串了23組践磅，每組26-29個梆暮，600多個球，專注練習(xí)了3個手位
1.正手搓球
先平抽一個球再正手位搓一個球胧卤，前面兩組沒找到感覺唯绍，因?yàn)槠匠榈臅r(shí)候用力過猛，第二拍再來放網(wǎng)搓球有點(diǎn)跟不上節(jié)奏枝誊，拍面會不由自主的往上走况芒，重心也沒能銜接好；磊教停下來矯正了一下叶撒，搓球的時(shí)候拍面要往下走绝骚，重心要跟上要往前走，而且不要過早離開重心祠够，要等球過去再離開压汪，繼續(xù)練了幾組，好些了
2.正手勾球
因?yàn)槊看味际情g隔七天才練球古瓤，所以開始的一組球是沒啥感覺的蛾魄，要繼續(xù)打上兩組才行，關(guān)于手臂帶動手腕內(nèi)收來勾球這個動作要再繼續(xù)強(qiáng)化，聯(lián)想到我昨晚在俱樂部打球滴须，原先處理很多球都是以往常規(guī)的回球方式，要么反手打邊線叽奥，要么快速推斜線扔水，昨晚居然開始正手位勾球了，雖然勾的不是很到位朝氓，被對方接住了魔市，但是突然有了這個意識，還是很滿足的赵哲，說明我球路變寬了一點(diǎn)兒
3.反手勾球
這個手位最大的問題就是我反手握拍的時(shí)候容易變換握拍的姿勢待德，總是打著打著就將食指抬高，以至于發(fā)不上力枫夺，因?yàn)榉词治粨]拍的時(shí)候我的力量被抬上來的食指擋住了力道将宪，從而導(dǎo)致我過網(wǎng)的球質(zhì)量不高，另外就是手臂發(fā)力的部分過多了橡庞，顯得僵硬不自然不協(xié)調(diào)较坛，正確的發(fā)力點(diǎn)應(yīng)該是反手位握好拍，大拇指頂著食指小拇指稍微發(fā)力扒最，然后手腕有個向后揮動的過程來勾球丑勤，而且重心要跟好，這樣打出去的球才能又遠(yuǎn)又貼網(wǎng)
