【健柳腰美導(dǎo)語：蛋，是高營養(yǎng)低熱量的好東西焕盟，還是令人垂涎三尺的美味秋秤！很多人把它當(dāng)成減肥食譜中不可少的一個(gè)美食。但你知道嗎？單純吃蛋就可以達(dá)到減肥目的了航缀，只是結(jié)局慘不忍睹商架！】
我的同事李小姐，是個(gè)肥胖者芥玉，那當(dāng)然要減肥啦蛇摸！然而又怕把身體搞壞。
后來聽說有人成功利用單吃高營養(yǎng)低熱量的蛋獲得減肥成功灿巧。因此經(jīng)常一天之中吃了六個(gè)蛋赶袄，甚至煮了一大堆水煮蛋，肚子餓了就吃一個(gè)來解饞抠藕。有時(shí)候還配些乳酪吃饿肺，但都是屬高蛋白質(zhì)的食物。
李小姐一直以為這樣對身體只有益處沒有害處盾似。結(jié)果吃了兩個(gè)星期以后敬辣，她的體重從六十五公斤急速掉到五十八公斤，令她欣喜若狂零院，但是就在一天的下午溉跃，她突然昏倒在辦公室里，在送到醫(yī)院檢查后告抄，醫(yī)生說她是“食物中毒”
原因無他撰茎，只是吃了太多的蛋。
每天光吃蛋度日打洼，一個(gè)白煮蛋的熱量約有80卡龄糊，其中蛋白質(zhì)6克，脂肪有6克募疮，糖類只有6克炫惩，每天只吃蛋，無疑就是一種低熱量阿浓、高蛋白诡必、高脂肪、低糖的不均衡飲食搔扁。
由于低糖爸舒，所以需要分解蛋白質(zhì)和脂肪來產(chǎn)生能量，雖然稿蹲，達(dá)到了減肥的效果扭勉，但蛋白質(zhì)分解會產(chǎn)生大量的氨，脂肪分解也會產(chǎn)生大量的酮體苛聘，因此易造成酸血癥涂炎，嚴(yán)重時(shí)這會導(dǎo)致昏迷忠聚。
我們的身體需要均衡的飲食，才能保持身體各組織器官正常的運(yùn)作唱捣，想以極端的偏食來達(dá)到減肥的目的两蟀，結(jié)果反而損害了身體健康，甚至危及生命震缭，實(shí)在值得警惕赂毯。
低熱量、高蛋白拣宰、高脂肪党涕、低糖的不均衡飲食，長時(shí)間之下巡社，危害身體是必然的膛堤。
不要再用這種偏門不合理的減肥方法了，我們的“懶月半享瘦法”晌该，讓懶人輕松愉快瘦身肥荔！不反彈，安全健康朝群！有效果次企！
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