文/圖： 正氣站樁學(xué)堂
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作為國企老員工胁住，我干了大半輩子趁猴，現(xiàn)在即將退休了，以前為了工作賺錢彪见，身體也落下了一堆毛病儡司，像耳熟能詳?shù)娜撸卟钣嘀福帜_一到冬天就發(fā)冷捕犬，怎么穿也穿不暖，每天在這種焦慮中渡過。
臨近退休碉碉，突然想感受下退休后的我會(huì)怎么渡過沒有工作的每一天柴钻。于是到公園里找找樂趣，看到一群人有打太極垢粮，由于以前單位有組織過學(xué)太極顿颅，工作忙也沒心思去練，現(xiàn)在突然覺得練太極也許可以成為了我退休后的樂趣足丢。
上前與帶頭的交流一番粱腻，跟著一起練了會(huì)，一身汗斩跌，結(jié)束后帶頭的老師告訴我練太極前最好先練太極站樁打基礎(chǔ)绍些，這樣打出來的才不會(huì)是空拳，我是一竅不通耀鸦，不知道在說什么柬批，反正老師怎么說我就怎么做好了。
老師擺好站樁的姿勢(shì)讓我跟著練袖订，我裝模作樣地跟著站了15分鐘吧氮帐，平時(shí)發(fā)冷的手腳居然開始發(fā)暖了，嘿洛姑，這把我樂得上沐，看來這位老師有水平，我決定以后每周末跟著練楞艾，但老師說“師傅領(lǐng)進(jìn)門参咙，修行靠自身”，他希望教的每一位學(xué)生都能學(xué)會(huì)硫眯，所以采用的教學(xué)方式是線上打基礎(chǔ)蕴侧，線下帶練鞏固，并不是一直帶著練两入，這樣學(xué)生永遠(yuǎn)脫離不了老師净宵，或者學(xué)生永遠(yuǎn)沒法把學(xué)到的東西轉(zhuǎn)化成自己的。練拳更重要的是靠自己實(shí)踐裹纳，只有在實(shí)踐中體悟择葡，去感受，去發(fā)現(xiàn)問題痊夭，而不是等老師先把問題告訴學(xué)生刁岸。
我同意了老師的說法脏里，報(bào)名了線上課程她我，學(xué)習(xí)了一個(gè)月吧，線上主要是通過視頻課程，里面還有筋骨訣番舆，老師說是根據(jù)太極拳的原理簡化來的酝碳，可以幫助放松全身，輔助站樁恨狈、打拳的基礎(chǔ)疏哗，我平時(shí)沒事就跟著視頻里的帶練練習(xí)站樁，發(fā)現(xiàn)身上的氣感越來越強(qiáng)禾怠，睡眠也在悄悄發(fā)生變化返奉，夜尿的次數(shù)越來越少，這點(diǎn)讓我很意外吗氏。
在線上的30天教學(xué)里芽偏，老師每隔兩三天會(huì)發(fā)一個(gè)站樁的細(xì)節(jié)視頻，幫助糾正我在自學(xué)過程中遇到的問題弦讽，有問必答污尉，我也經(jīng)常發(fā)照片、小視頻給老師往产，讓他幫我糾正動(dòng)作被碗，在家也可以站到像其他老師說的輕松發(fā)熱。
后面我參加了線下的三天面授課仿村，這次面授課讓我很震撼锐朴，在葉老師的調(diào)查樁下，感覺全身發(fā)熱蔼囊，一股熱流從上身一直流向腳底包颁，非常清晰，慢慢地后前也發(fā)熱压真，出了一身汗娩嚼，我以為站了很久，葉老師笑著說滴肿，才站了10分鐘岳悟。
站完樁，喝著老師泡的茶泼差，一股暖流流進(jìn)心窩贵少，我的心靜下來了，感嘆太極站樁帶給我的改變太多了堆缘，手腳冰冷滔灶、睡眠、起夜吼肥、消化問題基本都解決了录平。
我很幸運(yùn)麻车，也許是緣分，在退休前找到一位好的老師帶我養(yǎng)生斗这，過幾天準(zhǔn)備報(bào)名內(nèi)功班动猬，繼續(xù)跟老師學(xué)習(xí)。
一位臨近退休的中年老頭于上海
