主題:正面管教之啟發(fā)式語言宋梧，助你走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界
時(shí)間:20180617早上6:00
地點(diǎn)：云之家G175-3.0班會(huì)群
承辦小組:親子組
參會(huì)人員:3.0航班全體成員
主持人：麥娜
時(shí)間大臣：佩瑤
通知大臣：習(xí)文
記錄大臣：金玉
總協(xié)調(diào)：郭莉
宣傳海報(bào)：張蓉蓉
會(huì)議流程:
主持人介紹自己三個(gè)標(biāo)簽，介紹擔(dān)任班會(huì)的角色
時(shí)間大臣俏蛮、記錄大臣介紹自己的三個(gè)標(biāo)簽
財(cái)務(wù)大臣熊文雯公布班級(jí)的財(cái)政情況（5分鐘）
每個(gè)組推薦1名達(dá)人上麥分享藤滥，每人分享5分鐘
主題分享（15分鐘）：郭莉分享正面管教
班長(zhǎng)石彥匯報(bào)班級(jí)2周踐行情況（5分鐘）
交接下次班會(huì)手續(xù)（2分鐘）：表達(dá)力組7月1日承辦
主持人麥娜發(fā)言
親愛的小伙伴們大家好境氢，歡迎大家來參加G175班3.0第二次班會(huì)，我是主持人麥娜食棕。感謝大家的積極參與.我的三個(gè)標(biāo)簽是：1.兩位孩子的媽媽呐萌，2.1名行政工作者馁痴，3.易效能時(shí)間管理踐行者。 距離上一次班會(huì)時(shí)間又過去了兩周肺孤，小伙伴們離自己的小目標(biāo)大目標(biāo)是不是更近一步了呢罗晕？今晨济欢，我們將在這里共度一個(gè)充實(shí)、干貨滿滿的時(shí)光小渊。
我向大家介紹一下這次班會(huì)角色：
時(shí)間大臣：郭佩瑤法褥。有請(qǐng)我們佩瑤上麥分享她的3個(gè)標(biāo)簽并告知分鐘到達(dá)的時(shí)候的聲音示意。謝謝酬屉！
記錄大臣：張金玉半等，有請(qǐng)能量滿滿金玉介紹一下自己的三個(gè)標(biāo)簽，金玉在印象筆記和孩子每日打卡和寫閃光點(diǎn)呐萨，鼓勵(lì)孩子的喜馬拉雅開設(shè)自己的主播頻道杀饵，非常用心
有請(qǐng)財(cái)務(wù)大臣熊文雯公布我們班的財(cái)政情況。
讓我們以熱烈掌聲請(qǐng)出能量組許宜群許大律師分享
能量組~許宜群發(fā)言
大家好谬擦，我是能量組的許律師凹髓，是氣功愛好者，法制和健康的推廣者怯屉。
今天和大家分享的是法制是生產(chǎn)力。在1978年我因?yàn)槎職舛祝咧挟厴I(yè)后就到深圳自學(xué)法律锨络，成為一名律師。也運(yùn)用法律幫助無數(shù)人狼牺。
“法律就是生產(chǎn)力”羡儿，據(jù)統(tǒng)計(jì)深圳民營(yíng)企業(yè)就260多萬家，法制更要關(guān)心中小企業(yè)家是钥。如深圳華為等掠归。在我參加華為的時(shí)候，最深刻的標(biāo)語：“善待示威者悄泥，以法律為準(zhǔn)成繩”
整個(gè)企業(yè)都是以法律管理虏冻，可以說這方面做到極致，他聘請(qǐng)100多名國(guó)內(nèi)外出名的律師為企業(yè)護(hù)航弹囚。華為在歐洲的官司沒有輸過一次厨相。他尊重法律，尊重道鸥鹉，尊重文化蛮穿。
法律對(duì)個(gè)人生活和社會(huì)生活的意義都非常重要。對(duì)個(gè)人生活毁渗，日常生活離不開I法律践磅，法律是我們生活的衛(wèi)士。
對(duì)國(guó)家而言灸异，國(guó)家的治理離不開法律府适，法律是國(guó)家生活的保障羔飞。
今天時(shí)間有限，下次我們?cè)俜窒硐附Γx謝大家褥傍！
主持人串詞
許大律師不但是一位資深律師，還是一位健康方式推行者喇聊，希望能和我們多分享健康知識(shí)恍风。
接下來用鮮花般掌聲有請(qǐng)親子組張蓉蓉上麥分享，分享時(shí)間5分鐘誓篱。請(qǐng)專注力組的郭金紅準(zhǔn)備
親子組~張蓉蓉發(fā)言
親愛的小伙伴朋贬，大家好！我是你們熟悉的蓉蓉窜骄。我的三個(gè)標(biāo)簽锦募，首要是5歲女孩的媽媽，其次是離岸金融工作者邻遏，再次是與光同行的行者糠亩。熟悉我的朋友都知道，我是個(gè)早出晚歸的職場(chǎng)媽媽准验，正是因?yàn)檎烀β凳晗撸瑹o暇覺察孩子的情緒，無暇見證孩子的喜悅糊饱，無法彌補(bǔ)孩子的孤獨(dú)垂寥，無法應(yīng)對(duì)孩子的挑戰(zhàn)，我覺得我的生活需要拯救另锋。幸運(yùn)的是滞项，我遇到了易效能和有情有義的你們抱團(tuán)踐行時(shí)間管理，真誠(chéng)分享夭坪。1.0時(shí)文判，我死磕早起；2.0時(shí)室梅，我死磕早睡律杠；3.0時(shí)，我開始強(qiáng)迫自己早點(diǎn)下班竞惋，爭(zhēng)取與孩子享受睡前親子時(shí)光柜去，每天通過短暫時(shí)間覺察孩子的身心成長(zhǎng)變化。今天輪到我來給大家送禮物啦拆宛！我今天的主題分享與育兒有關(guān)：父母的態(tài)度里藏著孩子的未來嗓奢。
為什么這么說呢？科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)浑厚，應(yīng)激語言傷害會(huì)讓發(fā)育中的大腦發(fā)生部分永久性的改變股耽，身體是有記憶的根盒。那些負(fù)面情緒和記憶的影響，遠(yuǎn)比想象的更大物蝙。從人的發(fā)展來說炎滞，原生家庭是最基本、最重要的一個(gè)系統(tǒng)诬乞。德國(guó)心理治療大師伯特·海靈格經(jīng)30年的研究創(chuàng)立家庭系統(tǒng)排列册赛，隱藏的家庭成員之間的關(guān)系——愛的序位，并不跟隨社會(huì)及文化的標(biāo)準(zhǔn)或規(guī)則運(yùn)行震嫉，而是在這些標(biāo)準(zhǔn)或規(guī)則之上運(yùn)行森瘪。我們也從美國(guó)教育學(xué)博士簡(jiǎn)尼爾森的《正面管教》這邊書了解到：從小被愛的孩子，就擁有一副一輩子的鎧甲票堵，這個(gè)鎧甲就是他擁有的個(gè)人品質(zhì)扼睬，包括：正直、禮貌悴势、誠(chéng)實(shí)窗宇、耐心、同情心特纤、尊重自己和他人担映、責(zé)任感、自律叫潦、合作、熱愛生活官硝、客觀地思考矗蕊、解決問題的智慧。
