自我掌控感究竟來(lái)源于哪里
前段時(shí)間申眼，張雨綺的二次離婚，在網(wǎng)上鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)输钩，大家都說(shuō)張雨綺敢愛(ài)敢恨豺型，人稱(chēng)社交我綺姐！
但我們明白人家任性的背后是因?yàn)樽约河蓄伮蚰耍∮绣X(qián)姻氨！
我想，這就是對(duì)自己生活的掌控力＜粞椤肴焊！
敢愛(ài)敢恨不是一般人能做到的，首先你得努力功戚，你得優(yōu)秀Ｈ⒕臁！
那些別人家的孩子
我們每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的東西啸臀，與優(yōu)秀的人相處届宠，多學(xué)些別人身上的閃光點(diǎn)烁落，少一些自我否定和負(fù)面心理，“同伴壓力”是一把雙刃劍豌注，讓成為更好的人伤塌，就是克服焦慮最好的辦法
選擇障礙癥
你有選擇障礙癥嗎？我有轧铁！作者提出了每聪，選擇障礙癥，是一種不自信和逃避責(zé)任的心理
那要怎么破解呢齿风？
1药薯，用開(kāi)放式選項(xiàng)克服“選擇狹隘”，在重要問(wèn)題上尋求更多可能性
很多時(shí)候面臨選擇救斑，我們可以換一種提問(wèn)童本，比如，把“是否該跳槽”系谐，可以反問(wèn)“我最想做哪一類(lèi)工作”巾陕，這樣就可以從“跳槽與否”的二元選擇中，延伸到職業(yè)發(fā)展的長(zhǎng)期目標(biāo)
2纪他，用“次級(jí)決定”克服“決策疲勞”鄙煤，在不重要的選擇上簡(jiǎn)單化
這就跟我們女人買(mǎi)衣服買(mǎi)少買(mǎi)精，適當(dāng)?shù)淖鲆恍嗌犭x茶袒，簡(jiǎn)化幫助我們克服選擇障礙
3梯刚，不要用本能反應(yīng)代替思考，避免情緒化決策
沖動(dòng)是魔鬼薪寓，經(jīng)驗(yàn)告訴我亡资，帶情緒做的決定往往會(huì)后悔，不如決定之前向叉，列一張“利弊對(duì)照表”锥腻，或者向身邊的朋友商量一下
