【R閱讀原文片段】
成長(zhǎng)的方式：721法則
上面講要學(xué)習(xí)吨瞎，也要練習(xí)株旷，那么正確的比例是多少呢塔次？
答案就是“721法則”——你大概需要花70%的時(shí)間練爷恳，20%的時(shí)間與人溝通和討論有缆，10%的時(shí)間自己去學(xué)習(xí)。
也就是說温亲，如果你花了1小時(shí)去學(xué)某樣?xùn)|西棚壁，那么你可能需要花2小時(shí)去跟別人交流、討論這件事情铸豁，還要花7小時(shí)獨(dú)自練習(xí)灌曙。這樣的比例，才是一個(gè)從知識(shí)到技能的過程节芥。
學(xué)習(xí)的境界就是在刺，一開始的時(shí)候?qū)W會(huì)知識(shí)，叫上腦头镊；注意力集中的時(shí)候能做到蚣驼，叫上心；而注意力不集中的時(shí)候也能做到相艇，叫上身颖杏。從上腦到上心再到上身，就是一個(gè)721的過程坛芽。
這也是為什么我們說成長(zhǎng)不應(yīng)該是一件孤零零的事情留储，而一定是一個(gè)群體才能達(dá)到的。一分學(xué)我可以幫你咙轩，但是有兩分你必須和朋友聊起來获讳，有七分你必須找人對(duì)練，因?yàn)楹芏嗉寄芏际切枰獊砘鼗?dòng)的活喊。這也是為什么橙子學(xué)院一定要做會(huì)員制丐膝，帶著一群人去練。
【I用自己的語言重述知識(shí)】
如何將知識(shí)內(nèi)化為自己的技能遵循721法則钾菊。如果這個(gè)過程需要我們10個(gè)小時(shí)時(shí)間帅矗，那么我們大概需要花7個(gè)小時(shí)練習(xí)，2個(gè)小時(shí)與人溝通和討論煞烫，1個(gè)小時(shí)自己去學(xué)習(xí)浑此。從而達(dá)到上腦~上心~上身的學(xué)習(xí)境界。
【A1過去的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
（時(shí)間）去年滞详，（起因）我學(xué)習(xí)nlp課程凛俱，（經(jīng)過）經(jīng)過半年學(xué)習(xí)喘落，（結(jié)果）對(duì)nlp仍然是一知半解。我對(duì)自己感到很失望最冰。
（反思）學(xué)習(xí)后，我沒有花更多時(shí)間與人溝通和討論稀火，更沒有花更更多的時(shí)間去練習(xí)暖哨。所以nlp知識(shí)只是達(dá)到了一個(gè)上腦的過程，沒有達(dá)到上心更沒有達(dá)到上身的境界凰狞。
【A2（將來如何應(yīng)用）】
（目標(biāo)）春節(jié)期間篇裁，我重新閱讀《非暴力溝通》將知識(shí)化為技能，內(nèi)化于心赡若。
（行動(dòng)）蕾蕾和我都很喜歡《非暴力溝通》达布，我邀請(qǐng)她和我花一天時(shí)間一起閱讀，再用兩天時(shí)間來分章節(jié)討論逾冬，然后用七天時(shí)間在生活中練習(xí)黍聂。相信通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們都能比較好的掌握這個(gè)技能身腻。
【A2? 目標(biāo)部分第一次修改】
（目標(biāo)）春節(jié)期間产还，我重新閱讀一遍《非暴力溝通》，用721法則學(xué)習(xí)掌握這本書籍內(nèi)容嘀趟。
