【月度檢視】201804慈溪家里

沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底

我的三個標(biāo)簽：

1氮昧、中職語文教師

2攀细、易效能終身踐行者

3期吓、幸福家庭公益講師

4月份目標(biāo)

1.晚10:30早6:00，增加有質(zhì)量的睡眠時間

2.閱讀總時間超過12小時

3.參加192線下聚會

4.159期第4季踐行

5.支持192期同學(xué)

6.發(fā)展樊登讀書會會員

7.后種子師資時代微課

#月度檢視#第15個月娃善，2018年4月多柑，光陰似箭猎唁。

本月的關(guān)鍵字是踐行、帶班顷蟆、讀書、分享腐魂。

#月度目標(biāo)踐行結(jié)果#

1帐偎、4月份做到每天寫晨間日記，青蛙檢視蛔屹，每周檢視削樊。

2、晚10:30早6:00兔毒，早起30天漫贞，早睡25天，有一天超過晚上11點育叁。

3迅脐、本月閱讀21小時5分鐘，破上月記錄(17小時)豪嗽，特別嘉許自己谴蔑。看完4本書：《好好學(xué)習(xí)》龟梦、《P.E.T.父母效能訓(xùn)練實踐篇》隐锭、《非暴力溝通》、《誰在我家》计贰。

4钦睡、支持159期4.0踐行，參加每次班委會和班會躁倒。每周參加一次小組會荞怒。

5洒琢、參與192帶班，分享三只青蛙反思挣输，關(guān)注學(xué)員動態(tài)纬凤，有問題及時解惑，與學(xué)員建立良好關(guān)系撩嚼。

6停士、定期分享樊登讀書會，發(fā)展會員工作隨緣完丽。

7恋技、4月20日晚上在江西南昌種子師資群分享《如何過一天就是如何過一生》的有關(guān)時間管理的微課。

8逻族、192寧波線下聚會改期蜻底，此計劃未執(zhí)行。

9聘鳞、月度目標(biāo)完成率6/7薄辅。

感恩大家的愛?與支持！

【4月的小進步】每天進步1%成為1%

健康：

1抠璃、膝蓋修復(fù)休養(yǎng)期站楚，不能運動。

2搏嗡、泡腳7次窿春，比上月少一半多，5月份需要重視采盒，不可因為學(xué)習(xí)等事忽略健康旧乞。

3、冥想29次磅氨。

學(xué)習(xí)：

1尺栖、魔法微課學(xué)習(xí)4堂，學(xué)習(xí)時長9小時烦租，完成作業(yè)4次决瞳。

2、學(xué)習(xí)喜馬拉雅葉曼講道德經(jīng)3講左权。

3皮胡、學(xué)習(xí)葉武濱老師喜馬拉雅《時間管理進階課程》更新部分。

4赏迟、樊登讀書會聽書13本：《如何說孩子才會聽屡贺，怎么聽孩子才肯說》、《躍遷》、《不吼不叫》甩栈、《OKR工作法》泻仙、《正面管教》、 《尋人不遇》量没、《幸福的方法》玉转、《正念的奇跡》、《非暴力溝通》殴蹄、《增長黑客》究抓、《怎樣才是最好的學(xué)習(xí)》、《數(shù)據(jù)思維》袭灯、《終身成長》刺下。

5、書法練習(xí)550分鐘稽荧。

效能

1橘茉、4月4日早上參加夢想踐行天使班班會并做專題分享《如何實現(xiàn)90天目標(biāo)》。

2姨丈、完成4月份每周檢視并簡書分享畅卓，完成3月份月度檢視。

3蟋恬、每周一早上參加192教練團會議翁潘。4月17日晚上參加192嘚瑟大會并作《情緒覺察親子游戲》分享。4月24日晚上參加192嘚瑟大會筋现。

4、每周二早上參加教練晨會箱歧。

5矾飞、每周四早上參加教練內(nèi)訓(xùn)晨會，晚上參加192晨會指導(dǎo)會議呀邢。

6洒沦、每周五早上參加192班委會。

7价淌、每周六早上參加192錦囊班會申眼。晚上參加空中課堂。4月14日早晨參加192錦囊班會并分享夢想和關(guān)注錦囊蝉衣。

8括尸、每周日早上參加159期4.0班委會、班會病毡。4月8日濒翻、4月22日參加192期14組小組會。

9、4月25日晚上參加教練升級大會有送，192教練團的勇榮教練淌喻、蓉蓉教練晉級為助理教練，祝賀2位教練雀摘。

10裸删、每天堅持云之家青蛙打卡。

11阵赠、關(guān)注192班級群涯塔、教練群、班委群并互動豌注。

社交：

1伤塌、4月3日晚上去老妹家吃飯，品嘗寧海長街蟶子轧铁。

2每聪、4月5日上午派代表去寧波小舅家，恭喜小表弟升級做爸爸齿风，喜得千金药薯。

3、4月6日中午去范市吃滿月酒救斑，學(xué)生巧紅二公子滿月童本。遇到了多年不見的幾個男生，他們都還記得我脸候，感謝我在他們就讀初三時沒有因為他們成績不好不愿學(xué)習(xí)而放棄穷娱。

