老年癡呆癥是困擾老人健康問題的“四大殺手之一”计呈，并列的還有癌癥砰诵、心血管病和腦血管病。
與其他疾病不同之處在于捌显，老年癡呆是一種精神疾病茁彭，相比于身體上的不適合疼痛來說，更難被察覺扶歪。
但是理肺，老年癡呆其實(shí)也是有信號(hào)的，出現(xiàn)下面這10種情況善镰，就要警惕老年癡呆了妹萨！
1.突然變得忘事兒。
2.做先前熟悉的工作有困難炫欺。
3.語言表達(dá)困難乎完。
4.常記錯(cuò)時(shí)間，容易迷路品洛。
5.判斷力树姨、警覺性下降。
6.計(jì)算能力變差桥状。
7.丟三落四帽揪，找不回東西。
8.行為異常辅斟，比如拿別人的東西转晰。
9.情緒和個(gè)性的改變，變得容易煩躁、抑郁挽霉。
10.不愛參加社交活動(dòng)防嗡。
預(yù)防老年癡呆，醫(yī)生給出三條建議：
第一侠坎、注意飲食蚁趁。預(yù)防老年癡呆要注意飲食，在食物的烹調(diào)上实胸，要控制鹽的用量他嫡，拒絕高鹽飲食，同時(shí)也盡量少吃肥肉以及動(dòng)物內(nèi)臟庐完，戒煙戒酒钢属。
第二、作息規(guī)律门躯。預(yù)防老年癡呆淆党，還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起讶凉，適量運(yùn)動(dòng)染乌，比如慢跑、散步懂讯、打太極荷憋、廣場舞等都是適合老年人的運(yùn)動(dòng)方式。
第三褐望、善于用腦勒庄。老年癡呆癥是一種精神上的疾病，與大腦有關(guān)瘫里。很多人在上了一定年齡后实蔽，會(huì)懶得用腦，但是要想預(yù)防老年癡呆必須學(xué)會(huì)動(dòng)腦减宣，多參加一些社交活動(dòng)盐须，保持積極良好的心態(tài)。
