大家好北专，我是香南勘纯。
今天，我繼續(xù)分享這本《睡前育兒法》第四篇。
昨天缠导，我分享了一些讓睡前15分鐘更充實(shí)的方法，今天我們繼續(xù)分享其他讓睡前15分鐘更充實(shí)的方法欣舵。
講故事：感受童話故事的魅力
童話故事中有很深刻的哲學(xué)意義止剖，比如：故事中有關(guān)于冒險(xiǎn)和結(jié)婚，代表著孩子離開父母馍盟、實(shí)現(xiàn)身心獨(dú)立于置；有孩子被惡毒的繼母折磨，并被趕出家或是面臨死亡朽合，但他們也沒有一直哭泣俱两，也絕對(duì)不會(huì)屈服苦難。這些都代表了孩子即使從父母那里獨(dú)立也能找到自己的路曹步，這就是童話故事的巨大力量宪彩。
父母可以通過童話故事，讓孩子自己去體會(huì)想教給孩子的人生價(jià)值讲婚。因?yàn)橥捁适聸]有功利性教訓(xùn)尿孔，而且故事有趣，孩子很容易接受，在內(nèi)心深處留下深深的印象活合。同時(shí)雏婶，還能幫助孩子獲得更舒適的睡眠。從這樣的故事獲得安慰和希望后白指，他們反而會(huì)期待白天的挑戰(zhàn)留晚，一點(diǎn)點(diǎn)獲得治愈的效果。隨著心靈的力量的積累告嘲，孩子會(huì)變得更加柔韌错维。
童話故事不是一天寫就的，它們是從很久以前流傳下來的橄唬，里面包含了人類的智慧和真理赋焕。所以很多故事都是超越時(shí)代，具有文化傳承性的仰楚。如果把這些充滿人類古老智慧的故事講給孩子聽隆判，睡前15分鐘，孩子就會(huì)把這些智慧很好地融進(jìn)自己的王國里僧界，然后健康茁壯地成長(zhǎng)侨嘀。
那么給孩子講什么樣的故事好呢？最好讓孩子自己選擇捎泻。等孩子換上睡衣飒炎、刷完牙、洗完臉笆豁、躺在床上后問：“今天講什么呢郎汪？”給孩子講他選擇的故事。
這里要注意的是闯狱，給孩子講完故事后煞赢，沒有必要告訴孩子：“所以你也要做什么什么『骞拢”“所以照筑，你想欺負(fù)小朋友時(shí)也要忍著，這樣才能得到幸福瘦陈∧＃”這樣反而會(huì)讓故事的治愈力量減半。童話故事并不是只有一種固化的意義晨逝。孩子在聽到故事時(shí)都會(huì)有自己的理解蛾默，產(chǎn)生不同的心理作用。也就是說捉貌，我們是無法找到“灰姑娘的故事一定有這樣的意義”這種千篇一律的教育意義的支鸡。
講故事時(shí)冬念，可以偶爾聽聽孩子的想法。通過這個(gè)過程牧挣，孩子有了思考的力量急前，能感受到和父母愉快交流的喜悅。 把以前的經(jīng)典童話簡(jiǎn)短地講給孩子之后瀑构，如果還剩余一點(diǎn)兒時(shí)間裆针，可以和孩子分享彼此的感受和心情。哪怕不解釋童話里的深層含義检碗，那些意義也會(huì)深入孩子的潛意識(shí)里据块，從而安慰孩子的內(nèi)心码邻。只要能聽到媽媽講童話故事折剃，孩子的心就可以得到安慰。
交談——短小精悍的談話技巧
父母和子女之間的對(duì)話像屋，對(duì)于子女穩(wěn)定的情緒和幸福感的養(yǎng)成起到了重要作用怕犁。但是孩子小時(shí)候語言表達(dá)能力還不發(fā)達(dá)、不太會(huì)說話己莺，一進(jìn)小學(xué)就圍繞學(xué)習(xí)的話題奏甫，這樣一而再，再而三凌受，父母與子女之間就很難進(jìn)行像樣的對(duì)話阵子。父母即使晚上想和孩子聊聊天，可平時(shí)缺乏交流胜蛉，也不知道該如何引導(dǎo)對(duì)話挠进，于是為此感到很茫然。
有沒有不超過15分鐘的睡前對(duì)話方法呢誊册？ 當(dāng)然是有的领突，那就是展現(xiàn)出一顆溫暖的心。父母只要牢記“傾聽案怯、理解君旦，因人而異地對(duì)待孩子，不可取之事嚴(yán)正教導(dǎo)”這個(gè)最基本的原則嘲碱，正確地理解和運(yùn)用就可以了金砍。和孩子對(duì)話的時(shí)候，不要只模仿專家說話的樣子麦锯，用真心交流的態(tài)度才更重要恕稠。其實(shí)心里氣得發(fā)抖，可嘴上卻假裝很理解离咐，這并不是一種好的對(duì)話方式谱俭。態(tài)度會(huì)比語言更快地傳達(dá)給孩子奉件，讓孩子產(chǎn)生“爸爸媽媽的話不能信”的暗示。