怎樣才能正確愛孩子呢氢架？答案就是做和善而堅(jiān)定的父母傻咖。可是岖研，作者本人也曾經(jīng)被孩子激怒到無法做到和善而堅(jiān)定卿操，說明這真的不是一件容易的時(shí)期，是需要長(zhǎng)期刻意訓(xùn)練的工作孙援。今天告訴大家?guī)讉€(gè)關(guān)鍵概念和口頭禪害淤，大家不妨從簡(jiǎn)單做起，就像易效能倡導(dǎo)的“爛開始拓售、好開展窥摄、好結(jié)果”。
第1個(gè)錦囊：正面鼓勵(lì)础淤。數(shù)子十過崭放，不如獎(jiǎng)子一長(zhǎng)哨苛。父母的鼓勵(lì)，是孩子成長(zhǎng)的最大動(dòng)力币砂，也更能培養(yǎng)樂觀建峭、積極、向上决摧、自信的個(gè)性亿蒸。口頭禪：相信自己蜜徽，你沒問題的祝懂！試一試，成功不成功都沒關(guān)系拘鞋！多做幾次砚蓬，會(huì)越來越好的！
第2個(gè)錦囊：給予尊重： 孩子越大越不想被掌控盆色，給予尊重灰蛙，適當(dāng)放手，不失為一種與時(shí)俱進(jìn)的育兒智慧隔躲∧ξ啵口頭禪：你既然想好了，爸爸媽媽支持你宣旱！爸媽尊重你仅父。我想聽聽你是怎么想的。
第3個(gè)錦囊：感同身受：多去感知孩子的處境浑吟、情緒和情感笙纤，給予共情，能讓親子之間的連接更緊密组力∈∪荩口頭禪：這次沒考好，你心里也不舒服吧燎字？我知道你的感覺腥椒，它叫失望，我也經(jīng)歷過候衍。如果難過笼蛛，那就哭一會(huì)兒吧。
第4個(gè)錦囊：給予選擇：當(dāng)孩子不想遵從父母的決定蛉鹿，給出幾個(gè)選擇可能避免溝通上的僵持伐弹。口頭禪：這件事，你自己來決定就好了惨好！你可以選擇…或…
我們遇到的挑戰(zhàn)很多煌茴，身邊很多人包括家庭成員都是滿心愛孩子，可是面目猙獰日川。在這里蔓腐，我號(hào)召3.0的小伙伴們，如果你是孩子龄句，請(qǐng)理解自己父母的態(tài)度背后的良苦用心回论，他們沒有今天這么豐富的家長(zhǎng)課程可以學(xué)習(xí)；如果你是家長(zhǎng)分歇，請(qǐng)你留心自己的態(tài)度傀蓉，你的育兒態(tài)度里可是藏著孩子的未來。做自己態(tài)度的主人职抡，控制自己的態(tài)度葬燎，保持和善而堅(jiān)定，就是最好的育兒秘訣缚甩。
主持人串詞
耐心谱净、細(xì)心的寶媽，今天還帶來了4個(gè)育兒錦囊擅威，請(qǐng)大家記住哦：你的育兒態(tài)度里可是藏著孩子的未來壕探。
接下來用熱烈的掌聲有請(qǐng)專注力組的郭金紅上麥分享，分享時(shí)間5分鐘郊丛。請(qǐng)表達(dá)力組的梁樹春準(zhǔn)備
專注力組~郭金紅發(fā)言
我是郭金紅李请，來自專注力組，工作生活在湖南長(zhǎng)沙厉熟。感謝專注力組的小伙伴給我這次在班會(huì)分享的機(jī)會(huì)导盅，這是一次反思自己輸出的機(jī)會(huì)，我很珍惜庆猫。
我的三個(gè)標(biāo)簽:
1.我是一個(gè)17歲女孩的媽媽。
2.我是一個(gè)家庭教育學(xué)習(xí)者绅络。
3.我是易效能時(shí)間管理的踐行者月培。
一、【易效能3.0/90天目標(biāo)】
1.吃300只番茄
2. 精通3個(gè)軟件操作
3.瘦身5公斤
4.早睡早起
首先請(qǐng)?jiān)试S我介紹一下我們專注力組的小伙伴恩急。我們組有能量滿滿的小宇宙名濤杉畜，負(fù)責(zé)友愛的東堅(jiān)，歐陽思衷恭，余杏此叠，劉穎，嘉賢随珠，婉婷灭袁，黎萍和我猬错，我們是相親相愛的一家人。
3.0踐行到今天茸歧，已一個(gè)月倦炒，在第一個(gè)月中，我吃了119只番茄(這個(gè)數(shù)字在我們組算一般的)软瞎。我每天專門用一個(gè)番茄鐘來寫晚回顧和列三只青蛙逢唤。在吃番茄的過程中，我借鑒名濤吃番茄的模板涤浇，在今日代辦表格中跟蹤記錄番茄的預(yù)估數(shù)鳖藕，實(shí)際吃番茄的數(shù)量，中斷次數(shù)只锭，分析番茄沒吃完的原因以及下一步行動(dòng)著恩，這樣每天一張視覺化的表格，讓我可以根據(jù)數(shù)據(jù)纹烹，反思原因页滚，馬上做出改進(jìn)調(diào)整。一定要有調(diào)整這個(gè)動(dòng)作铺呵，這才是刻意練習(xí)裹驰。這一個(gè)月吃番茄讓我體會(huì)到?jīng)]有記錄就沒有發(fā)生，檢視是為了目標(biāo)和踐行的進(jìn)一步調(diào)整片挂。所以一定要有記錄和檢視這兩個(gè)動(dòng)作幻林。
我們要用25分鐘專注+5分鐘放松休息來管理我們的工作和生活。
1.吃番茄時(shí)被打斷怎么辦音念？
? ? ? 外部打斷:簡(jiǎn)單回應(yīng)對(duì)方但暫不回復(fù)沪饺，與對(duì)方預(yù)約好延緩處理時(shí)間。
? ? ? 內(nèi)部打斷:將冒出的念頭記錄下來(比如突然想到要給誰打電話闷愤，就把這件事記錄下來)整葡，然后繼續(xù)你的番茄鐘。
2.我現(xiàn)在吃番茄時(shí)讥脐，自己用了一個(gè)警示法遭居。我個(gè)人實(shí)踐了，對(duì)我來說效果還不錯(cuò)旬渠。我在吃番茄時(shí)俱萍，會(huì)將一根紅色的橡皮筋帶在手上:這樣做有兩個(gè)作用:第一當(dāng)我眼睛看到這個(gè)紅色橡皮筋就提示自己:現(xiàn)在自己處在25分鐘的專注時(shí)間(紅色皮筋=專注，想逐漸讓自己建立一個(gè)這樣的神經(jīng)鏈接);第二假若自己吃番茄鐘在走神(內(nèi)部中斷)時(shí)就用力彈自己一下告丢，皮膚的疼痛就會(huì)讓自己把思緒拉回來枪蘑，專注在當(dāng)下做的事情上.
