學(xué)會(huì)控制自己的情緒

生活中我們難免會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶的生氣啸罢,到頭來(lái)事兒沒解決伺糠,人到給氣病了斥季,傷肝傷肺還不討好。

生氣是人的本能酣倾,人在遇到一些糟心的事情躁锡,所做的事情不被理解不被看好,又或者很多事情并沒有按照自己的意愿來(lái)發(fā)展的時(shí)候都會(huì)生氣映之。可以理解赎败,人無(wú)圣人蠢甲,都有七情六欲,生氣是我們自身的條件反射搞糕,本能反應(yīng),那么控制情緒就顯得尤為重要了汉规。

一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒驹吮,長(zhǎng)時(shí)間的生氣,一來(lái)對(duì)身體不好钥屈,二來(lái)事情也不會(huì)的到很好解決篷就。

生氣會(huì)影響我們對(duì)事物的判斷能力近忙,情緒會(huì)影響我們的決定,所以未辆,遇事一定要控制自己的情緒锯玛,別做了情緒的奴隸。

生氣是本能攘残,學(xué)會(huì)控制情緒是一種能力歼郭。

容易發(fā)脾氣,不懂得控制情緒的人生活只會(huì)是一團(tuán)糟病曾,傷己的不說(shuō)還會(huì)波及身邊的人泰涂。而能控制情緒的人處境恰恰相反,生活井井有條逼蒙,家庭和和睦睦。

王婆婆是一個(gè)年過(guò)50的農(nóng)村婦女顶考,家里獨(dú)子婚后定居城市,有一歲的小孫子沒人帶艘策。在兒子的強(qiáng)烈請(qǐng)求下渊季,王婆婆無(wú)奈的選擇背井離鄉(xiāng)的來(lái)到了這個(gè)陌生的大城市帶娃。

住慣了驯妄,農(nóng)村的小洋房合砂,習(xí)慣了農(nóng)村的自由散漫,突然來(lái)到大城市王婆婆多少有些不適應(yīng)微猖,城里房子大多都是商品房空間小不說(shuō)缘屹,空氣質(zhì)量還差。

因?yàn)榇挡粦T空調(diào)犁珠,王婆婆平時(shí)在家?guī)抟话愣紝⒎孔哟箝T趟開互亮,這樣不會(huì)那么悶,可以吹吹自然風(fēng)饼疙。雖然還是熱慕爬,但比開空調(diào)還是舒服多了。

某天磅甩,鄰居回家看到王婆婆家門擋住了自己的家門姥卢,很是生氣渣聚,強(qiáng)烈要求王婆婆平常別把門打開僧叉,說(shuō)要覺得熱就把門關(guān)了,去房間吹空調(diào)隘道,你看別的幾戶基本都是關(guān)著門的郎笆。

王婆婆當(dāng)時(shí)聽了想想也比較委屈:

“我就不關(guān),我開我家門怎么了激捏?又沒開你家門凄吏,難道我開自己的家門也需要你管?”

鄰居是一個(gè)血?dú)夥絼偟男』镒颖硪辏犃诉@話也是氣不打一出來(lái)

“你這樣開盖喷,是沒錢吹空調(diào)嗎?你開啊蓉驹,就這樣開一天二十四小時(shí)開著,晚上也開著!你門這樣開著,小孩子看電視聲音太大了吵到我了,你平時(shí)說(shuō)話聲音太大了吵到我了氧猬』荡瘢”

王婆婆聽到這話更氣了,提大了嗓門妄均。

“我就不關(guān),我開我家門還要你管胺岚烫沙?我孩子還電視都不能看了?我還話都不能說(shuō)了靶啃睢瘸爽?你這是不是關(guān)的有點(diǎn)太寬了,都管到我家來(lái)了灵汪?”

就這樣柑潦,兩人僵持了很久,互不相讓览露,最后還罵起來(lái)了譬胎。

鄰居最終叫來(lái)了物業(yè),針對(duì)此事情做了調(diào)解偏化。

王婆婆門可以開镐侯,但門不要半開半掩,不要擋住別人的去路韵卤。

其實(shí)袜瞬,在生活中這樣的事情很多,都是情緒在做怪拍鲤,如果大家都互相理解能控制自己的情緒,心平氣和溫聲細(xì)語(yǔ)的溝通擅这,事情也不至于這樣景鼠!

這事情又過(guò)了一陣子铛漓,有一天王婆婆開門發(fā)現(xiàn)自己家門前的過(guò)道堆里一袋生活垃圾,想也不用想就知道是鄰居放的浓恶。

后來(lái)包晰,王婆婆將此時(shí)告訴了兒子,兒子找到了鄰居當(dāng)面的談了下勉痴,總體來(lái)說(shuō)這件事情處理的還是畢合理树肃,就事論事。

關(guān)于門的事情莉钙,兒子要王婆婆以后要么不打開筛谚,要打開一定注意停忿,不能擋到過(guò)道席赂,孩子電視聲音大了,以后會(huì)調(diào)低谓晌。

關(guān)于垃圾的事情癞揉,兒子也要求鄰居不要亂丟溺欧,公共衛(wèi)生需要大家共同來(lái)維持柏肪,同時(shí)也要求王婆婆別在樓道亂丟,從自身做起聂使。

其實(shí)谬俄,日常生活中這樣的基本天天都能在身邊遇到溃论,遇到了,我們一定要控制自己的情況梆靖,保持冷靜笔诵,合理的去解決問(wèn)題才是關(guān)鍵。

生氣發(fā)脾氣不到不能解決問(wèn)題测僵,只會(huì)讓原本的小事情放大化谢翎。最后,惡化到自己沒辦法解決森逮。

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