前段時間知道一個學(xué)霸姐姐回國開了家書店证杭，她說有了孩子后才發(fā)現(xiàn)讓孩子在書的氛圍中長大有多重要。這個姐姐擁有開掛的人生妒御，本科北大碩士哈佛解愤，在知名律所工作過在北大任教過，嫁給帥哥外國人還生了個混血小寶貝乎莉。

年紀輕輕她擁有如此履歷送讲，科學(xué)學(xué)習(xí)方法的重要性可見一斑。我們獲取知識的主要渠道就是讀書惋啃，曾經(jīng)我也自負的認為讀書只要認字的人都會哼鬓，而讀過5本讀書大師寫的關(guān)于讀書方法的書籍后，我再一次發(fā)現(xiàn)自己錯的可笑边灭。真是越學(xué)習(xí)异希，越發(fā)現(xiàn)自己無知。

文章開始前我們先來做個關(guān)于閱讀方式的測試绒瘦，請務(wù)必誠實回答称簿。

找出你的閱讀效率就下面的問題扣癣，如果你的答案是“通常是這樣”，請打“V＂”憨降；如果你的答案是“很少”父虑，請打“×”

1.我會先把要閱讀的東西瀏覽一遍，再開始仔細閱讀授药。

2.遇到不懂的字或詞組士嚎，我會回頭多讀幾遍，之后才繼續(xù)看下去悔叽。

3.我覺得要找出一段內(nèi)容的主旨很難莱衩。

4.不同種類的內(nèi)容，我會用不同的速度閱讀 5.閱讀的時候骄蝇，我會把字默念出來膳殷。

6.如果要讀很多東西，我會盡量拉長每次閱讀的時間九火，中間很少休息赚窃。 7.寫問卷、考卷時岔激，我會先把整張問卷或考卷瀏覽一遍勒极，才開始作寫 8.要閱讀報告或期刊時，我常常會開始做白日夢虑鼎。

9.如果是困難的文章辱匿，我會仔細慢慢閱讀，不會選擇快速地讀個兩三遍炫彩。

10.我覺得要理解和記住讀過的東西很容易匾七。

11.一般說來，我的閱讀速度算是慢的江兢。

12.開始回答這些問題之前昨忆，我先把所有的問題都快速略讀過一遍了。

——《溝通圣經(jīng)》

如果你在1杉允、4邑贴、7、10叔磷、12題都打勾拢驾，說明你已經(jīng)上過速度課，或者養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣改基。如果你在其他任意一項打鉤說明你已經(jīng)在不知不覺中養(yǎng)成了一些壞習(xí)慣繁疤。

言歸正傳，下面我將會從選書購書、提高閱讀速度嵌洼、提高閱讀效率案疲、應(yīng)用輸出四個方面來介紹讀書方法。

一麻养、選書購書

常常會遇到一些情況：買了很多書卻發(fā)現(xiàn)不是自己要的；拿起一本書讀了一半才發(fā)現(xiàn)書中內(nèi)容很無聊诺舔。這些情況不僅會造成我們時間的浪費鳖昌，還會導(dǎo)致金錢的浪費。

針對這種情況奧野宣之在《如何有效閱讀一本書》中給出了解決方案低飒。

他提出许昨，我們要在購書中掌握主動權(quán)，不要親信大V褥赊、朋友推薦糕档，不要相信圖書廣告，更不要到書店隨手買一本拌喉，那樣得來的書不一定適合自己速那。

選書時，應(yīng)該從日常生活取材尿背，選擇反映自己真正需要的書端仰。列出購圖書清單，到書店去實地考察篩選田藐，最終購買荔烧。

二、提高閱讀速度

1汽久、常見影響因素

上面那個題為我們指出了不良的閱讀習(xí)慣鹤竭，此外閱讀速度還受到以下幾方面的影響：復(fù)雜的內(nèi)容、作者的風(fēng)格景醇、不好閱讀的字體臀稚、單調(diào)的版面、不熟悉的用詞啡直。

但這些因素不是絕對的烁涌，至少對一些已經(jīng)掌握了閱讀技巧的人沒有影響。成年人的平均閱讀速度是200~300字/分酒觅，但有的人每分鐘可以達到600字撮执，據(jù)說肯尼迪總統(tǒng)每分鐘可以閱讀1000字。

