這次依然是12點多關(guān)燈聽音頻睡覺的冈止，原因腳趾頭都知道了狂票，這幾天雖然入睡速度增加，不過睡眠質(zhì)量差熙暴，夜里會醒闺属，然后還做夢。
自我總結(jié)周霉，艾灸繼續(xù)掂器，這次一萬步?jīng)]有按時完成，有太陽依然曬背了俱箱，快睡覺時国瓮，才想起來桂圓干沒有吃，你說忙嗎？也沒有忙 乃摹，為什么呢禁漓，總有一個理由，那就是手機老面孔了孵睬。
抄書已經(jīng)第三天了播歼，本來想是不是一鼓作氣的多抄一點，早早完成掰读，然后想想自己抄書的目的秘狞，不僅僅是抄書這個動作，更多的不過是想讓自己成為一個習(xí)慣蹈集，立即打消這個念頭烁试，每次一個小時的抄寫，爭取少出錯誤抄寫雾狈，這個是抄寫的要求廓潜，不過是希望自己慢慢的學(xué)會一個小時抵皱，耐心的做一件事情善榛，說出來容易，真正的做到呻畸，對于自己來說移盆，是一件需要努力和培養(yǎng)的事情。
每天努力做改善睡眠的事情的同時伤为，也是希望自己能夠多一點能夠持續(xù)一直做下去的事情咒循，而不是總是一次一次的重新開始，連自己對自己都失去耐心了绞愚，這個世界上叙甸，真正陪伴自己的還是自己，給自己與自己相處時位衩，多一點樂趣裆蒸，而這個樂趣不過是自己給自己多培養(yǎng)一點可以每天持續(xù)做下去的事情罷了。
繼續(xù)努力加油吧糖驴。