3.高精力才能保證專注吃番茄
專注吃番茄其實(shí)和我們的身體狀況、工作環(huán)境和情緒都有很大的關(guān)系。
我們是不是感覺有時(shí)候第一天吃10個(gè)番茄都不覺得累岳颇，第二天吃5個(gè)都覺得累呢照捡？其實(shí)這不是我們大腦不想吃，而是和我們身體的精力體能高低有關(guān)赦役。
想要自己專注吃番茄麻敌，首先要保證我們的身體有足夠的精力、體能來支撐掂摔。而怎樣讓自己的身體有足夠的體能呢术羔，要從適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食乙漓、睡眠(早睡早起)级历、保持正面情緒四方面來調(diào)整自己的體能精力。
①適量運(yùn)動(dòng):找到自己喜歡而且能夠堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng);
設(shè)定明確具體的目標(biāo)建立快速的反饋機(jī)制;利用碎片時(shí)間見縫插針的運(yùn)動(dòng)叭披。
②均衡飲食:吃對(duì)了寥殖，就不會(huì)累。
我們要少食多餐涩蜘，少主食多蔬菜嚼贡。讓血糖更穩(wěn)定(血糖平穩(wěn)人不易犯困);吃低糖食物，吃綠色蔬菜同诫，新鮮水果粤策，高質(zhì)量蛋白質(zhì)，少吃百米白面误窖，餅干甜點(diǎn);多喝水叮盘，讓身體充分的水化，這樣來補(bǔ)充體能霹俺。
③睡眠:睡足覺是保持精力充沛的秘訣柔吼。人睡眠時(shí)身體處于一個(gè)主動(dòng)修護(hù)的過程。所以我們要早睡丙唧，讓自己每天有7小時(shí)的睡眠愈魏，并獲得高質(zhì)量睡眠(沒事別上床，戶外多活動(dòng)想际，睡前準(zhǔn)備好培漏，小心酒精和打鼾)。
④保持正面的情緒也是專注吃番茄的一個(gè)要素沼琉。人可以通過自主的訓(xùn)練來掌控自己的情緒北苟，緩解焦慮桩匪。正面情緒可以通過聽正能量的音樂打瘪，看快樂的視頻，或者運(yùn)動(dòng)來培養(yǎng)。正面的情緒有助于大腦盡快進(jìn)入專注狀態(tài)(沒有心情不好等這些負(fù)面情緒來損耗身體的能量)闺骚。(這一點(diǎn)我是根據(jù)我們組名濤的分享總結(jié)出來的彩扔。名濤在我們組吃番茄很多很厲害的，是我們學(xué)習(xí)的榜樣僻爽，我看他在以上幾方面就真的做的很好虫碉，這樣就保證他身體處于一個(gè)高精力高能量的狀態(tài)，他吃起番茄來不費(fèi)力)胸梆。
我最近閱讀的《刻意練習(xí)》這本書上說敦捧，刻意練習(xí)的特點(diǎn):①有明確的目標(biāo)②要專注③有反饋④走出舒適區(qū)⑤有導(dǎo)師的指引。我現(xiàn)在在專注力組進(jìn)行的專注吃番茄就是進(jìn)行的刻意練習(xí)碰镜。這樣的練習(xí)假以時(shí)日一定會(huì)達(dá)成目標(biāo)兢卵。
我的分享就到這里，未來繼續(xù)努力前行绪颖，感恩大家的陪伴與同行秽荤。
主持人串詞
? 樊登老師的《刻意練習(xí)》我自己也聽了好幾遍，收獲不淺柠横，但聽到紅姐的番茄鐘的刻意練習(xí)窃款，看來我還要繼續(xù)加油！感謝紅姐的分享牍氛！
接下來用掌聲有請(qǐng)表達(dá)力組的梁樹春上麥分享晨继，分享時(shí)間5分鐘。有請(qǐng)思維組的熊文雯準(zhǔn)備
表達(dá)力組~梁樹春發(fā)言
各位一同踐行到3.0的G175的小伙伴糜俗，大家早上好踱稍，我是表達(dá)力組的梁樹春，在番禺給大家問好悠抹，祝大家父親節(jié)和端午節(jié)快樂珠月，感謝表達(dá)力組的小伙伴給我這次分享的機(jī)會(huì)。
我的三個(gè)標(biāo)簽是：一楔敌、兩個(gè)男孩子的父親啤挎，二、時(shí)間管理的踐行者卵凑，三庆聘、陽明心學(xué)的愛好者及推廣者。
我在3.0的目標(biāo)是：
1勺卢、英語口語伙判，每天輸入一小時(shí)，目前還不一定能保證每天做到黑忱。
2宴抚、每周輸出1篇讀書筆記勒魔，現(xiàn)在基本上是能夠做到的。
3菇曲、每周做一次5分鐘的演講冠绢，在我每周小組會(huì)基本上都是脫稿分享一本書或其它內(nèi)容。
我將從以下三方面來進(jìn)行分享：
第一常潮，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)弟胀。第一個(gè)學(xué)習(xí)是動(dòng)詞、第二個(gè)學(xué)習(xí)是名詞喊式。我們經(jīng)常談學(xué)習(xí)孵户，但有沒有深入思考過自己的學(xué)習(xí)方法有沒有問題，就如同我們天天去砍柴岔留，有沒有思考過自己砍柴的刀是否夠鋒利延届。我自己知道自己的閱讀速度向來都很慢，以前也有看過一些提升閱讀速度的書籍贸诚，最后都是不了了之方庭。后來參加了G190金鳳博士的讀書會(huì)分享，看到她這個(gè)活生生的例子酱固，從曾經(jīng)也是讀書很慢械念、經(jīng)過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)提升讀書速度之后，能夠達(dá)到半小時(shí)讀一本書运悲、一天讀幾本書龄减，并且有時(shí)間寫讀書筆記。一本實(shí)用性的書班眯，根據(jù)20/80原則希停，有用的內(nèi)容就站一本書的20%，而最有用的內(nèi)容就是20%中的20%署隘，就是整本書的4%宠能，所以讀一本書，掌握其核心內(nèi)容就是找出磁餐、閱讀违崇、掌握那本書最重要的4%就可以了。根據(jù)這4%和20%的原理诊霹，一本實(shí)用性的書重點(diǎn)閱讀前言羞延、目錄、后記脾还，選讀書本的重要章節(jié)和段落伴箩，換句話就是挑讀，挑自己喜歡的章節(jié)和段落來讀鄙漏，而不一定要整本書從第一頁到最后一頁全部讀遍嗤谚。通過這種選讀方式砂客，即使沒有提升自己閱讀每一行、每一頁的速度呵恢，一本300頁左右的書，我用半小時(shí)到一小時(shí)讀完媚创，還是有信心的渗钉。
