21天減肥課亦歉，第一二天
11組timo作者
2017.07.07 18：00打開App
作業(yè)：
一，美顏瘦身習(xí)慣評估表
圖片發(fā)自簡書App
二畅哑，你的瘦身目標(biāo)是多少肴楷？
1，我對于××斤的自己的看法敢课。（人像卡）
2阶祭，問話：你覺得我應(yīng)該多重？（人像卡）
三直秆，計(jì)分模板
內(nèi)在心理狀態(tài)（每日一抽早晚）（早六點(diǎn)多濒募，晚十點(diǎn)左右）
體重秤數(shù)據(jù)（固定的稱和固定的時(shí)間）時(shí)間同上
排泄和感受（大大時(shí)的感覺）
身體特別感受（隨時(shí)記錄）
天氣