交談時(shí)可以先讓孩子說5分鐘昆著，如果父母的內(nèi)心過于焦急县貌，或者因?yàn)槭姑刑貏e快速地糾正孩子的行動(dòng)，這樣就無法達(dá)到共鳴凑懂。要想理解孩子的心煤痕，必須比孩子慢一步行動(dòng)。對(duì)孩子來說接谨，父母是世界上最好的專家摆碉，所以聽孩子講5分鐘，這樣就能感受到孩子的心脓豪。
聽孩子說話的這5分鐘巷帝，要“傾聽”，這是對(duì)話的基本姿態(tài)扫夜。傾聽楞泼，不只是聽，而是要用上眼睛笤闯、耳朵堕阔、心靈的組合去“好好聽”。 睡覺前的15分鐘就是用全身心去傾聽孩子的時(shí)間颗味。父母和孩子舒服地躺著談話超陆，這時(shí)說真話的可能性更高。聽的人也不需要做很多活動(dòng)浦马，所以也會(huì)全情投入傾聽时呀。 傾聽能幫你理解孩子的心情。這時(shí)捐韩，可以將孩子的行為退唠、感情、想法和情緒聯(lián)系起來荤胁，用恰當(dāng)?shù)恼Z言表述并傳達(dá)給孩子瞧预。
在睡覺前，首先要讓孩子受傷或壓力過大的心得到安撫仅政。不要浪費(fèi)時(shí)間去尋找正確答案垢油，應(yīng)該對(duì)孩子的心產(chǎn)生共鳴：“哦，原來寶貝這么生氣啊圆丹，哎呀滩愁，這可怎么辦呢？”長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)話反而會(huì)妨礙睡眠辫封，所以晚上說到這種程度就足夠了硝枉。睡覺時(shí)間快到了廉丽，父母用手撫摸著孩子的頭和胸，告訴他：“幫你摸摸頭妻味，揉揉胸正压，明天起床后心情就會(huì)變好的≡鹎颍”這樣結(jié)束對(duì)話就可以了焦履。
編故事，掙脫束縛雏逾，與孩子更親近
有時(shí)嘉裤，孩子躺在床上說“媽媽，給我講故事”時(shí)栖博，父母的腦子里會(huì)一片空白屑宠。明明看過灰姑娘的故事，可當(dāng)給孩子講時(shí)笛匙，你卻怎么都想不起來故事后來怎樣了侨把。這樣停頓幾次以后，故事往往會(huì)變得乏味妹孙。這種時(shí)候，你可以和孩子一起編故事获枝。就算不著邊際蠢正，也沒關(guān)系。
通過和爸爸媽媽一起編故事省店，孩子能感受到更多的親密感嚣崭；在擺脫束縛、盡情暢想地編故事的過程中懦傍，孩子還可以提升想象力和創(chuàng)造性雹舀。如果你學(xué)會(huì)享受這種漫無邊際和虛無縹緲，那么睡覺前的15分鐘會(huì)和孩子變得更親近粗俱。要注意故事要簡(jiǎn)單短小说榆，睡覺前15分鐘與孩子互動(dòng)的主要目的是幫助孩子擁有舒適的睡眠，進(jìn)而使父母和子女的關(guān)系得到改善寸认。如果故事太長(zhǎng)或太復(fù)雜签财，孩子的注意力很難集中在故事上，容易走神偏塞，最后講故事的魅力也會(huì)大大減少唱蒸。因此，父母要編故事灸叼，一定要簡(jiǎn)單明了神汹。
為孩子讀書：給孩子讀書好處多多
讀書對(duì)孩子的幫助庆捺，被眾多學(xué)者一致認(rèn)可的有以下8種：
1．詞匯量增加，知識(shí)儲(chǔ)備變多屁魏。
2．思維能力等認(rèn)知能力得到提升疼燥。
3．對(duì)故事更敏銳。
4．和給自己讀書的人形成情感聯(lián)結(jié)蚁堤。
5．自尊心會(huì)增強(qiáng)醉者。
6．培養(yǎng)在日常生活中解決問題的能力。
7．想象力會(huì)變得豐富披诗。
8．養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣撬即。?