第二點(diǎn)，平臺(tái)钞钙、道場(chǎng)鳄橘、能量場(chǎng)的能量，平臺(tái)是有能量的芒炼，環(huán)境是有能量的瘫怜，群體踐行是有群體的能量的。我們?nèi)サ侥硞€(gè)環(huán)境優(yōu)雅本刽、空氣清新的地方鲸湃，會(huì)感到心曠神怡，這就是物理環(huán)境帶給我們的能量子寓；我們跟某些人聊天可能會(huì)感覺特別的輕松愉快暗挑，或者豁然開朗，聽君一席話斜友、勝讀十年書炸裆，這是個(gè)人身上的能量。我們經(jīng)常都講閱讀鲜屏、讀書烹看，有一些古人的書，例如《易經(jīng)》《老子》《論語》等經(jīng)典洛史，它們都是有能量的惯殊，這些流傳了幾千年的書，為什么能夠流傳也殖，就是它們身上具有高能量靠胜、高頻能量，他們背后的作者毕源，我們都知道是圣賢浪漠、是大師，我覺得這些詞匯用多了用濫了霎褐，沒有體會(huì)到這些詞匯背后的含義址愿，我用另一個(gè)詞匯來說，就是“開悟”冻璃，這些古圣賢响谓、古代的大師损合，他們都是開悟者，他們研究透徹了這個(gè)宇宙真理而寫下來的書娘纷，所以這些書是帶著很高頻率的宇宙能量的嫁审。特別是我現(xiàn)在讀佛經(jīng)，越讀越感覺這些書籍里頭的能量存在赖晶，說玄一點(diǎn)律适，這些書、這些能量遏插，可以加持我們捂贿、保佑我們、指引我們胳嘲。那些沒有開悟的人說的話厂僧、寫得書，很可能是不透徹了牛、不了義颜屠、不究竟，甚至是錯(cuò)誤的鹰祸，以其昏昏汽纤，使人昭昭，是不可能的福荸。我的一位老師說：多讀那些實(shí)修實(shí)證的蕴坪、開悟的人寫的書；中國(guó)流傳下來儒家敬锐、道家背传、佛家的書籍，基本上都滿足老師說的“實(shí)修實(shí)證的台夺、開悟的人寫的書”径玖。
第三點(diǎn)我要講王陽明，我的第三個(gè)標(biāo)簽就是陽明心學(xué)的愛好者與推廣者颤介。我們都知道“知行合一”這個(gè)詞梳星，它就是王陽明提出來的，他的性格我覺得有點(diǎn)像孔子的性格滚朵，孔子是什么性格呢冤灾？他的弟子子貢給他的評(píng)價(jià)是“溫良恭儉讓”，溫和辕近、善良韵吨、恭敬、節(jié)儉移宅、禮讓归粉。王陽明的弟子徐愛給他的評(píng)價(jià)是“先生明睿天授椿疗，和樂坦易”，意思是老師聰明睿智糠悼、溫和届榄、快樂、平易近人倔喂、沒有架子铝条，這就是王陽明的性格，一位各方面能力和素質(zhì)非常的高滴劲、而性格又很謙和的人。
現(xiàn)在的人講到宋明理學(xué)的朱熹和王陽明顾复，基本上都是否定朱熹班挖，肯定王陽明，而王陽明本人的性格是很謙和芯砸，對(duì)朱熹很恭敬的萧芙。所以我就覺得現(xiàn)代人很無聊，解讀錯(cuò)誤歷史假丧，忘記了自己的目的双揪，比如我們的目的是渡河，王陽明跟朱熹是兩艘船包帚，王陽明的方式是一艘大船渔期，朱熹的方式是令一艘大船，他們都可以渡河渴邦，現(xiàn)代人只八卦這兩艘船誰優(yōu)誰劣疯趟，而忘記了他們都是可以渡河的工具，忘記自己的真正目的就是渡河谋梭，更忘記了自己要去渡河信峻。
陽明講知行合一，對(duì)很多道理瓮床，我們不但要知道盹舞，更要做到。如易效能的東西隘庄，其中的道理踢步，即使沒有學(xué)習(xí)易效能的人都知道，但是否能夠做到丑掺，就是說是否能夠知行合一贾虽。
陽明教弟子靜坐，摒除思慮吼鱼，靜坐現(xiàn)在有個(gè)很流行同義詞蓬豁，就是“冥想”牵辣，靜坐是儒家的叫法、佛家叫坐禪捏检、道家叫打坐宰译，盡管各家有各自的叫法，可以簡(jiǎn)單理解它們都是一樣的東西蟆技。我之前也會(huì)靜坐玩敏，但是沒有耐性，坐個(gè)十分鐘就很不耐煩了质礼，后來參加了一次辟谷營(yíng)后旺聚，每天早中晚各打坐三十分鐘，一天下來靜坐一個(gè)半小時(shí)】艚叮現(xiàn)在我可以很輕易能堅(jiān)持靜坐半小時(shí)砰粹。目前我還沒有真正體驗(yàn)到打坐的好處，只是比之前更能靜心點(diǎn)造挽，但是我相信古代儒道佛和現(xiàn)在很流行的瑜伽都很提倡打坐碱璃，我相信古人不會(huì)欺騙我們的，那些實(shí)修實(shí)證饭入、開悟的人是不會(huì)騙我們的嵌器，打坐肯定是對(duì)身心有益的。
陽明還說“事上磨”谐丢，就是在做事的過程中磨練和修煉自己的心性爽航，我們學(xué)習(xí)了那么多文化知識(shí)，最終這些所學(xué)的東西要通過做事乾忱，在工作和生活中落到實(shí)處岳掐，這就是“理可頓悟，事須漸修”饭耳，理事圓融串述，工作生活中不離學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中不離工作生活寞肖。
