陳果的這本書豆瓣上面的評分是6.2分，大家褒貶不一寥假，有的人推薦這本書市框，有的人也對它提出了批評，說這就是一本沒用的心靈雞湯糕韧。
我看起來覺得還是不錯(cuò)的枫振，如果以10分為滿分，我會給它打7.8分吧兔沃。
陳果蒋得，復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)系基督教哲學(xué)專業(yè)攻讀博士。
豆瓣的簡介:當(dāng)你一個(gè)人獨(dú)處乒疏，自我的力量就開始覺醒额衙，內(nèi)心會變得越來越強(qiáng)大。 孤獨(dú)讓你遠(yuǎn)離喧囂，內(nèi)心沉靜而有力窍侧，判斷無比清晰县踢； 孤獨(dú)帶你找到自我，聽取內(nèi)心的聲音伟件，應(yīng)對外界難題硼啤； 孤獨(dú)領(lǐng)你看清人生，不再慌亂和迷茫斧账，活得從容堅(jiān)定谴返。 孤獨(dú)讓你與自己對話，內(nèi)心才是一切的答案咧织。所有復(fù)雜會變得簡單嗓袱，所有空虛會變得充實(shí)，所有焦慮會變?yōu)槠届o习绢，所有脆弱會變?yōu)閺?qiáng)大渠抹。從此再也不會感到迷茫，再也不會為誰受傷闪萄。 當(dāng)你最終脫胎換骨梧却，一定會感謝曾經(jīng)的孤獨(dú)。 本書由復(fù)旦大學(xué)陳果老師近10年的教學(xué)心得整理而成败去，囊括了她的思想精髓放航。
我的感受
第一次接觸到陳果，是在微博上的一段五分鐘的視頻里面为迈，她講到了孤獨(dú)對于大學(xué)的意義三椿，講的特別好缺菌，那一段視頻在微博上面真的很火爆葫辐，點(diǎn)擊量在很短的時(shí)間內(nèi)就突破了百萬。
后來伴郁，再一次看到陳果耿战，是在喜馬拉雅聽書的軟件當(dāng)中，順便安利一個(gè)軟件焊傅，喜馬拉雅聽書軟件真的很好用剂陡，還記得，當(dāng)時(shí)聽到的印象最深的一句話是狐胎，如果你看到過去的我鸭栖，請把她帶回來。
如果你看到過去的我握巢，請把她帶回來晕鹊。這句話是指朋友之間的，希望能找到一個(gè)合適的朋友，把過去那個(gè)自己給帶回來溅话。
可是晓锻，我現(xiàn)在突然覺得，過去的自己是怎樣的飞几，想要回去砚哆，想要變回過去的那個(gè)自己屑墨，估計(jì)也就只有自己能夠把自己帶回來了卵史，其他任何人都做不到。
說實(shí)話程腹，這本書看起來有些枯燥無味匣吊，如果想要快速的閱讀色鸳，基本上不太可能见转，真的沒有辦法集中注意力斩箫，容易分心。不過倒是推薦速讀狐血，抓關(guān)鍵詞匈织，關(guān)鍵句牡直，不需要一個(gè)字一個(gè)字地琢磨碰逸。
但是還是需要靜下心來看的饵史，就算是看關(guān)鍵詞掸哑，也要看出來作者的邏輯苗分，其實(shí)靜下心來還是有所收獲的摔癣。
這本書择浊，關(guān)于孤獨(dú)逾条，關(guān)于朋友师脂，關(guān)于愛情，關(guān)于大善糕篇，關(guān)于自律拌消，關(guān)于修身墩崩，其實(shí)在這本書里都有最好的注解鹦筹。
朋友不是用來利用的盛龄，孤獨(dú)并不等同于寂寞芳誓。愛情最好的方式是锹淌，在找到志同道合的人赂摆，同時(shí)也能夠保持一個(gè)人獨(dú)立生活的能力烟号，不太過于依附另外一個(gè)人汪拥，更加不要把你喜歡的人當(dāng)做是你的救贖迫筑。
兩個(gè)人在一起脯燃，最重要的辕棚，還是三觀逝嚎。
如果想要得到自己想要的自由涤妒，必須得有一定的自律才可以她紫，這個(gè)世界上不存在絕對的自由贿讹，自律才能給你自由民褂。
窮則獨(dú)善其身赊堪，獨(dú)善其身，并不只是一種自私竖哩，它是只在自己的能力尚且不夠的時(shí)候能夠抵抗住外在的誘惑哭廉，保證住自己內(nèi)心的空明澄凈。
利他和利己相叁，作者在書中說到，利己并不等同于自私椿访，利他的最高境界便是利己乌企，大多數(shù)人應(yīng)該都是一種自私的生物，不可能為了別人放棄那么多。