當(dāng)孩子還小的時(shí)候，比起讓他們自己讀書呈队，父母陪著共讀會(huì)更有助益剥槐。這樣，孩子不僅更容易理解書的內(nèi)容宪摧，還能自然地和父母進(jìn)行身體接觸粒竖，聽著父母柔和的聲音還能穩(wěn)定情緒。因此几于，很多國家都強(qiáng)調(diào)在睡覺前給孩子讀書的重要性蕊苗，并持續(xù)不斷研究其效果。
要讀什么樣的書沿彭，可以由孩子自己選擇朽砰。如果孩子每天都要求你讀同一本書，盡量滿足孩子的愿望喉刘。如果是反復(fù)讀過多次瞧柔、孩子對(duì)內(nèi)容十分熟悉的書，那可以在故事的高潮部分暫停閱讀睦裳，稍作停頓造锅，這樣孩子會(huì)自己繼續(xù)說出書的內(nèi)容。通過這樣的閱讀方式廉邑，可以增加與孩子的互動(dòng)哥蔚。
如果讀書超過15分鐘，也可能妨礙孩子睡眠鬓催。孩子經(jīng)常會(huì)要求：“再讀一本肺素！”如果你滿足他們的要求，那么就寢時(shí)間就會(huì)越來越晚宇驾。孩子既然提出這樣的要求倍靡，一定是有理由的。你可以嘗試用語言替代表達(dá)心聲课舍，用語言好好表達(dá)孩子當(dāng)下的感受：“寶貝不想讓媽媽出去對(duì)吧塌西？”“你是不想睡覺對(duì)吧他挎？”“這個(gè)故事真的很有趣對(duì)吧？”然后你告訴孩子：“但是我們今天約定好了只讀兩本書捡需。不過不要擔(dān)心办桨，明天媽媽會(huì)繼續(xù)給你讀的≌净裕”并且認(rèn)真遵守這個(gè)約定就可以了呢撞。
至此，父母一定要記住15分鐘這個(gè)時(shí)限饰剥。通常殊霞，如果就寢時(shí)間推遲的話，整體的睡眠時(shí)間就會(huì)減少汰蓉，入睡也變得困難绷蹲，這對(duì)孩子的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。有的日子里顾孽，孩子懇求你多讀幾本書祝钢；有的日子里，他會(huì)纏著你多說幾句話若厚；有的日子里拦英，他還會(huì)哭鬧著要和你玩五指游戲。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候盹沈，你就告訴他：“別擔(dān)心龄章，明天還會(huì)做的，現(xiàn)在你要做的是睡覺乞封。”你就告訴孩子岗憋，只有這樣肃晚，明天才能幸福地度過。睡覺前的15分鐘絕對(duì)不能讓孩子太興奮仔戈，也不要給孩子過多的刺激关串，或者厲聲教訓(xùn)孩子。
父母只要堅(jiān)持每天播種一點(diǎn)點(diǎn)监徘，總有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)晋修，自己種下了一大片稻田。只要我們不忘責(zé)任感凰盔，認(rèn)真地過好每一天墓卦，明天的太陽一定會(huì)照常升起，孩子和父母都會(huì)進(jìn)步户敬、成長(zhǎng)落剪。
到這里睁本，這本書的主要內(nèi)容就梳理完畢了。大家在育兒過程中有什么經(jīng)驗(yàn)心得忠怖，寫評(píng)論告訴我吧呢堰。感謝你的閱讀，我們下本書再見凡泣！
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