2舷丹、閱讀的物理過程

眼睛移動

看書時我們的眼睛是從左向右移動的抒钱，中間會不時停頓，內(nèi)容看清楚后才移向下面的內(nèi)容。據(jù)統(tǒng)計谋币，每次停頓的時間約是0.25~0.5秒仗扬。每次停頓可以對焦的字數(shù)就是辨識廣度。

辨識廣度越大蕾额，需要停頓的次數(shù)就越少早芭，閱讀的速度就越快。

回視

回視诅蝶，也就是我們閱讀時需要跳回前面看過的地方退个。這點在我們看英語文章時尤為明顯，讀后面會忘記前面的內(nèi)容调炬。常常是一個詞一個詞语盈、一句話一句話的復(fù)返閱讀，一篇文章需要回視無數(shù)次缰泡。這時候大腦思考反應(yīng)比較慢刀荒，還常常容易走神，做起了白日夢棘钞。

3缠借、默讀與想象

小時候語文課上，老師會要求我們大聲的朗讀課文武翎，有時還需要聲情并茂烈炭。成年后這個習(xí)慣就保留下來了，雖然不會大聲朗讀宝恶，但會在心里默讀符隙，有時候也會動嘴默念。

一項研究表明垫毙，一般人閱讀速度只能達到每分鐘125字霹疫；如果動嘴默念或是心里默讀會把速度降低到每分鐘200字以下。

所以想提高閱讀速度综芥，就要刻意改變這個習(xí)慣丽蝎。去刻意練習(xí)，讀書時把食指放到嘴上膀藐，提醒自己不要讀屠阻。

4、舒適的環(huán)境

這幾本書中基本都提到了閱讀環(huán)境额各，適宜的燈光国觉、舒適的座椅、安靜的環(huán)境等虾啦。

我的方式是麻诀，能去圖書館決不在臥室痕寓，能坐著決不躺著。簡化床的功能是我對自己的要求蝇闭，自控力極差的我只要上床呻率，一定會困。

5呻引、設(shè)置截止時間

同事A總是下班加班兩小時礼仗，我很好奇工作就那么多為什么需要加班呢？原來A做事很拖沓逻悠，常常到了下班時間才開始做藐守。

而我秉承了下班決不加班的原則，竟然養(yǎng)成了高效的習(xí)慣蹂风。這個習(xí)慣還要感謝小時候無數(shù)次開學(xué)前熬夜寫作業(yè)。

惰性每個人都有乾蓬，我們總是習(xí)慣趕著截止日期完成工作惠啄。拿到一本書給自己設(shè)置一個deadline，會意外發(fā)現(xiàn)效率在不知不覺中提升任内。

6撵渡、讀書套件

讀書效率差的一部分原因是總是在找東西∷类拢看到精彩處想做個標記發(fā)現(xiàn)沒有筆趋距，找筆途中發(fā)現(xiàn)有點渴了，不想喝水去拿了果汁越除，回來發(fā)現(xiàn)手機響了节腐，拿起手機……一小時過去了，最終發(fā)現(xiàn)筆還沒找到摘盆。

針對這種情況翼雀，我按照《高效能閱讀》中介紹的方法準備了讀書套件，包含：正在閱讀的書籍孩擂、便簽紙狼渊、筆、彩色筆类垦、尺子狈邑、筆記本和常用物品，隨身攜帶蚤认，充分利用碎片化時間米苹。

三、提高閱讀效率

1烙懦、SQ3R閱讀法

這套閱讀法分為5個步驟驱入，每個步驟的英文前綴組成了SQ3R這個名稱赤炒。

通過上面的方法選書購書，拿到書前我們已經(jīng)對書有一個大體上的認識亏较。這時候拿到書莺褒，就可以按照SQ3R閱讀法來讀書。

a雪情、縱覽

拿到一本書別著急讀遵岩，先瀏覽一下書籍內(nèi)容，從目錄到封底巡通，大致看看書籍講什么內(nèi)容尘执，尤其不要放過目錄。目錄是一本書的框架宴凉。

然后略讀書籍或文章誊锭，略讀時要注意先讀前言和序，這部分往往包含包括的線索弥锄，有助于了解全書的目的丧靡、結(jié)構(gòu)、主旨等籽暇。然后略讀每段第一句話温治，需要特別注意的是遇到有趣的地方也不要停下來。做完這些戒悠，書籍的內(nèi)容就了然于胸了熬荆。

b、問題

吸引力法則相信當思想集中在某一領(lǐng)域的時候绸狐，跟這個領(lǐng)域相關(guān)的人卤恳、事、物就會被他吸引而來六孵。做個小測試纬黎，閉上眼睛想想你周圍白色的東西。好了睜開眼睛劫窒，是不是覺得白色的物品如洪水般涌向你冠息？

