：通過本章的學(xué)習(xí)我了解到積極心理學(xué)的研究對象是那些最卓越、最優(yōu)秀骂删、最成功掌动、最善良的，像那些世界冠軍宁玫、優(yōu)秀的發(fā)明家粗恢、心里素質(zhì)強大的人等。積極心理學(xué)讓我們知道什么是讓人跌倒了七次還有勇氣爬起來的力量欧瘪，什么又是讓人最終能夠?qū)崿F(xiàn)人生的理想眷射。而他們身上又有哪些值得研究了？
積極心理學(xué)不同于咨詢心理學(xué)主要服務(wù)于心理障礙的人群佛掖，它的服務(wù)對象是所有人群妖碉。在我們生活的社會中，大部分是心理健康的芥被，所有他們要如何提升心理能量欧宜、提升心理健康程度、獲得更加富足拴魄、有意義一價值感冗茸，積極心理學(xué)給與相應(yīng)的演技指導(dǎo)。
2匹中、Feelings:我意識到：我意識到積極教育不僅對于成人來說很重要蚀狰，同樣的對于青少年也很重要。積極教育中的六大模板和兩大系統(tǒng)借鑒了世界上很多具有積極教育成功地經(jīng)驗很值得家長們?nèi)フJ(rèn)真的學(xué)習(xí)职员。以前自己做事情遇到困難就退縮麻蹋，就放棄這是一種能夠小計的心理狀態(tài)。?
3焊切、Findings:令我驚喜的是：很幸運自己可以遇見楊媽扮授，遇見班班，遇見這么多優(yōu)秀的伙伴专肪，在別人身上看到多了很多值得我去學(xué)習(xí)的地方刹勃，“近朱者赤”我相信自己可以在和大家一起學(xué)習(xí)的過程中改掉自己的壞習(xí)慣，和大家一起學(xué)習(xí)一起進(jìn)步嚎尤。
4荔仁、Future:我打算做:想優(yōu)秀的伙伴們學(xué)習(xí)，改掉自己存在的壞習(xí)慣，少煲劇乏梁，少玩手機次洼，忙里偷閑充分利用下班的時間看看書，練練口語來提升自己遇骑。
讀后感：
? ? 在讀《幸福的科學(xué)》這本書前我認(rèn)為的心理學(xué)就是研究心理疾病的一門學(xué)科卖毁，可是通過這些天的學(xué)習(xí)讓我對心理學(xué)有了新的認(rèn)識。書中所提到的心理學(xué)分為積極心理學(xué)和消極心理學(xué)落萎。塞利格曼提出亥啦，積極心理學(xué)包括以下三大類：一、積極的主觀體驗（幸福练链、愉悅翔脱、感激、成就）媒鼓；二届吁、積極的個人特質(zhì)（個性力量、天分隶糕、興趣瓷产、價值）三、積極的機構(gòu)（家庭枚驻、學(xué)習(xí)濒旦、商業(yè)機構(gòu)、社區(qū)和整個社會）再登。積極心理學(xué)并不是快樂心理學(xué)尔邓，也不是心靈雞湯，更不是成功學(xué)锉矢，人生并非時時快樂梯嗽。積極心理學(xué)家深刻地理解，我們的生命存在著許許多多的不如意沽损、艱難灯节、困苦甚至是苦難。人的生命總會有許許多多的不如意绵估，每個人的一生中都會有悲傷炎疆、痛苦、抑郁国裳、絕望形入。然而，在經(jīng)歷這些痛苦時缝左，人性中仍然會存在美好的亿遂、積極向上的一面：在絕望之中會有希望浓若，在悲傷之中會有安慰，在痛苦之中會有堅強與成長蛇数，在逆境之中會產(chǎn)生對生命更加深刻的理解和愛挪钓，而這些正是積極心理學(xué)家所關(guān)注的。積極心理學(xué)關(guān)注的是人性之中光明的特質(zhì)苞慢，那些“人之所以為人”的特質(zhì)诵原，如感恩英妓、愛挽放、尊重、幸福蔓纠、希望辑畦、樂觀、不放棄的毅力腿倚。
? ? ? 積極教育是將積極心理學(xué)應(yīng)用在教育領(lǐng)域的實踐結(jié)果纯出。積極教育旨在培養(yǎng)學(xué)生的積極品格以及創(chuàng)造幸福人生的能力。積極教育不僅關(guān)注學(xué)生的傳統(tǒng)的學(xué)業(yè)技能敷燎，還致力于培育他們健全的人格品質(zhì)暂筝，提升他們的情緒管理、人際交往硬贯、生活投入焕襟、建構(gòu)意義等核心能力，以幫助學(xué)生追求有價值感饭豹、意義感鸵赖、幸福感的蓬勃人生。積極教育涉及教育學(xué)拄衰、心理學(xué)它褪、腦神經(jīng)科學(xué)、公共政策翘悉、健康科學(xué)等多個新興的學(xué)科領(lǐng)域茫打。積極教育在世界范圍內(nèi)已經(jīng)得到了大規(guī)模的實踐及運用。
? ? ?美國是積極心理學(xué)的發(fā)源地然后很多國家開始重視積極心理學(xué)妖混，并加以推廣老赤，聯(lián)合國講這一過程寫進(jìn)了《持續(xù)發(fā)展性教育》一書中。如塞利格曼所言：“我們傳統(tǒng)的做法（心理治療）如同在懸崖下放置急救車源葫，去拯救那些掉落山坡的人诗越，但是積極教育所做的事情是在山上放置護欄，防止人們從山上掉下去息堂∪履”如同傳統(tǒng)中醫(yī)文化所提倡的“上醫(yī)治未病”块促，以及俗語“防患于未然”，積極教育通過增強學(xué)生的正向床未、積極竭翠、陽光的心理能量來預(yù)防心理問題的發(fā)生，并促使心理疾病自然療愈在塞利格曼等人研究出來的積極心理學(xué)治療方案中薇搁，每次咨詢的主題都包括了發(fā)現(xiàn)值得感恩的人和事斋扰、寫感恩日記、發(fā)現(xiàn)自己的顯著優(yōu)勢啃洋、在生活中發(fā)揮自己的優(yōu)勢以及品味當(dāng)下传货。
在我們的生活中會有很多自己意想不到的事情發(fā)生，我個人覺得遇到事情不要過于樂觀宏娄，也不要太消極问裕，最好是平常心對待，在孩子的教育這塊我們要多給他灌輸點積極情緒孵坚，要多喝孩子溝通粮宛，讓孩子愿意把自己的想法告訴我們，多關(guān)注孩子的心理和神塔健康卖宠，畢竟孩子的成長只有一次巍杈，孩子很多的習(xí)慣都是從小養(yǎng)成的，錯過了就是錯過扛伍，補不回來了筷畦。
