最近看了《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》宗挥，它跟一般的雞湯文不同乌庶，這一次的雞湯更濃，哈哈契耿，開玩笑了瞒大，為了有效學(xué)習(xí)這本書的精髓，我做了如下的摘要：
1搪桂、如何評判一件事情是否值得做透敌？
評估一件事情值不值得去做，花多少精力去做踢械，可以從兩個(gè)角度來評估：第一酗电，看這件事將給我?guī)淼氖找娲笮。@個(gè)收益可以是心智内列、情感撵术、身體、物質(zhì)方面话瞧，稱為“收益值”嫩与；第二，看這個(gè)收益隨時(shí)間衰減的速度交排，稱為“收益半衰期”划滋。
生活中我們常常關(guān)注一件事情當(dāng)下在發(fā)生時(shí)帶來的好處，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)產(chǎn)生效果埃篓。比如說玩游戲处坪，當(dāng)下是非常的開心，甚至郁悶的時(shí)候就喜歡玩游戲架专，但是一旦停止玩游戲同窘，這種愉悅感就會消退，只有持續(xù)玩才能延續(xù)愉悅感胶征。再比如看電視劇塞椎，看綜藝節(jié)目，這些都屬于高收益值睛低，短半衰期事情案狠。
我們?nèi)粘Ｏ矚g做的事情基本都是“高收益钱雷，短半衰期事情”骂铁，“低收益，短半衰期事情”罩抗，長半衰期的事情往往做的很少而且非常不情愿拉庵。這樣的現(xiàn)象導(dǎo)致我們經(jīng)常迷茫，找不到方向套蒂，郁悶钞支；然后繼續(xù)通過低半衰期的事情獲得短期的快感茫蛹，這個(gè)過程不斷重復(fù)，每一天都是嶄新的一天烁挟，每一天都打著同樣的雞血婴洼，可以每一天都在重復(fù)昨天的“故事”。
長半衰期的事情則不太一樣撼嗓，它的效益可以累積和疊加柬采，這就是經(jīng)常被宣揚(yáng)的雞湯文，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)且警，累積的效益就是巨大的粉捻。比如說背單詞，今天背誦的新詞可能明天就忘記了斑芜，但是再撿起來時(shí)肩刃，它也不是完全陌生，再背一次押搪，記住的可能性就增加了树酪。
利用“采銅法則”來考量一件事情是否值得去做：
A浅碾、收益的高低無關(guān)緊要大州，只要不是短半衰期的事情，只要收益可以累加垂谢，就盡管去做厦画。
B、不要只盯著那些“高大上”的事情滥朱，一些不重要根暑、不要緊的事情，只要對你有長期的益處徙邻，仍舊可以去做排嫌。
2、如何判斷這件事情是長半衰期還是短半衰期呢缰犁？
一件事的半衰期有個(gè)體差異淳地，也與具體完成這件事情的方式有關(guān)。同一件事情帅容，發(fā)生在不同人的身上颇象，其半衰期可能天差地別。比如說有人旅游是走馬觀花并徘，到此一游遣钳，但是有的人卻做足功課，對游覽的文化麦乞，歷史蕴茴，人物深入了解劝评。在游覽過程中仔細(xì)觀察，并認(rèn)真撰寫游記倦淀，對他們來說旅游的半衰期很長付翁。
有些收益本身就具有“長半衰期”的屬性，比如方法晃听，技能以及稀缺不可替代的核心競爭力百侧，識別這些屬性可以用來判斷事件的半衰期。以下是對長半衰期事件的不完全羅列：
3能扒、如何辨別生活中的信息噪音佣渴？
互聯(lián)網(wǎng)越來越發(fā)達(dá)，主宰人們生活后初斑，人們的閱讀越來越碎片化辛润，也越來越難以持久的保持興趣。甚至點(diǎn)開一片文章已經(jīng)習(xí)慣性的拉到結(jié)尾看結(jié)論见秤，已經(jīng)沒有耐心看完一整篇砂竖。注意力習(xí)慣性的被標(biāo)題吸引，被高效鹃答，快速成功吸引乎澄，然后又一次次落空。這些碎片化無價(jià)值的信息實(shí)際上構(gòu)成了信息噪音测摔，干擾了對真正有意義信息的關(guān)注置济。
辨別“信息噪音”立竿見影的方法是調(diào)整評估信息價(jià)值的時(shí)間尺度。從只追求“即時(shí)興奮”的信息模式切換到追求“長久受益”的信息模式锋八。主動過濾掉的信息越多浙于，越有充足的時(shí)間去做有價(jià)值的事情。比如說當(dāng)你準(zhǔn)備打開手機(jī)背單詞的APP挟纱，這時(shí)彈出一條消息非常吸引眼球羞酗，你想點(diǎn)開看看，結(jié)果進(jìn)入微博刷關(guān)于這個(gè)的消息的信息刷了很久紊服，耽誤了背單詞耽誤時(shí)間檀轨，甚至背單詞的狀態(tài)也被帶走了。
對泛濫的資訊保持警惕围苫，把更多的目光投向那些“時(shí)間之尺”篩選過的經(jīng)典作品上裤园，可以避免無謂的躁動。
讀書筆記剂府，整理如上拧揽，希望對你有用，當(dāng)然以上只能清理思想上的障礙，要想有結(jié)果淤袜，還是要行動痒谴，行動，行動Ｕ∠邸；怠！
