本書作者是美國的露易絲?海，她的個人思想是在她痛苦的成長過程中逐漸形成的茸苇。她的童年在飄搖與窮困度過枝笨，自幼父母離異横浑，5歲時遭強暴昭躺，少年時代一直受到凌辱和虐待伪嫁。她后來逃到紐約，歷經(jīng)坎坷帝洪，成為一名時裝模特脚猾，并和一個富商結(jié)婚，但14年后她又被丈夫所遺棄砰奕。1970年提鸟，露易絲在紐約開始了她一生為之奮斗的事業(yè)。1976年她的處女作《治愈你的身體》出版胸哥，奠定了她在這一領(lǐng)域的專家地位。不久空厌，露易絲被確診患有癌癥银酬，她開始在自己身上實踐整體康復的思想。6個月后赋朦，她擺脫了癌癥，完全康復了北发。1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版瞭恰，很快就譯為25種文字狱庇。1985年，露易絲創(chuàng)建了名為“海瑞德”的艾滋病救援組織颜启。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”浪讳。
這本書里面作者分別從改變、信念淹遵、健康、恐懼济炎、批判辐真、上癮、寬恕耐床、工作放坏、財富等十四個方面來引導讀者，讓讀者清晰地認識到自己在各方面的積極和消極的認識淤年，然后拋棄消極的觀念麸粮，進行積極的心理鼓勵和信念镜廉。
當我在閱讀這本書的時候，我發(fā)現(xiàn)所有的問題此時此刻都變得非常的渺小，因為那些問題非常清晰地擺在我的眼前寂玲，包括它怎么產(chǎn)生的梗摇，它出現(xiàn)的時間，它的喜好断序。其實糜烹，我們出現(xiàn)的許多心理問題大多來自于童年。對于這個問題我非常有發(fā)言權(quán)疮蹦，因為我可以清晰地記得穿開襠褲那個年齡時候的許多事情愕乎，在身邊小伙伴的鼓勵下，我準備把我這個“特意功能”寫成一篇文章送給所有的家長們妆毕。幼兒的世界非常單純，他們相信所有看到的表情和聽到的話趁怔，所以請不要輕易和他們開玩笑或者嚇唬他們薪前。看似一件很小的事情铺浇，很有可能造成心理陰影隱藏在潛意識里垛膝。
愛自己是最好的治愈方式，愛過去的自己倚聚，不論她是什么樣子的凿可，犯過錯、軟弱還是墮落。愛現(xiàn)在的自己白热，尊重內(nèi)心的選擇粗卜，允許自己擁有一切的美好。
