入選時(shí)間：2017年6月22日
入選級(jí)別：季級(jí)
入選理由：天雨，男绵脯，36歲佳励，河南鄭州人，愛好廣泛蛆挫，喜歡學(xué)習(xí)赃承、運(yùn)動(dòng)、唱歌以及腦力運(yùn)動(dòng)等悴侵。他在事業(yè)單位上班瞧剖，工作時(shí)而忙碌時(shí)而清閑，感覺生活枯燥無趣可免。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)在網(wǎng)上知道了記憶吧抓于，經(jīng)李博士和李柏均引導(dǎo)報(bào)名參加了特訓(xùn)。開始時(shí)浇借，李博士曾建議他先學(xué)習(xí)時(shí)間管理捉撮，他因急于提升記憶力，就先學(xué)習(xí)了其他體系逮刨，直到思維導(dǎo)圖通關(guān)后呕缭，才開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理堵泽。在學(xué)習(xí)過程中，他仔細(xì)聽了UFO老師的講座恢总，了解了立刻行動(dòng)法迎罗、番茄工作法、二八定律法片仿、時(shí)間管理法纹安、四象限法、習(xí)慣養(yǎng)成法砂豌、GTD工作法厢岂、精力管理法等，邊學(xué)邊用阳距，把海綿時(shí)間APP作為最好的實(shí)戰(zhàn)工具塔粒。他說海綿時(shí)間APP現(xiàn)在已經(jīng)成了生活的好幫手，每天對(duì)事情進(jìn)行記錄筐摘、分類卒茬、排序、查詢咖熟，感覺收獲滿滿圃酵。自從學(xué)習(xí)時(shí)間管理后，他學(xué)會(huì)了管理和規(guī)劃自己的時(shí)間馍管，生活不再像以前那樣雜亂無序郭赐，自由時(shí)間也越來越多了，真正感覺到時(shí)間管理的強(qiáng)大确沸。他非常感謝大腦時(shí)代教育捌锭，讓他有幸遇到記憶吧；感謝記憶吧罗捎，讓他加入了特訓(xùn)舀锨，并且認(rèn)識(shí)了六六老師；也感謝六六老師宛逗，帶領(lǐng)他順利完成了時(shí)間管理的學(xué)習(xí)！為感謝他對(duì)記憶吧的支持及對(duì)時(shí)間管理體系的實(shí)踐和分享盾剩，特入選為時(shí)間管理名人堂第79位成員雷激。
天雨的時(shí)間管理名人堂成長歷程
一、自我介紹
天雨告私，男屎暇，36歲，來自河南鄭州驻粟，愛好廣泛根悼，喜歡學(xué)習(xí)凶异、運(yùn)動(dòng)、唱歌以及腦力運(yùn)動(dòng)等挤巡。在事業(yè)單位上班剩彬，有時(shí)忙碌有時(shí)清閑，感覺生活枯燥無味矿卑。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)在網(wǎng)上知道了記憶吧喉恋，經(jīng)李博士和李柏均引導(dǎo)報(bào)名參加了特訓(xùn)。其實(shí)在剛剛認(rèn)識(shí)記憶吧的時(shí)候母廷，李博士了解了我的情況后就建議我參加時(shí)間管理特訓(xùn)轻黑，當(dāng)時(shí)我主要急著提升記憶力，心態(tài)也沒有調(diào)整好琴昆，所以一直沒有報(bào)名氓鄙。前段時(shí)間看到各位大師在群里一直呼吁學(xué)員報(bào)名參加時(shí)間管理特訓(xùn)，慢慢的自己也有點(diǎn)動(dòng)心了业舍。正好思維導(dǎo)圖通關(guān)后六六老師也建議我學(xué)習(xí)時(shí)間管理抖拦，然后就報(bào)名，一發(fā)不可收勤讽，順利過關(guān)蟋座。
海綿時(shí)間APP我很早就注冊(cè)了，自己添加了一些任務(wù)脚牍，有事沒事就點(diǎn)一下向臀，純粹是當(dāng)日志提醒用了。后來在學(xué)習(xí)時(shí)間管理的過程中我仔細(xì)聽了UFO老師的講座诸狭，了解了立刻行動(dòng)法券膀、番茄工作法、二八定律法驯遇、時(shí)間管理法芹彬、四象限法、習(xí)慣養(yǎng)成法叉庐、GTD工作法舒帮、精力管理法等，邊學(xué)邊用陡叠，在升級(jí)的過程中玩郊，自己對(duì)海綿時(shí)間APP的應(yīng)用也更加熟練了。現(xiàn)在海綿時(shí)間APP已經(jīng)成了我生活的好幫手枉阵，每天對(duì)事情進(jìn)行記錄译红、分類、排序兴溜、查詢侦厚，感覺收獲滿滿耻陕。真的感謝記憶吧給我們帶來了這么好的工具，雖是一個(gè)小小的軟件刨沦，但可能會(huì)影響很多人的一生诗宣。