思維力組~熊文雯發(fā)言
親愛的各位小伙伴們纲酗，本周很高興能被推薦為思維力組的行者，其實(shí)在思維力方面踐行時(shí)間還不太長(zhǎng)新蟆，也都還是新手上路1那我主要把我們共讀《思維力》這本書觅赊，里面的一些精華和自己的感受分享給大家。
一琼稻、關(guān)于思維力
通過提升思維力可以解決日常生活中的三大痛點(diǎn)
? ? 思維力差或者一般的人都經(jīng)常遇到三大痛點(diǎn)：想不清楚吮螺、說不明白、學(xué)習(xí)不高效。我自己也常遇到這幾個(gè)問題鸠补，有時(shí)做選擇時(shí)萝风，很難取舍，猶豫不決紫岩，以致錯(cuò)過最好的時(shí)機(jī)规惰；有時(shí)候表達(dá)時(shí)，邏輯不夠清晰泉蝌，導(dǎo)致溝通效果欠佳歇万；學(xué)習(xí)時(shí)沒有系統(tǒng)的思維和全局的計(jì)劃，因此勋陪，不夠高效贪磺。而通過思維力的提升，以上三個(gè)問題都將迎刃而解诅愚，這是我迫切希望看到的寒锚，希望自己在思考、表達(dá)呻粹、學(xué)習(xí)等方面都能更加高效壕曼，節(jié)省時(shí)間苏研，成為更高效的時(shí)間管理者等浊，更好地掌控自己的生活。因此摹蘑，思維力的提升其實(shí)有助于掌控自己的生活筹燕，過更高效充實(shí)的人生。
? ? 2. 系統(tǒng)思維的重要性
? 因?yàn)槿f事萬物都處于一個(gè)系統(tǒng)中衅鹿，都不可能單獨(dú)存在撒踪，因此，它無時(shí)不刻地與周圍的萬事萬物發(fā)生著一定的作用或者能量交換大渤，因此制妄，當(dāng)我們界定一個(gè)東西或分析一個(gè)東西的時(shí)候，我們不能把它割裂出來單獨(dú)分析泵三，必須放在系統(tǒng)中來分析它與其他事物的關(guān)系和作用耕捞，才是一個(gè)全面正確的分析。簡(jiǎn)言之烫幕，就是用框架去思考俺抽，框架體現(xiàn)了系統(tǒng)中的構(gòu)成元素，以及元素間的有機(jī)聯(lián)系较曼，即規(guī)律磷斧。
? ? 3. 有效界定問題和分析問題是解決問題的前提
? ? 本書最關(guān)鍵的內(nèi)容就是如何界定問題和分析問題這部分。因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)問題和分析問題是解決問題的基礎(chǔ)，而清晰量化的界定問題弛饭，并明確問題的本質(zhì)又是分析問題的基礎(chǔ)冕末。因此，首先最重要的第一步就是界定問題孩哑。而我們很多時(shí)候都是問題都沒有界定清楚就急著去找解決辦法了栓霜。就像書中的例子，老板說公司最近員工流動(dòng)率太高了横蜒，讓你解決胳蛮。那么你沒有問清楚老板百分之多少的流動(dòng)率才算高，就急著去考慮各種可能導(dǎo)致流動(dòng)率高的原因丛晌。每個(gè)老板的標(biāo)準(zhǔn)不一樣仅炊，有的老板覺得20%的流動(dòng)率才算高，而有的老板覺得100個(gè)人里澎蛛，有幾個(gè)人流動(dòng)抚垄，都是高流動(dòng)率。所以谋逻，沒有明確老板的標(biāo)準(zhǔn)去解決問題呆馁，往往都是白忙活一場(chǎng)。那如何來界定好這個(gè)問題呢毁兆，我們可以用數(shù)據(jù)來說話將其量化浙滤，某些情況還可以用例證，比如有人投訴公司員工服務(wù)態(tài)度不好气堕，那怎么才算不好呢纺腊，可以讓對(duì)方舉例說明。界定問題的方法還有5W2H 法茎芭，就是通過why揖膜，what，who梅桩，when壹粟，where，How宿百，how much來明確問題的每個(gè)要素趁仙，還可以用5whys法來透過現(xiàn)象看到本質(zhì)，找到問題的真正根源犀呼，比如員工最近經(jīng)常在公司聊微信幸撕，經(jīng)過用多問幾個(gè)為什么的方法，才找到根源并不是員工積極性不高外臂，而是產(chǎn)品策略出了問題坐儿。
? ? 準(zhǔn)確界定問題后，下一步就是要分析問題了。如何能有效地分析問題呢貌矿，這一環(huán)節(jié)我們就需要用到框架了炭菌。使用完善的框架來分析問題，可避免分析問題的遺漏逛漫，避免邏輯性不強(qiáng)黑低，確保能或者好的解決方案。
大家如果感興趣的話酌毡，可以去看看《思維力》這本書克握，在這里時(shí)間有限，不能太多地展開講了枷踏。
二菩暗、關(guān)于刻意練習(xí)
? ? 踐行時(shí)間管理已經(jīng)有半年多了，現(xiàn)在越發(fā)覺得刻意練習(xí)的重要性旭蠕，刻意練習(xí)是保證踐行效果的前提停团。比如我們踐行的思維力，這幾周精讀了好幾章掏熬，也輸出了讀書筆記佑稠，但還沒有將系統(tǒng)思考方式融入到生活中，因此旗芬，我們知道了要怎么做舌胶，但實(shí)際要應(yīng)用起來還是覺得有難度，這就需要每天的刻意練習(xí)岗屏，我們也正在考慮每天打卡練習(xí)辆琅。而我的英語我感覺有一定的提升漱办，一是因?yàn)槲覍?duì)英語的熱愛这刷，另一個(gè)就是因?yàn)槲颐恐軋?jiān)持的輸出英語音頻，或者在群里堅(jiān)持輸出英語娩井，不斷的刻意練習(xí)讓我有了一定的提升暇屋。我覺得你的注意力在哪，刻意練習(xí)在哪個(gè)方面洞辣，提升就在哪里咐刨。
