《起床后的黃金小時(shí)》第一章
書里講到不能早起，或者做事效率不高的人往往都有幾個(gè)共同的特點(diǎn)缩幸。這些人基本都不知道如何安排做事的順序壹置，或者說做事的先后順序有問題，還有就是在做事的過程中容易迷失方向表谊。
這些現(xiàn)象導(dǎo)致了很多人進(jìn)入到了“工作混沌”狀態(tài)钞护。他們在生活中，工作中找不到自己的方向爆办，整日忙碌难咕，卻無任何收獲。
那我們來看看究竟是什么原因?qū)е氯藗兂霈F(xiàn)這種狀態(tài)呢？
首先余佃，這與我們身處的環(huán)境是密不可分的暮刃。
這個(gè)時(shí)代是個(gè)信息爆炸的時(shí)代，各種各樣的信息通過電子媒介的傳播爆土，源源不斷地展現(xiàn)在我們面前椭懊。這些無法選擇的推送不僅帶給我們焦慮，也帶給我們更多的迷茫步势。
還有氧猬，處理事務(wù)時(shí)，沒有安排好優(yōu)先級(jí)別坏瘩。
生活盅抚、工作中，如果沒有提前安排好要做的事情倔矾，總是想起來哪里做到哪里妄均，我們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一天天是挺忙，但是究竟做了些什么破讨，腦子里完全沒有印象丛晦。
也有一種情況奕纫，就是我們通常不懂得說NO提陶。
不懂得或者不好意思對(duì)別人說NO，導(dǎo)致自己的時(shí)間被他人占用匹层。等到真正要完成自己的事情時(shí)隙笆，卻發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用了。
那我們該如何擺脫這種“混沌狀態(tài)”呢升筏？作者提到撑柔，練習(xí)早起和在早上建立固定習(xí)慣就可以幫助到我們。
具體要怎么做呢您访？
第一铅忿，當(dāng)然是練習(xí)早起，并且將其變成一種習(xí)慣灵汪。既然決心要擺脫“混沌”檀训，那就要讓自己能夠順利的早起。
“一日之計(jì)在于晨”享言。早上是我們精力最充沛的時(shí)刻峻凫，我們要把握住這個(gè)時(shí)段，做好準(zhǔn)備览露，以便于我們能夠更好更快地完成后續(xù)的工作荧琼。
第二，作者還建議，要建立早起固定習(xí)慣命锄。即在固定的時(shí)間點(diǎn)起床堰乔，起床后確立一個(gè)固定的時(shí)段，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)脐恩，關(guān)注當(dāng)天要做的重要的事情浩考，并按照重要性和緊迫感制定工作計(jì)劃。
也許會(huì)有朋友會(huì)提出被盈，我每天要做的事情非常多析孽，早上短短的1小時(shí)怎么安排的過來？針對(duì)這種困惑只怎，作者提到了一個(gè)概念——“播種”袜瞬，就是指我們想去做的事情，有長遠(yuǎn)的規(guī)劃身堡，也有當(dāng)下需要解決的問題邓尤。
那該如何具體的去規(guī)劃呢？作者推薦了一個(gè)公式和一個(gè)法則來幫助我們合理的安排“播種”計(jì)劃贴谎。
首先汞扎，以“時(shí)間*風(fēng)險(xiǎn)容許度+人際關(guān)系”為軸，來安排做事的優(yōu)先順序擅这，然后澈魄，根據(jù)“四象限法則”來安排每天的事情，將要做的事情具體化仲翎、細(xì)節(jié)化痹扇。
公式可以判斷自己目前處在人生的哪個(gè)階段，然后根據(jù)判斷的結(jié)果溯香，來安排早起后的黃金1小時(shí)鲫构，法則可以幫助我們擺脫因目標(biāo)不明確而造成的拖延癥，也能幫助我們找到人生的標(biāo)桿玫坛。
“磨刀不誤砍柴工”结笨，堅(jiān)持早起，并安排好早起的黃金1小時(shí)湿镀，對(duì)于我們改變當(dāng)下“混沌”的狀態(tài)是大有裨益的炕吸。