二、過關(guān)心得要點(diǎn)
左級(jí)過關(guān)心得
1已卷、秒級(jí)—立刻行動(dòng)法
立刻行動(dòng)法就是想到就做梧田，先不考慮問題做了再說。因?yàn)榱⒖绦袆?dòng)為的就是改掉拖延癥的毛病侧蘸，所以我就立刻做了一件自己想做但拖延已久的任務(wù)-撲克牌通關(guān)裁眯，以前總有畏難情緒，總想什么時(shí)間閑下來了讳癌，心也靜下來了再慢慢進(jìn)行學(xué)習(xí)穿稳，但是看著學(xué)員們一個(gè)個(gè)都在升級(jí)心里也著急。為了完成秒級(jí)就耐下心來把撲克牌過了晌坤，很有成就感逢艘，也解了一個(gè)心結(jié)，希望這次時(shí)間管理的學(xué)習(xí)能和導(dǎo)圖一樣骤菠，在六六老師的監(jiān)督下它改，不偷懶，不拖延商乎，盡快完成所有學(xué)習(xí)央拖，并應(yīng)用到生活當(dāng)中。
2鹉戚、分級(jí)—番茄工作法
利用番茄工作法可以將任務(wù)分解鲜戒，通過記錄所用番茄數(shù)量記錄完成時(shí)間，可以使工作更加高效地進(jìn)行抹凳。同時(shí)通過任務(wù)分解遏餐，可以把原來大任務(wù)分解為多個(gè)小任務(wù)，然后再分幾個(gè)階段完成赢底，覺得有困難的大項(xiàng)目采用這種方式可以有效降低難度失都，更利于工作推進(jìn)。
3幸冻、時(shí)級(jí)—二八定律法
看過二八定律法才明白了原來生活中的很多現(xiàn)象都和這個(gè)法則有關(guān)嗅剖，我也希望能夠通過時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，抓住主要矛盾嘁扼，用20%的時(shí)間去解決80%的問題。通過領(lǐng)悟要事第一的精髓黔攒，實(shí)施任務(wù)分類趁啸、排序强缘、拆解、堅(jiān)持的行動(dòng)方法不傅，相信一定能夠解決遇到的問題旅掂。今天就利用休息時(shí)間主要輔導(dǎo)孩子識(shí)字了，并且受到番茄工作法的啟發(fā)访娶，我讓孩子學(xué)習(xí)25分鐘商虐，然后休息5分鐘，孩子也挺配合的崖疤，效率也很高秘车。以后我會(huì)好好利用海綿時(shí)間APP，按照日劫哼、周叮趴、月、年权烧、幫眯亦，把自己的事情合理安排好。
4般码、日級(jí)—時(shí)間管理法
從視頻學(xué)習(xí)中主要有幾個(gè)收獲：
（1）時(shí)間日志法的四個(gè)原則：①保持時(shí)間記錄的真實(shí)性妻率；②切勿相信憑記憶的估計(jì)；③及時(shí)調(diào)整時(shí)間分配計(jì)劃板祝；④堅(jiān)持就是成功宫静。
（2）時(shí)間記錄的好處：①發(fā)現(xiàn)時(shí)間黑洞；②拒絕忙盲茫扔字；③提高效率囊嘉；④平衡生活。
（3）感恩過去革为，敬畏未來扭粱，海綿時(shí)間就是我們自己。這些真理我們不僅要知道震檩，還要用到生活當(dāng)中琢蛤，成為自己生活的一部分。海綿時(shí)間APP功能強(qiáng)大抛虏，我們要不斷發(fā)掘博其，充分利用它給我們帶來的好處。
5迂猴、周級(jí)—四象限法
通過學(xué)習(xí)四象限法對(duì)事情分類和處理有了新的理解慕淡，利用四象限法將要辦理的事情分為重要緊急、重要不緊急沸毁、不重要不緊急和緊急不重要四類峰髓，再利用海綿時(shí)間APP的日傻寂、周、月携兵、年疾掰、幫進(jìn)行記錄、排序徐紧、標(biāo)色静檬，有效地提高解決事情的效率。經(jīng)過學(xué)習(xí)和應(yīng)用并级，對(duì)海綿時(shí)間APP的應(yīng)用越來越熟練拂檩，也享受到APP帶來的便捷和益處，感覺海綿時(shí)間越來越有用了死遭。
6广恢、月級(jí)—習(xí)慣養(yǎng)成法