以上是這段時(shí)間踐行以來的一些感受。謝謝大家的聆聽扬霜！
主持人串詞
感謝文雯為我們介紹關(guān)于思維力定鸟、刻意練習(xí)還有發(fā)揮優(yōu)勢(shì)能力的發(fā)展相關(guān)知識(shí)。
第二部分主題分享
陪伴孩子成長(zhǎng)是一段美妙而又充滿挑戰(zhàn)的旅程著瓶，那么馬上進(jìn)入我們班會(huì)今天的主題分享联予，有請(qǐng)我們親子組的郭莉組長(zhǎng)分享【正面管教】分享時(shí)間15分鐘
親子組組長(zhǎng)~郭莉發(fā)言
各位親愛的伙伴們，大家早上好。我是親子組的郭莉沸久，我的三個(gè)標(biāo)簽：國(guó)企的管理人員季眷、一名九歲男孩的媽媽、愛好學(xué)習(xí)成長(zhǎng)卷胯。今天很開心能有機(jī)會(huì)與大家分享我學(xué)習(xí)正面管教的四點(diǎn)收獲子刮。一、為什么要學(xué)習(xí)正面管教窑睁。二挺峡、什么是正面管教。三担钮、正面管教的重要理念沙郭。四、正面管教的工具和應(yīng)用裳朋。
我們不但要有一顆愛孩子的心病线，更要懂得如何去愛孩子。為人父母鲤嫡，我們付出了百分百的愛送挑，但是，正像一位教育家說的：愛孩子是動(dòng)物都有的本能暖眼，但是會(huì)不會(huì)愛孩子惕耕，是需要智慧的事情。智慧诫肠，從來不是天生的司澎，乃是后天習(xí)得的。我們是父母栋豫，但是卻無證上崗挤安，僅僅憑著自以為正確的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、或者僅僅憑借著本能丧鸯，就上崗了蛤铜。太多發(fā)生在親子之間的沖突與痛苦了，而這些沖突和痛苦丛肢，是完全可以避免的围肥。養(yǎng)育孩子，是個(gè)人成長(zhǎng)并陪伴孩子成長(zhǎng)的過程蜂怎，是充滿樂趣并幸福滿滿的過程穆刻。但是，要達(dá)到這樣的境界杠步，是需要方法的氢伟！而方法是需要學(xué)習(xí)的撰洗。我們習(xí)慣于把孩子交給別人，花錢讓別人搞掂自己搞不掂的孩子腐芍，但是差导，真相是：除了你，沒有人能搞掂你的孩子猪勇。唯有父母學(xué)習(xí)设褐、改變，才能成就你所期待的孩子泣刹。多年來助析，我與孩子的沖突不斷，我的3.0目標(biāo)也是做一名和善而堅(jiān)定的效能媽媽椅您。遇到正面管教這本書外冀，讓我從心靈深處顛覆我“本能”的老式教育觀念，讓我反思自己掀泳，為什么我過去的很多做法雪隧、想法是錯(cuò)誤的，更讓我清楚员舵，我今后應(yīng)該怎么做脑沿，才會(huì)對(duì)孩子、對(duì)自己更好马僻。通過學(xué)習(xí)庄拇，努力把自己修煉成為一個(gè)更理性更溫和的好媽媽。
傳統(tǒng)的養(yǎng)育方式是懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)韭邓，今天分享的正面管教措近，管教這個(gè)詞常常被誤用，很多人看到管教女淑，就將它和懲罰劃等號(hào)瞭郑，其實(shí)，這里的管教意思是“真理和原則的追隨者”诗力。正面管教為家長(zhǎng)提供具體可操作的方法凰浮，解決孩子帶來的挑戰(zhàn)我抠。并通過解決挑戰(zhàn)苇本，培養(yǎng)孩子自主、自律菜拓、自省的良好品格和社會(huì)技能瓣窄。無論懲罰還是獎(jiǎng)勵(lì)，都是來自于外在控制纳鼎，讓孩子依賴于別人的評(píng)價(jià)俺夕，總是尋求他人的認(rèn)可裳凸。而正面管教，引導(dǎo)孩子成為真理的追隨者劝贸，他們的動(dòng)力來自于內(nèi)在的自我控制姨谷，也就是自律。讓孩子形成自我評(píng)價(jià)映九，孩子為自己而改變梦湘，無需他人認(rèn)可，內(nèi)在強(qiáng)大件甥，自信捌议、自立。
正面管教的重要理念
和善而堅(jiān)定是正面管教的根本
一個(gè)行為不良的孩子引有，是一個(gè)喪失信心的孩子
孩子需要鼓勵(lì)瓣颅，就像植物需要水
接受不完美，犯錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)
尊重與平等譬正、和善與堅(jiān)定并行宫补，不嬌縱不懲罰
孩子的每個(gè)行為都是為了尋求價(jià)值感與歸屬感
小步前進(jìn)，一天一點(diǎn)小進(jìn)步
關(guān)注于問題的解決曾我，而非讓孩子付出代價(jià)
孩子感覺好的時(shí)候守谓，表現(xiàn)才會(huì)好
確保把愛的信息傳遞給孩子
糾正行為之前首先建立與孩子的連結(jié)
下面分享正面管教其中的一個(gè)工具和應(yīng)用——啟發(fā)式語言。語言是用來溝通的您单，我們主要的交流方式是語言斋荞，主要的教導(dǎo)方式也是語言，所以我們就先從語言開始虐秦。想一想平酿，你最常與孩子溝通的話語是什么？此刻悦陋，你可以想象自己是個(gè)孩子蜈彼，聽媽媽給你說這樣的話
命令式和啟發(fā)式語言
傳統(tǒng)命令式的語言~快點(diǎn)去刷牙~別忘了你的外衣~該睡覺了，快點(diǎn)去睡覺~做你的作業(yè)俺驶，趕緊去完成~別和弟弟打架~把你的盤子放進(jìn)水池里~快點(diǎn)吃幸逆，要遲到了~快點(diǎn)穿衣服，別誤了班車~說話清楚點(diǎn)~把玩具收起來暮现，快一點(diǎn)
