#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～14-申屠楓艷-富陽#
20170706（18/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰暖途，已采1朵
飯后走路未完成?（下大雨）
今日2朵玫瑰
看書一個(gè)小時(shí)
和朋友聚會(huì)
【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】
幸福實(shí)修打卡
每天和孩子們擁抱
和孩子一起看書喊暖，睡前朗讀
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：將他人的看法和與自身的幸福感綁在一起马僻，大概是這世上最賠本的買賣
【夢(mèng)境】無
【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察：中午下班回家看見女兒頭發(fā)還沒有梳言疗，在沙發(fā)上躺著玩手機(jī)傲醉，看我回家把手機(jī)放下扶镀，我半開玩笑的問她是不是玩了挺久的芯侥，她說沒有萌京，剛玩一會(huì)兒雁歌。其實(shí)現(xiàn)在想想都已經(jīng)玩了，我再這樣問知残，不管怎么好的態(tài)度問在女兒聽來估計(jì)都有指責(zé)的意思在里面靠瞎。手機(jī)的事情當(dāng)時(shí)很快過去，我的注意力放在了她的頭發(fā)上，心里直接下了判斷乏盐，這么大的人了佳窑，連個(gè)頭發(fā)都一定要等著我給梳，今天開始趁暑假在家里父能，我是不來管了神凑，自己學(xué)會(huì)來梳。這樣想著何吝，然后就用命令的口氣告訴她自己好去梳頭了溉委，女兒的嘴巴翹的老高，態(tài)度也是用發(fā)出很大聲音和跑進(jìn)跑出來反抗爱榕，我的怒火被點(diǎn)著薛躬，鼓勵(lì)完全忘記，走到衛(wèi)生間門口看她腳下的很多頭發(fā)絲和披著的亂作一團(tuán)的頭發(fā)呆细，我就告訴她今天無論如何都別想我會(huì)幫忙梳型宝，這個(gè)暑假就自己練習(xí)，這樣發(fā)火受傷的只有自己絮爷，我沒損失......后面還激動(dòng)的說了一些趴酣。女兒眼淚都下來了，可我沒有停下來安慰坑夯，反而又跟原來一樣更生氣岖寞，怕自己又控制不住，我離開衛(wèi)生間柜蜈。女兒在半個(gè)小時(shí)后才出來仗谆，我也平靜一些，看著她說頭發(fā)梳的很好淑履，散落的頭發(fā)也沒有隶垮，突出不平整的地方也沒有，第一次梳這樣真的不容易∶卦耄現(xiàn)在寫日記才覺得我當(dāng)時(shí)真的應(yīng)該抱抱她狸吞，給她一些力量和安慰