UFO老師講得好：習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)呀潭。要想做一個(gè)改變命運(yùn)的人钉迷，就得從一個(gè)微小的習(xí)慣做起，堅(jiān)持到底就是勝利钠署。之前也列了2個(gè)日連簽的任務(wù)糠聪，但是每天只是按時(shí)點(diǎn)擊，沒有真正完成谐鼎。通過UFO老師的講解新增了自己真正需要的任務(wù)舰蟆，從小的細(xì)節(jié)做起，慢慢培養(yǎng)習(xí)慣狸棍，相信一定能夠受用一生身害！
7、季級(jí)—GTD無壓工作法
通過觀看視頻對(duì)GTD草戈、海綿時(shí)間管理法有了更深入的了解塌鸯，GTD工作法的兩個(gè)特點(diǎn)是系統(tǒng)化和清單化。通過GTD工作法行動(dòng)步驟對(duì)事情進(jìn)行收集唐片、處理丙猬、整理組織、回顧费韭、執(zhí)行茧球，這樣才會(huì)快捷、高效地完成任務(wù)星持。GTD抢埋、四象限、時(shí)間日志、番茄工作法在海綿時(shí)間App中都能體驗(yàn)到揪垄，太牛了鲤屡，通過日、周福侈、月、年卢未、幫5個(gè)任務(wù)使我每天要完成的事情更加有計(jì)劃》玖荩現(xiàn)在我每拿起手機(jī)，首先要看下海綿時(shí)間辽社，打開手機(jī)少不了要看看清單什么的伟墙，工作完成后對(duì)照APP把任務(wù)一個(gè)個(gè)確認(rèn)的感覺很爽。
右級(jí)過關(guān)總心得
最初安裝海綿時(shí)間的時(shí)候更多是因?yàn)楹闷娴吻Γ?cè)后也添加了一些任務(wù)戳葵，每天進(jìn)行日連簽，查看排行榜汉匙，僅此而已拱烁。等真正開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理后，才覺得海綿時(shí)間是個(gè)非常實(shí)用的工具噩翠，雖然界面沒有那么華麗戏自，但是功能很強(qiáng)大。番茄工作法伤锚、二八定律法擅笔、時(shí)間管理法、四象限法屯援、習(xí)慣養(yǎng)成法猛们、GTD工作法、精力管理法等都能在使用海綿時(shí)間App過程中得到練習(xí)狞洋。海綿時(shí)間很簡潔弯淘，沒有多余的東西，利用日徘铝、周耳胎、月、年惕它、幫這些看似簡單的菜單就可以對(duì)所有的事情進(jìn)行記錄怕午、分類、排序淹魄、查詢郁惜。學(xué)會(huì)使用海綿時(shí)間后，才能感受到它給自己帶來的好處。之前容易忘事兒的毛病沒了兆蕉，手忙腳亂的情況也基本不見了羽戒，重要、緊急的事情也可以合理安排了虎韵，原來覺得很難的事情分解完成后好像也變得容易了易稠，甚至覺得自己的時(shí)間一下子好像變多了。真的感謝記憶吧給我們帶來了這么好的工具包蓝，讓我改掉了好多壞習(xí)慣驶社，重拾了自信。我會(huì)一直堅(jiān)持使用下去测萎，也希望可以通過時(shí)間管理改變自己的人生亡电。
三、通關(guān)后硅瞧，對(duì)時(shí)間管理的新認(rèn)識(shí)
學(xué)習(xí)時(shí)間管理之前我對(duì)自己的時(shí)間一直沒有很好的規(guī)劃份乒，有時(shí)忙碌而充實(shí)，有時(shí)清閑又空虛腕唧。忙碌時(shí)間長了也會(huì)感到煩躁或辖，希望趕快結(jié)束，但一下子閑下來又不知道干什么四苇，找不到方向孝凌。一直覺得時(shí)間管理十分神秘，也很奇妙月腋，好多學(xué)員學(xué)習(xí)后對(duì)時(shí)間管理都是稱贊有加蟀架。自己參加學(xué)習(xí)后，才真正感覺到時(shí)間管理的強(qiáng)大榆骚。特別是好多的時(shí)間管理方法片拍，如番茄工作法、二八定律法妓肢、時(shí)間管理法捌省、四象限法、習(xí)慣養(yǎng)成法碉钠、GTD工作法纲缓、精力管理法等都能在使用海綿時(shí)間App過程中得到練習(xí)，讓我們?cè)趯W(xué)以致用喊废，加速促進(jìn)良好習(xí)慣的養(yǎng)成祝高。自從安裝海綿時(shí)間App后，生活不再像以前那樣雜亂無序污筷，自由時(shí)間也越來越多了工闺，手機(jī)里的游戲就再也沒有打開過，朋友圈也很久沒看了，甚至還利用上下班的時(shí)間讀了兩本書陆蟆。當(dāng)你看到以前不經(jīng)意間浪費(fèi)的時(shí)間就可以完成那么多事情時(shí)雷厂，你還有什么理由繼續(xù)去浪費(fèi)寶貴的時(shí)間呢？