當(dāng)你聽到這些話語还绘，你有什么感受？想一想栖袋，當(dāng)你的孩子聽到這些話語拍顷，他會(huì)有什么感受？他會(huì)馬上照著你所說的去做還是不理不睬塘幅？或者是拖拖拉拉昔案。我相信絕大部分情況是后者尿贫。是的，這些是命令式的語言踏揣，也是父母常常使用的話語庆亡。命令式的話語讓孩子感覺受壓制，被控制捞稿，感覺自己無能無力身冀。所以孩子反抗和拒絕。命令式的話語無效括享，所以我們要換一種方法和方式搂根，叫做啟發(fā)式語言。請(qǐng)你想象你是一個(gè)孩子铃辖，聽媽媽給你說這樣一些話語：
啟發(fā)式的語言
孩子想一想剩愧，要讓牙齒干干凈凈的，你需要做什么娇斩？
想一想仁卷，出去時(shí)你需要帶什么，這樣就不會(huì)著涼感冒犬第？
看一看你的日常慣例表锦积，下一件事要做什么了？
你計(jì)劃什么時(shí)候完成作業(yè)歉嗓？
你和弟弟商量一下丰介，看看怎么解決這個(gè)問題？
吃完飯?jiān)趺词帐安拍茏審N房干干凈凈鉴分？
你怎樣才能趕上校車哮幢？
你看看有什么辦法不遲到？
想一想志珍，怎么說才能讓別人聽懂你的意思橙垢？
想一想，怎么樣收拾玩完的玩具伦糯？
聽到這些話語柜某，你是不是在思考，我該怎么做敛纲？你的心情是不是很平靜喂击，沒有被強(qiáng)迫、被壓制的感覺载慈，你作出理性的判斷和決定惭等。是的，這些就是啟發(fā)式問題办铡。啟發(fā)式問題的核心是不再告訴孩子問題的答案辞做，不再告訴他你應(yīng)該怎么做，而是引導(dǎo)他自己思考寡具，我該怎么做秤茅。同時(shí)啟發(fā)式話語也幫助我們進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，了解他怎么想的童叠，而不是控制他聽到你希望的答案框喳。
孩子不想寫作業(yè)，通常我們會(huì)怎么說怎么做呢厦坛？一五垮、講道理。作為學(xué)生杜秸，你怎么能不寫作業(yè)呢放仗？明天回到學(xué)校，你怎么樣向老師交代撬碟？二诞挨、命令∧馗颍快點(diǎn)去寫作業(yè)惶傻。三、強(qiáng)迫其障，威脅取消特權(quán)银室。你必須去寫作業(yè)，不寫就取消你游戲的時(shí)間励翼。四粮揉、哄勸。寶貝抚笔，快點(diǎn)去寫作業(yè)吧扶认。五是賄賂。寶貝殊橙，如果你去寫作業(yè)辐宾，我就送你一個(gè)你想要的禮物。這五種方式都會(huì)令我們陷入控制與反控制膨蛮、壓迫與反壓迫矛盾斗爭(zhēng)的惡性循環(huán)中叠纹。
以下可以說是萬能的啟發(fā)式話語：孩子，你有什么感受敞葛？你有什么想法誉察？你愿意和我說一說嗎？這樣做會(huì)帶來什么樣的后果惹谐？啟發(fā)式話語讓孩子愿意去表達(dá)持偏，我們通過聆聽進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界驼卖。這些話語也起著引導(dǎo)的作用，引導(dǎo)孩子自己去思考和決定鸿秆。如果你總是用這樣的話語與孩子溝通酌畜，你是不是就成為孩子的好朋友呢。這些話語能培養(yǎng)孩子哪些品格和能力呢卿叽？自主桥胞、自信、體貼別人考婴、有解決問題的能力贩虾，他會(huì)不斷地去思考、動(dòng)腦筋沥阱，學(xué)習(xí)與他人溝通的技巧缎罢，學(xué)會(huì)理解他人，傾聽他人喳钟。
正面管教強(qiáng)調(diào)啟發(fā)式話語使用有三個(gè)原則：一屁使、不要預(yù)設(shè)答案。什么意思呢奔则？當(dāng)你問出一個(gè)問題的時(shí)候蛮寂，你是不是期待一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案，如果回答是：是的易茬。那你的啟發(fā)式問題就不會(huì)有效果酬蹋。你的問題應(yīng)該是開放式的，你的目的只是好奇抽莱，你想了解孩子是怎么想的范抓，引導(dǎo)孩子自己思考做決定，而不是期待說孩子你應(yīng)該照著我的思路去想去做食铐，我都已經(jīng)不命令你了匕垫，我是在啟發(fā)你呀，你不應(yīng)該自覺一點(diǎn)嗎虐呻？如果我們這樣的心態(tài)象泵，那我們只不過換了一種表達(dá)方式，目的依然是讓孩子照我所說的去做斟叼。孩子感受到的依然是控制偶惠，而不是自由。這不是啟發(fā)式問題的本義朗涩，大家記得哦忽孽。二、當(dāng)你和孩子任何一個(gè)人心緒煩躁的時(shí)候，都不要用啟發(fā)式問題兄一。要等大家都平靜下來厘线。因?yàn)樾木w煩躁的時(shí)候，我們的大腦蓋子打開瘾腰，原始動(dòng)物腦接通皆的，智慧腦不工作覆履。原始動(dòng)物腦在控制我們的行為蹋盆，我們做出的是本能的和不理智的行為，我們沒有辦法去思考硝全。只有當(dāng)我們的心態(tài)平和了栖雾，內(nèi)心平靜了，同時(shí)孩子也是平靜的伟众，我們的智慧腦在工作析藕，這時(shí)候啟發(fā)式問題才能真正啟發(fā)孩子思考。三凳厢、你的問題是要發(fā)自真心的账胧，你真的好奇想要了解孩子的想法，而不是給孩子設(shè)套先紫，換一種表達(dá)方式治泥，歸根結(jié)底讓孩子照我所說的去做。
啟發(fā)式問題看上去簡(jiǎn)單遮精，但是要運(yùn)用自如還需要我們常常操練居夹。因?yàn)榱?xí)慣的力量是強(qiáng)大的，我們太習(xí)慣命令式的話語了本冲。