4、4月7日上午去周巷三院探望四姑姑运沦。中午去新塘參加同事羅老師女兒結(jié)婚的喜宴泵额。

5、4月11日晚上送妹妹去高鐵站携添，祝愿她在幸福家學(xué)習(xí)里找到自己嫁盲，建設(shè)幸福家庭。

6烈掠、4月13日中午去陽光初中給外甥女五升六報名羞秤，感謝老同學(xué)的幫助，總算趕在午飯前完成報名左敌。

7瘾蛋、4月15日晚上去高鐵站接妹妹，祝賀她幸福家第一階段學(xué)成歸來矫限。

8瘦黑、4月21日傍晚去海里姑媽家探望動了小手術(shù)的姑父京革，祝愿姑父早日康復(fù)。

9幸斥、4月22日妹妹一家來我家聚餐匹摇。

10、邀請愛學(xué)習(xí)的小伙伴數(shù)名加入魔法學(xué)習(xí)群甲葬。

11廊勃、4月27日中午應(yīng)邵佰浪老師邀請參加歡送顧老師的聚餐；傍晚去人民醫(yī)院探望動小手術(shù)的小譯经窖，祝愿她以后健健康康的坡垫，少生病。

12画侣、4月28日老公陪同老妹和妹夫去寧波提車（老妹的新寶馬）冰悠，晚上一起聚餐。

13配乱、關(guān)注192各群溉卓，并積極互動。

事業(yè)：

1搬泥、每周調(diào)看食堂監(jiān)控一次桑寨，采購教學(xué)用品一次，發(fā)票整理報銷一次忿檩。

2尉尾、4月3日上午召開行政支部大會，集體過政治生日燥透。

3沙咏、4月8日中午參加校教職工大會。

4班套、4月9日總務(wù)處3月份加班及考勤統(tǒng)計肢藐。

5、4月10日迎接局黨委對校黨建工作的調(diào)研并參加交流談話孽尽。

6窖壕、4月11日物業(yè)員工3月份加班統(tǒng)計忧勿。

7杉女、4月16日上午衛(wèi)生局領(lǐng)導(dǎo)來校檢查衛(wèi)生網(wǎng)報及校保健室配置情況。

8鸳吸、修訂完善后勤管理相關(guān)制度熏挎，匯總編輯，制作新的目錄晌砾。

9坎拐、支部黨員轉(zhuǎn)正、新接收黨員前期準(zhǔn)備工作。

10哼勇、4月20日參加學(xué)校退休教師歡送會都伪。

11、上報2017學(xué)年度平安險參保情況調(diào)查表积担。

12陨晶、4月26日下午組織支部委員會，商討支部5月份中心工作：發(fā)展預(yù)備黨員和預(yù)備黨員轉(zhuǎn)正各一名帝璧，理清思路先誉，落實到人。

家庭：

1的烁、感恩父母每周送新鮮蔬菜1-2次褐耳。

2、感恩老公買菜渴庆、整理铃芦、洗碗、做檸檬蜂蜜茶等把曼。

3杨帽、每周給婆婆和父母打電話一次，關(guān)心老人身體健康嗤军。

4注盈、每周聯(lián)系兒子1-2次，打每月生活費叙赚。

5老客、4月5日下午從高鐵站接兒子回家，然后去周巷老家吃飯震叮，給婆婆帶了營養(yǎng)品胧砰。

6、4月6日晚上和兒子長談苇瓣，了解最近學(xué)習(xí)尉间、生活情況。

7击罪、家庭瘦身行動2次哲嘲，整理櫥柜一格。

8媳禁、4月15日下午看電影《奇跡男孩》眠副。

9、4月20日收到老公訂的鮮花2大捧竣稽，粉百合和粉玫瑰囱怕。

10霍弹、4月21日和老公喝上午茶。

11娃弓、4月28日老公訂了鮮花：紫色桔梗典格，我最喜歡的紫色。

12台丛、4月29日回老家看望婆婆钝计，在哥嫂家吃飯。

13齐佳、4月30日理發(fā)私恬。

15、踐行愛的語言炼吴。

財富：

1本鸣、減少不必要的支出，購買生活必需品和年貨硅蹦。

2荣德、適當(dāng)投資理財。

4月份感悟：

1童芹、不可一日不讀書涮瞻。《好好學(xué)習(xí)》這本書真的值得好好學(xué)習(xí)消化吸收假褪。

一開始就能帶來直接利益和誘惑的事情署咽，很可能要拿未來的機會做代價。

建立綠燈思維生音，打破習(xí)慣性的防衛(wèi)宁否。要區(qū)分“我”和我的“觀點/行為”。紅燈思維缀遍，就是一聽到不同的意見慕匠，就消極處理，準(zhǔn)備防衛(wèi)域醇，找理由反駁台谊。綠燈思維是當(dāng)我們遇到新觀點或不同的意見時，第一反應(yīng)是這個觀點一定有用譬挚，我應(yīng)該怎么用它來幫助自己锅铅，積極考慮新觀點里有價值的地方。

