這一年胖了幾斤具钥，最讓我接受不了的是豆村，胖的這幾斤好像都長到了腹部，好多漂亮裙子都穿不上了骂删。打算減一點(diǎn)掌动，要求也不高，能把體重恢復(fù)到2年前的重量就可以了宁玫。
按照以前的減肥經(jīng)歷粗恢，稍微控制一下飲食體重就會減輕，所以最近半年我一直在刻意控制欧瘪，但毫無效果眷射，體重沒有減輕，反而有增加的趨勢恋追。我又增加了運(yùn)動量凭迹，也是沒有任何作用。
想想應(yīng)該是到了年齡苦囱，身體機(jī)能減退嗅绸，代謝也慢了，身體自動調(diào)節(jié)到現(xiàn)在的體重范圍內(nèi)撕彤，再怎么折騰也應(yīng)該是回不到兩年前的重量了鱼鸠。
于是試著接受現(xiàn)在的自己了，腹部贅肉就這樣吧羹铅，也許再過兩年還不如現(xiàn)在的狀態(tài)呢蚀狰。盡力保持在現(xiàn)在的狀態(tài)應(yīng)該就是勝利了吧。