案例：送孩子上學(xué)准脂，快遲到了，孩子拿著一塊面包慢悠悠地吃檬洞，看到他動(dòng)作那么慢狸膏，看得我火苗亂竄，催他：你快一點(diǎn)吃好不好添怔，趕緊在下車前吃完湾戳。這種情況試過很多次，他都是一副無所謂的樣子澎灸，權(quán)當(dāng)沒聽見院塞，甚至有時(shí)候會(huì)變本加厲更慢。命令式的話語無效性昭，啟發(fā)式的語言要怎么說呢拦止？“孩子，你怎么樣才能夠在下車前把面包吃完？”真的是很神奇汹族，他大口的咬了面包萧求，快速地嚼起來，很快吃完了顶瞒。當(dāng)我們運(yùn)用啟發(fā)式語言夸政，讓孩子去思考去做主，讓他想辦法解決問題榴徐，效果就是這么神奇守问。
案例：周末，與孩子去爬山坑资。孩子興奮地說太好了耗帕，但是動(dòng)作還是磨磨蹭蹭，我的本能反應(yīng)忍不住袱贮，說：你快一點(diǎn)哦仿便，白云山的云霧太晚了就看不到了。聽到催促攒巍，孩子的情緒越來越低沉嗽仪，陰云密布。我意識(shí)我又運(yùn)用了命令式話語柒莉。馬上調(diào)整自己闻坚，平靜下來后，我問孩子：“你想去白云山看云霧嗎常柄？那怎么樣我們才能看得到云霧呢鲤氢？”當(dāng)我這么一說的時(shí)候，孩子的心情很顯然就輕松了一些西潘，而且她馬上就找到解決問題的方案說“現(xiàn)在我們就出發(fā)卷玉，我把面包帶到路上吃∨缡校”我說相种，這是個(gè)好主意。然后兩人開開心心地出門了品姓。
最后再提醒大家“為什么寝并、什么和怎么”的問題。你有無發(fā)現(xiàn)腹备，在前面啟發(fā)式問題我沒有問為什么衬潦，因?yàn)椤盀槭裁础背３в胸?zé)問的意思，當(dāng)我們問孩子你為什么沒有完成作業(yè)植酥？你為什么還沒有刷牙镀岛？你為什么吃飯那么慢弦牡？雖然這些話語也是帶著問號(hào)，聽上去好像也是啟發(fā)式話語漂羊，但是作為孩子驾锰，聽到這些話語的時(shí)候，你有什么感受走越？你的思維指向哪里椭豫？是的，你會(huì)覺得被批評(píng)被質(zhì)問了旨指，你會(huì)向外找理由為自己辯護(hù)赏酥，為自己開脫，馬上會(huì)有一種自我保護(hù)淤毛。如果換一種方法：發(fā)生了什么事情今缚？是怎么發(fā)生算柳？你做了什么呢低淡？你覺得怎么做才能讓自己吃飯吃得更快？聽到這些話語瞬项，你的感受是什么蔗蹋？你的思維指向哪里？你會(huì)不會(huì)覺得心情平靜囱淋，你會(huì)客觀的回顧和分析猪杭。大家記得哦，少問為什么妥衣，多問：發(fā)生了什么事皂吮？是怎么發(fā)生的？
好的税手，今天的分享就到這里蜂筹。啟發(fā)式語言，你學(xué)到了嗎芦倒？
正面管教有好的理念艺挪，好的方法和很多工具，但是學(xué)到不等于用到兵扬，更不等于用好麻裳，實(shí)踐是一個(gè)過程，需要一步一步前行器钟，只要你堅(jiān)定走在這條路上津坑，相信你一定會(huì)看到正面管教的力量和效果，愿我的分享給你啟發(fā)傲霸。謝謝你的聆聽疆瑰！
主持人串詞
郭莉組長(zhǎng)在小組里帶領(lǐng)著我們閱讀、踐行，鼓勵(lì)分享乃摹，一路指導(dǎo)真的很感恩禁漓。謝謝！有請(qǐng)我們班長(zhǎng)石彥匯報(bào)我們班內(nèi)2周踐行情況孵睬。時(shí)間3分鐘
班長(zhǎng)~石彥發(fā)言
大家好播歼，很高興星期天我們又云之家相聚，這次班會(huì)由親子組承辦.整個(gè)組都付出了很多掰读，整個(gè)集體很團(tuán)結(jié)秘狞，我也希望經(jīng)過大家在這一次班會(huì)能感受正能量，希望好好珍惜蹈集，每一周的組會(huì)烁试，以及合作班會(huì)的機(jī)會(huì) ，大家盡量都在班會(huì)周會(huì)上有一定的發(fā)言分享的機(jī)會(huì)拢肆，我也希望能留下一些會(huì)議紀(jì)要减响，希望把這些美好的回憶，以后都能珍藏起來郭怪，我們已經(jīng)踐行了20多天快一個(gè)月了支示，也組織了一次線下聚會(huì)，上周我們?cè)谥写笈懿奖刹牛恿宋覀冩溄臃浅ｉ_心颂鸿。所以我也希望其他地區(qū)的伙伴們，也可以自己多組織線下聚會(huì)活動(dòng)攒庵，簡(jiǎn)單的碰個(gè)面嘴纺，或者喝個(gè)茶，可以聊聊天浓冒，或者簡(jiǎn)單的打個(gè)電話栽渴，能量組他們已經(jīng)死黨的制度，1.0的時(shí)候我們也有死黨的這種角色裆蒸，在3.0的時(shí)候我們也可以給自己找?guī)讉€(gè)好朋友熔萧，或找?guī)讉€(gè)死黨，互相多聯(lián)絡(luò)僚祷，多幫助佛致，多支持。大家都可以考慮一下多聚會(huì)辙谜，希望大家在我們3.0的航班上多能有所收獲并且找到知心的朋友俺榆。
主持人串詞
宣布下一次班會(huì)表達(dá)力組承擔(dān)，期待表達(dá)力組的班會(huì)装哆。
未來我們?yōu)槌删透玫淖约汗藜梗^續(xù)抱團(tuán)前進(jìn)定嗓！同時(shí)，在今天這個(gè)特殊的日子萍桌，祝天下所有的爸爸節(jié)日快樂宵溅！預(yù)祝大家端午節(jié)愉快！今天的班會(huì)到此結(jié)束上炎，愿大家有一個(gè)開心周末恃逻！謝謝大家，再見藕施！
