20240203
1 a非理想主義搔体。
成熟的心不會(huì)有完美主義，它安住在存有的慈悲中褪那，而不在完美的楷模里幽纷。
非理想主義的靈性不會(huì)尋求完美的世界，也不試圖使自己博敬、身體與人格變得完美友浸。
靈性生活并不是尋求收獲或成就，而是去愛和自由偏窝。
b 仁慈（接納）
靈性成熟的第二個(gè)特質(zhì)是仁慈收恢，它是以自我接納為基礎(chǔ)武学。
你不需要當(dāng)好人，當(dāng)正確的伦意，對(duì)的人火窒。
成熟的靈性會(huì)反映出我們內(nèi)心深處感恩與寬恕的能力。
c 耐性
成熟的靈性了解覺醒的過程需要經(jīng)過許多季節(jié)和周期驮肉，它要求我們作出最深的承諾熏矿，在心中坐定，并向生活的每一個(gè)部分敞開离钝。
真正的耐性不是為了要有所得票编，也不是為了任何成就。耐性是讓我們耐心奈辰，等待栏妖，接受，不評(píng)判奖恰。
d 活在當(dāng)下
活（順應(yīng)結(jié)合當(dāng)時(shí)當(dāng)下的狀態(tài)吊趾，情境等，為所當(dāng)為為所能為盡力而為）瑟啃，在（心在身在）论泛，當(dāng)下（此時(shí)此地）。
e 整合而體證的神圣
不分裂蛹屿，不分別屁奏，整合一。
體證错负，我們的所想坟瓢、所言、所做即是我們的生活犹撒。
f 不知道
承認(rèn)自己的不知道折联，真正的謙虛好奇與開放
g 彈性
靈性成熟使我們像竹子一樣，可以在風(fēng)中擺動(dòng)识颊，以我們的心與認(rèn)識(shí)來回應(yīng)世界诚镰，尊重周遭不斷變化的環(huán)境。
靈性成熟的人已學(xué)會(huì)活在當(dāng)下和放下的偉大藝術(shù)祥款，彈性使我們能了解并不是只有一種修行方式弥咪，也不是只有一種美好的靈性傳承滤灯，而是有許多方式；了解靈性生活不是采納某種特定的哲學(xué)粗梭、整套信仰或教法击胜，不能據(jù)此反對(duì)某人或某事洞翩。這是一種心的自在骡楼，了解所有靈性工具都只是竹筏，用來跨越河流首懈，達(dá)到自由。
h 擁抱對(duì)立面
擁抱對(duì)立面谨敛，這種能力可以讓心容納生命的矛盾。一個(gè)人的成長(zhǎng)中滤否，有一天終于會(huì)了解身邊的人同時(shí)有好有壞：有愛脸狸，也有憤怒；有慷慨藐俺，也有恐懼炊甲。
我們不再尋找完美的父母、具有完美智慧的上師欲芹，也不再嘗試找到全然美好的事物卿啡，以對(duì)抗全然不好的事物，也不會(huì)再區(qū)分受害者與施虐者菱父。我們開始了解每一面都包含了對(duì)立面颈娜。
當(dāng)我們擁抱生命中的對(duì)立面，就容納了自己的生與死浙宜，自身的喜悅與痛苦官辽，將兩面看成不可分開的。以輕松幽默的態(tài)度擁抱它粟瞬，與之完全和平相處同仆。
i 智慧而慈悲的關(guān)系
我們?cè)谝磺惺挛镩g找到智慧而慈悲的關(guān)系，就是找到全然尊重它們的能力裙品。
我們對(duì)生活中發(fā)生的事可能沒有什么控制力俗批，成熟的靈性就是在關(guān)系中接納，視一切為神圣的市怎。
j 平凡
靈性生活的平凡來自學(xué)會(huì)信賴的心岁忘，來自對(duì)生命恩典的感激。
當(dāng)我們就只是自己焰轻，不偽裝也不作假臭觉，就能在宇宙中安息。在這種平凡中辱志，沒有高下之分蝠筑，不需要改善什么，不需要渴望什么揩懒，只是在愛與了解中向世界的喜悅和苦難敞開什乙。
2 人來到地球是一種光榮，是為了學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)已球，而當(dāng)下每個(gè)人都要肯定自己活在地球的每一天臣镣。它是個(gè)無價(jià)的訓(xùn)練機(jī)會(huì)辅愿，也是崇高且神圣的過程。我們?cè)诘厍虻纳囊淠常皇庆`魂旅途中的一站而已点待，我們既然活在這個(gè)地方，就應(yīng)心存喜樂弃舒，按照心中最美好的理想癞埠，盡己所能地助人和努力付出，讓世界跟自己都變得更好聋呢。這是人類輪回于世間的目的苗踪。