帶著問題去閱讀就是這個道理孕索。完成縱覽階段后，在便簽上寫出你的問題散怖，貼紙封面上咬最。這樣就掌握了閱讀的主動性，是我們在主動的吸收信息，而不是被動的從書中獲取信息望几。

c、閱讀

接下來就是閱讀了，閱讀不是從第一頁到最后一頁的掃描。而是有重點的讀躺同，剛才在上面的縱覽階段我們已經(jīng)通過略讀找出每段的主旨句，這時候詳細閱讀主旨句并找出支持的細節(jié)。

特別需要注意的是在第一遍閱讀時不要做筆記涛救，可以用筆標記出有趣的地方，在第二遍閱讀時可以寫下感想蹭沛。

d咆贬、回憶

回憶階段我比較常用的方法是思維導(dǎo)圖法萝挤，通過一張思維導(dǎo)圖理出全書脈絡(luò)端蛆，如果有不起來的地方去對找出。一般的我們可以按照書籍的目錄或找到的主線來做思維導(dǎo)圖。

思維導(dǎo)圖是一個非常好用的工具，有助于激發(fā)思考辅甥。我常用的是X-mid和Ithoughs构回，Mac中最好用的思維導(dǎo)圖沒有之一。

筆記我會用鮪魚火鍋筆記法患民，這種方法稍后詳細介紹。

e、檢查

檢查是最后一步了溅蛉，用來查漏補缺，確定自己已經(jīng)找到問題的答案他宛。已經(jīng)把所有的重要細節(jié)都記錄下來了船侧。

2镜撩、番茄工作法

番茄工作法是一種時間管理方法队塘，我遇到很晦澀的書或資料時會使用這個方法奈泪。番茄工作法將30分鐘劃分為一個番茄時間，沒學(xué)習(xí)25分鐘時APP會提醒休息5分鐘。

四壁却、應(yīng)用輸出

成年人讀書多少帶有一些功利性批狱，讀書的目的不外乎：消遣、汲取信息盐肃、能力提升爪膊。而整個讀書過程最重要的就是輸出权悟，有位作家說，只有能講出來的故事才是你真正理解了的推盛。

1峦阁、做筆記

寫出來這部分，我比較推薦《如何有效閱讀一本書》和《如何整理信息》中提到的鮪魚火鍋筆記法耘成。鮪魚火鍋筆記法的核心是“摘抄+評論”榔昔。只摘抄自己有感覺的內(nèi)容，在段首畫“o”表示瘪菌，接著另起一段寫下當時的感受撒会，段首畫“☆”表示。

反復(fù)閱讀需要大段摘抄的內(nèi)容控嗜，精簡至4~5句茧彤，多思考勤動腦。這個方式可以幫助我們在更好的理解原文的基礎(chǔ)上疆栏，提高寫作能力曾掂。

設(shè)置一個時間場景反復(fù)回看筆記，與艾賓浩斯記憶曲線斗爭壁顶，慢慢的會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)積累了很多知識珠洗。

《創(chuàng)意的生成》中說：“所謂創(chuàng)意，不過是對現(xiàn)有元素的重組”若专。鮪魚火鍋筆記法還有利于產(chǎn)生新的創(chuàng)意许蓖。

2、講出來

講出來调衰，是我已經(jīng)獲益的一個方法膊爪。高中時，因為懶的背歷史我總是將歷史編成一個個有趣的小故事嚎莉，講給媽媽聽米酬。依靠著這個方法，我沒背過歷史卻一直名類前茅趋箩。

寫到這里赃额，突然想到我要讀的下一本書《故事思維》。生活如此艱難叫确，不妨來點故事思維跳芳。

以上，就是我讀完《溝通圣經(jīng)》竹勉、《如何有效整理信息》飞盆、《如何閱讀一本書》《高效能閱讀》、《實用性閱讀指南》后總結(jié)的閱讀方法。以后會一如既往的在這里分享我學(xué)到的知識桨啃。

公眾號：長智齒的刺猬