適合9M?的baby
早早今日輔食安排:
早餐:紅棗粥?豬肉松
水果:蘋(píng)果片
中餐:豆腐肉丸面
晚餐:蛋黃蘑菇嫩飯
食材準(zhǔn)備:老豆腐、胡蘿卜为狸、面粉遗契、雞胸肉
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胡蘿卜洗凈擦絲、雞胸肉洗凈剁泥漾根、豆腐切碎
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所有食材放入碗中鲫竞,(今天用了橙色的碗,食材看起來(lái)不怎么明顯)加入一小勺面粉寄疏,這樣可以讓肉丸更嫩顶考。加入幾滴核桃油妖泄。
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順時(shí)針攪蹈胡,攪成細(xì)泥,封上保鮮膜罚渐,放入冰箱冷藏30分鐘左右。這是為了便于肉丸成型合砂。肉丸做完源织,剩下的可以包餛飩和餃子。
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用勺子挖成小球狀缘屹,或者左手右手摔打成小丸子侠仇。
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小鍋煮滾,用勺子將小丸子舀入鍋中犁享,小幅度攪動(dòng)胳挎,防止粘鍋。
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今日午餐:豆腐肉丸面
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