四叠殷、未來之路與感謝
1改鲫、未來之路
有了時(shí)間管理，相信自己未來的學(xué)習(xí)之路一定會(huì)越來越通暢林束。我也會(huì)繼續(xù)努力钩杰，盡量多地完成學(xué)習(xí)體系，提升各方面的能力诊县，向各位導(dǎo)師學(xué)習(xí)，向各位牛人學(xué)習(xí)措左，同時(shí)傳播大腦時(shí)代的理念：贈(zèng)人玫瑰依痊，留有余香！
2怎披、感謝
感謝大腦時(shí)代教育胸嘁，讓我有幸遇到記憶吧；感謝記憶吧凉逛，讓我加入了特訓(xùn)性宏，并且認(rèn)識(shí)了六六老師；也感謝六六老師状飞，帶領(lǐng)我順利完成了時(shí)間管理的學(xué)習(xí)毫胜！
五、學(xué)員與導(dǎo)師互評(píng)
1诬辈、學(xué)員評(píng)導(dǎo)師
六六老師還是那么敬業(yè)酵使、認(rèn)真、負(fù)責(zé)焙糟，幾乎每天都能看到他帶領(lǐng)的學(xué)員在不斷升級(jí)口渔，看著六六老師在群里發(fā)布的一個(gè)個(gè)通關(guān)心得，自己也很有壓力穿撮，不希望成為同門中最差的那一個(gè)∪甭觯現(xiàn)在已經(jīng)跟六六老師學(xué)習(xí)了兩個(gè)體系了，自己都沒想到會(huì)在短時(shí)間內(nèi)通過悦穿，這與六六老師的督促和鼓勵(lì)是分不開的攻礼，我很慶幸，遇到了一位認(rèn)真負(fù)責(zé)的好導(dǎo)師咧党！
2秘蛔、導(dǎo)師評(píng)學(xué)員
天雨積極向上，愛學(xué)習(xí)，也懂得珍惜時(shí)間深员，學(xué)習(xí)很努力负蠕！能帶他通關(guān)兩個(gè)體系，都是他自己努力與堅(jiān)持的結(jié)果倦畅，相信天雨有了海綿時(shí)間管理法遮糖，工作、學(xué)習(xí)一定會(huì)越來越無壓力叠赐！繼續(xù)努力呦Ｓ恕！芭概！
附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址
左級(jí)過關(guān)心得：
1.秒級(jí)-立刻行動(dòng)法：http://www.jiyi8.cn/thread-106569-1-1.html
2.分級(jí)-番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-106908-1-1.html
3.時(shí)級(jí)-二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-106925-1-1.html
4.日級(jí)-時(shí)間日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-106958-1-1.html
5.周級(jí)-四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-106972-1-1.html
6.月級(jí)-習(xí)慣養(yǎng)成法：http://www.jiyi8.cn/thread-106989-1-1.html
7.季級(jí)-GTD工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-107007-1-1.html
右級(jí)過關(guān)心得：http://www.jiyi8.cn/thread-107032-1-1.html
更多牛人學(xué)習(xí)時(shí)間管理的心得參見記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn
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贈(zèng)人玫瑰，手有余香罢洲！
