??♂?英國自行車運(yùn)動協(xié)會從來沒有得過環(huán)法自行車賽的金牌，而且在將近100年的時間里会通，只得到過一塊奧運(yùn)會金牌口予。
??然而在2008年的北京奧運(yùn)會時，沉寂百年的英國自行車隊(duì)大放異彩涕侈，在公路和賽道自行車項(xiàng)目上拿到了60%的金牌沪停。這樣的好成績不是曇花一現(xiàn)，4年后轉(zhuǎn)戰(zhàn)倫敦時裳涛，他們打破了9項(xiàng)奧運(yùn)會紀(jì)錄和7項(xiàng)世界紀(jì)錄木张。這還不算完，英國自行車隊(duì)陸續(xù)在各項(xiàng)比賽中奪冠端三，他們的成績甚至被公認(rèn)為是自行車運(yùn)動史上最出色的成績舷礼。
?怎么做到的呢？
??教練雷斯福德他沒有換隊(duì)員郊闯、換裝備妻献，而是提出了唯一一個的要求，他說：“我要求我們每一個環(huán)節(jié)都要比之前提高1%团赁∮Γ”
??比如：設(shè)計(jì)更舒服的自行車座；用酒精擦涂車胎讓車更好抓地欢摄；穿著電熱鞋套騎車讓肌肉更舒服熬丧；讓戶外車手換上室內(nèi)賽服來減小空氣阻力；尋找更好的按摩凝膠……除此以外怀挠，布雷斯福德還關(guān)注很多不那么重要的事析蝴，比如：騎手怎么洗手才能少感冒矗钟；什么樣的枕頭和床墊能讓人睡得好；將團(tuán)隊(duì)卡車的內(nèi)部漆成白色……
??這叫做“邊際收益的聚合”嫌变。他把有關(guān)自行車的每個流程和環(huán)節(jié)拆分開來吨艇，然后把每個分解出來的部分進(jìn)行優(yōu)化，從日常點(diǎn)滴開始更好執(zhí)行腾啥，這些每天微小的改進(jìn)長期堅(jiān)持下來东涡，最終聚合在一起，收獲就是那么驚人倘待。
?但是我們每一天的努力為什么看不到效果呢疮跑？看不到收益呢？
有兩個關(guān)鍵點(diǎn)：
??1. 潛能蓄積期
在“潛能蓄積期”凸舵，你所有的努力都是量變祖娘，量變的時間一般都很長，而且看上去一點(diǎn)用沒有啊奄。很多人在這個時候選擇了放棄渐苏，原本想著一分耕耘一分收獲，誰知效果不盡如人意菇夸，不放棄又能怎樣呢琼富？殊不知，這時候放棄實(shí)在是太可惜了庄新。因?yàn)橹灰惆镜阶詈缶厦迹孔冃罘e到一定量終于過了臨界點(diǎn)產(chǎn)生質(zhì)變，你終會得到豐厚的回報(bào)择诈。
??2.體系
如果說目標(biāo)械蹋，就是你想要的結(jié)果；那體系羞芍，就是整個過程哗戈。
比如我們前面說到的英國自行車隊(duì)吧，在各個大小賽事上奪冠就是目標(biāo)涩金，怎么奪冠就是體系谱醇。
在長達(dá)一百年的時間里，英國自行車運(yùn)動協(xié)會始終關(guān)注“如何奪冠”這個目標(biāo)步做，在“怎么奪冠”這個體系上反而一直不得要領(lǐng)副渴，所以他們不管是怎么換教練、換運(yùn)動員全度、換裝備煮剧，依舊拿不到冠軍，到最后混到連自行車生產(chǎn)商都嫌棄。
新的績效教練并沒有緊盯著“奪冠”這個目標(biāo)不放勉盅，而是把精力放在體系的優(yōu)化和改進(jìn)上佑颇，最后才帶著英國自行車隊(duì)，取得一個又一個勝利草娜，拿獎拿到手軟挑胸。
??最后，思考問題：
1.為什么減肥一直沒有效果宰闰？
2.為什么看了很多書啥也沒有記撞绻蟆？
3.為什么實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)卻感覺空落落的移袍？