提升反思能力的三個方法：從小事反思殴瘦，深入突破狠角；把生活案例化處理号杠；培養(yǎng)記反思日記的習(xí)慣蚪腋。不僅記錄事情的結(jié)果丰歌，還要記錄情緒和思考的過程。人與人之間的差距不是來自年齡屉凯，甚至不是來自經(jīng)驗立帖，而是來自經(jīng)驗總結(jié)、反思和升華的能力悠砚。

復(fù)雜的世界是由簡單的基本規(guī)律決定的晓勇。

天賦，是你自然投入而熟視無睹的事情灌旧，是你不由自主绑咱，理所當(dāng)然去做的事情。

方法和技巧永遠(yuǎn)只是工具枢泰；內(nèi)心的熱情和天賦才是讓生活創(chuàng)造精彩奇跡的劍刃描融。真正重要的是：我們應(yīng)當(dāng)對這個世界充滿好奇，有自己的熱情和獨立思考衡蚂。

黃金思維圈窿克，迅速看透問題本質(zhì)的利器。你遇到每一件事情毛甲，首先問自己為什么要做這件事年叮？

查理芒格曾經(jīng)說過，詢問自己一個又一個“為什么”玻募，你就能更好地思考問題只损。通過問一個又一個的“為什么”你開始獲得普世的智慧，有更深刻的洞察力七咧。

重要的不是你知道多少改执，而是你能采取行動，改變多少坑雅。誰認(rèn)識你不重要辈挂，重要的是誰愿意幫助你。

真誠裹粤，永遠(yuǎn)是你贏得別人信任的好伙伴终蒂。沒有什么道路可以通往真誠，真誠本身就是道路遥诉。

2拇泣、分享，成長最快的是自己矮锈。本月有2個分享：4月17日晚上在192嘚瑟大會上分享情緒和情緒覺察親子游戲霉翔，參加的小伙伴感覺很新奇，很有趣苞笨，收獲還是不少债朵。感謝衛(wèi)華精彩的支持子眶，感謝小伙伴的分享和聆聽。感謝會后衛(wèi)華語音分享筆記序芦，許曉紅分享思維導(dǎo)圖臭杰，深切感受到伙伴們學(xué)習(xí)的主動和熱情！4月20日晚上在江西南昌2017種子師資群給幸福家人們分享時間管理：如何過一天就是如何過一生谚中，這堂課準(zhǔn)備了很久渴杆，要在40分鐘左右時間里做一場線上的分享難度很大，還有大家平時也沒接觸時間管理宪塔，雖然說人人都需要時間管理磁奖。我就從3個方面分享：我的學(xué)習(xí)之路，我的收獲某筐，為什么說如何過一天就是如何過一生点寥？感謝林杰瓊老師給我這樣一次學(xué)習(xí)成長的機會，也感謝幸福家人的聆聽和反饋来吩，最好的學(xué)習(xí)就是教會別人敢辩，這次微課讓我對以后如何做線上時間管理分享積累了一些經(jīng)驗。感恩弟疆！

3戚长、互相陪伴成長是一件特別幸福的事！當(dāng)你的生活因我而更美好怠苔，我們才會更深切的體會到分享越多同廉，收獲越大；付出越多柑司，效能越大迫肖。無論是在我們易效能，還是幸福家庭課程攒驰，或是各種朋友圈蟆湖，當(dāng)我們每日去做分享，不帶任何期望玻粪，就是分享隅津，看到并能踐行的小伙伴有了收獲，那也是他們的自我成長劲室，我不需要知道這些伦仍，我們只是去做好自己可以做好的，就是日行一善很洋，默默祝福充蓝，這樣內(nèi)心會特別寧靜平和。我們相信每個人都有能力成為最好的自己，需要的就是一份覺醒谓苟，而陪伴就會給到覺醒的力量官脓，不管你需不需要，我們一直在娜谊。

【歷史上的4月】

1、參加幸福家庭師資南昌班第一階段培訓(xùn)斤讥。

2纱皆、加入樊登讀書會。

3芭商、參加天使6班2.0踐行派草。

4、新購了迷你IPAD铛楣，報名易效能一階課程近迁。

5、給兒子報了NLP執(zhí)行師簸州、簡快—與父母的關(guān)系鉴竭、簡快—與自己的關(guān)系三個課程。

【2018年5月】

1岸浑、晚10:30早6:00搏存，增加有質(zhì)量的睡眠時間

2、閱讀總時間超過12小時

3矢洲、參加192線下聚會

4璧眠、159期第4季踐行

5、支持192期同學(xué)

6读虏、發(fā)展樊登讀書會會員

7责静、支部發(fā)展預(yù)備黨員和轉(zhuǎn)正工作

8、學(xué)習(xí)部教練內(nèi)訓(xùn)晨會組織

#分享#據(jù)說人生只有900個月盖桥，預(yù)測檢視每個月灾螃，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！