我看這本書大概花了三個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間码撰，從一大早起來，七點(diǎn)鐘看到十點(diǎn)鐘，陳果的公開課也是不錯(cuò)的绍在，有時(shí)間可以在網(wǎng)易云公開課上面看一下偿渡，我曾經(jīng)看過幾集。
關(guān)于我所理解的孤獨(dú)
1.孤獨(dú)的時(shí)候你在做些什么霸奕？
有一個(gè)詞叫做君子慎獨(dú)溜宽，"慎獨(dú)"是一種自我約束和管理的途徑,也是經(jīng)過長期修養(yǎng)，人所達(dá)到的一種境界适揉。
它是指一個(gè)人在獨(dú)處活動,無人監(jiān)管,有機(jī)會做壞事嫉嘀，并且可能不會被人發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，仍然能堅(jiān)信自己的道德信念,按一定的道德準(zhǔn)則去行動盟庞，不去越矩吃沪。
有人說過，一個(gè)人的時(shí)候什猖，往往更能夠看出來這個(gè)人的心性如何票彪。
如果他是一個(gè)自律的人，那么即便是他一個(gè)人在房間里面待著不狮，他同樣也可以認(rèn)認(rèn)真真地做著自己的事情降铸，心無旁騖。
如果他是一個(gè)懶散的人摇零，可能在很多人面前是個(gè)積極廢人推掸，表面上說一套，面子功夫做的很足驻仅，可是谅畅，私下一個(gè)人的時(shí)候，就變得懶散了噪服。
所以毡泻，其實(shí)下班或者閑暇的時(shí)候，單獨(dú)在家里粘优，更能夠考驗(yàn)一個(gè)人仇味，無論是自我的約束力還是自律。
2.人為什么會害怕孤獨(dú)雹顺？
劉同曾經(jīng)寫過一本書《你的孤獨(dú)丹墨，雖敗猶榮》，他的書中就不止一次闡述到了孤獨(dú)這個(gè)詞嬉愧。
你的臉上云淡風(fēng)輕贩挣，誰也不知道你的牙咬得有多緊。你走路帶著風(fēng)没酣，誰也不知道你膝蓋上仍有曾摔傷的淤青揽惹。你笑得沒心沒肺，沒人知道你哭起來只能無聲落淚四康。要讓人覺得毫不費(fèi)力搪搏，只能背后極其努力。我們沒有改變不了的未來闪金，只有不想改變的過去疯溺。
——劉同《你的孤獨(dú)，雖敗猶榮》
人是群居動物哎垦，單獨(dú)一個(gè)人的時(shí)候囱嫩，難免會覺得孤獨(dú)寂寞，可能覺得很無聊漏设，或者是害怕墨闲。
可是，也同樣有一句話呀郑口，獨(dú)處是一個(gè)人的孤獨(dú)鸳碧，狂歡是一群人的寂寞盾鳞。
其實(shí)，孤獨(dú)不是僅僅存在于表象瞻离，哪怕你現(xiàn)在只有一個(gè)人腾仅，但你倘若知道遠(yuǎn)方有一個(gè)朋友在掛念你，你們心里都惦記著彼此套利，那你便不是孤獨(dú)的推励。
同樣，如果一群人圍在這里肉迫，你覺得他不懂你的心验辞，你也看不懂他心里在想些什么，大家坐在一起喊衫，看起來熱熱鬧鬧的跌造，可是，誰的心里卻有著各自的孤獨(dú)格侯。
也有人說鼻听，只有綿羊才是扎堆的，豹子和老虎联四，一般都是單獨(dú)行動的撑碴，孤獨(dú)的人往往都是強(qiáng)大的。
在我看來朝墩，孤獨(dú)的人不一定是強(qiáng)大的人醉拓，但是，他一定是內(nèi)心強(qiáng)大的人收苏。
孤獨(dú)并不等同于性格孤僻亿卤，它只是一種人生的狀態(tài)而已。
在你一個(gè)人的時(shí)候鹿霸，同樣也能處理好自己的學(xué)習(xí)排吴，工作，生活懦鼠，這就是一種適應(yīng)孤獨(dú)的能力钻哩，沒必要害怕它，它又不是洪水猛獸肛冶。
嘗試著街氢，慢慢去適應(yīng)孤獨(dú)，然后去享受它睦袖，去在一個(gè)人孤獨(dú)的時(shí)候珊肃，做一些能夠提高自己幸福感的事情，看一場自己喜歡的電影，或者伦乔，去找一本自己喜歡的書厉亏。
你的孤獨(dú)，剛剛好评矩，可以一個(gè)人做飯叶堆，可以一個(gè)人看書阱飘，可以一個(gè)人看電影斥杜，可以靜靜等著另外一個(gè)人的到來。
