背部展油棠耕,先雙拇指寸推推督脈,推膀胱經(jīng)迅皇,先跪指寸推昧辽,再拇指推
指推肩頸衙熔,斜方肌登颓,寸推肩膀,點穴
推肩胛骨縫红氯,正推完后倒推框咙,揉推天宗到腋后線
整體安撫排毒到指尖結(jié)束
正面輕柔,展油? 四指交替點揉膻中痢甘,雙拇指交叉輕推(從下向上)
一側(cè)提拉后喇嘱,先做左側(cè),虎口推塞栅,大拇指交叉推者铜,內(nèi)側(cè)打小圈,走三線,雙手四個指頭作烟,胸部周圍剝離兩遍(從下往上推)愉粤,虎口推推,肉往上壓壓拿撩,手顫顫胸衣厘,雙手左右搓搓胸
右側(cè)同樣
拿捏兩側(cè)胸大肌,安撫压恒,劃八影暴,推心包經(jīng)(虎口交叉推肩窩到胳膊內(nèi)側(cè),兩遍)
可以達到身心放松~
一個月至少做兩次探赫,感受身心的完全放松P椭妗!伦吠!