《 被討厭的勇氣》讀后感骇吭，通過(guò)思維導(dǎo)圖惑申，這是我第2次拿出來(lái)細(xì)細(xì)的品讀，收獲真的非常大藕筋。在閱讀的過(guò)程中思考和聯(lián)想了很多周圍的人和事纵散。真正沉下心來(lái)思考一些問(wèn)題，很享受這種靜心閱讀的感覺，一切煩惱都來(lái)自人際關(guān)系伍掀，深有感觸掰茶。
? 總是害怕被別人討厭，渴望得到別人的認(rèn)可蜜笤。在閱讀的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)本來(lái)就不需要那么渴求別人的認(rèn)可濒蒋，自己做的事情是有價(jià)值的，是有用的把兔，來(lái)自自己主觀上的肯定就可以很幸福了沪伙。無(wú)論之前的人生發(fā)生過(guò)什么都對(duì)今后的人生沒(méi)有太大的影響，真正能決定自己人生的是活在當(dāng)下的你只有鼓起勇氣打碎自己內(nèi)心建造的保護(hù)殼垛贤，才能真正的發(fā)現(xiàn)焰坪，自己其實(shí)沒(méi)有那么糟糕，走錯(cuò)的路也還來(lái)得及聘惦，回頭不要把過(guò)去看得太重某饰，過(guò)去的事是無(wú)法扭轉(zhuǎn)的，而明天的事永遠(yuǎn)是未知的善绎，又想把明天過(guò)好黔漂，就是從今天做起。同時(shí)也要接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)心中還要有對(duì)他人對(duì)團(tuán)體的貢獻(xiàn)感禀酱，價(jià)值感炬守，竭盡全力的做好當(dāng)下的事，把目光放下此時(shí)此刻剂跟，對(duì)于過(guò)去的經(jīng)歷有明確的建議减途，人的感受皆因自己而起，關(guān)鍵在于你怎么去看待這件事情曹洽。
? 這本書讓人豁然開朗鳍置，讓我知道了許多之前不了解的事情，書中出現(xiàn)的課題分離送淆，讓我印象深刻税产，你我本身就是個(gè)很在意別人看法的人，老是會(huì)不經(jīng)意的按照別人的想法去走偷崩。徹“課題分離”辟拷，讓你知道別人的看法終究是別人的課題，而自己的行為才是自己所能控制的阐斜，接納自己衫冻，而不是委屈自己，朝著自己的方向前進(jìn)谒出，需要進(jìn)行課題分離羽杰，不要想太多無(wú)關(guān)自己的事情渡紫，做好課題分離，做好自己的事情就好考赛。人人都有一定的經(jīng)歷，他們不會(huì)記住你的你的莉测，那些令你傷心的颜骤，他們更在意自己，就像你在意這個(gè)錯(cuò)誤捣卤，也是因?yàn)槟阍谝庾约喝坛椋銜?huì)在意別人做的比你好，也是因?yàn)槟阌X得自己不如她董朝，所以我們要從結(jié)果出發(fā)鸠项，如果這件事發(fā)生的結(jié)果讓你滿意，那就讓他變成你滿意的那個(gè)結(jié)果子姜。
思維導(dǎo)圖9步法
1.準(zhǔn)備好外部環(huán)境祟绊，讀書環(huán)境。
2.準(zhǔn)備好內(nèi)部心緒冥想哥捕。
3.賦能自己牧抽，用積極的方式欺騙大腦，種自己大腦的心錨遥赚，今天我是最棒的扬舒！
4.思維導(dǎo)圖筆記法，根據(jù)書的難易程度設(shè)定時(shí)間目標(biāo)（一個(gè)小時(shí)）生活目標(biāo)（比如成為一個(gè)豐盛的人）
5.寫下具體的問(wèn)題和關(guān)鍵詞凫佛。
翻閱書的標(biāo)題讲坎，目錄，章節(jié)里的大目錄和小標(biāo)題愧薛，腰封晨炕，量化問(wèn)題，具體化問(wèn)題厚满，結(jié)合自己的親身情況府瞄。遇到的問(wèn)題，待會(huì)兒都會(huì)把它當(dāng)早餐吃掉碘箍。
找到一級(jí)主題遵馆，可以為它排序，關(guān)鍵詞記憶法丰榴，邊讀货邓，邊記，邊寫四濒，邊思考换况，激活與記憶职辨。
二級(jí)主題可以是一級(jí)主題下的關(guān)鍵詞，關(guān)鍵短語(yǔ)戈二。
6.心流全腦閱讀法
不回讀舒裤，不默讀，不唇讀觉吭，主動(dòng)提速腾供，跳讀，定位關(guān)鍵詞和關(guān)鍵段落
方法：整片閱讀法鲜滩，找到自己喜歡的章節(jié)伴鳖，迅速快速跳動(dòng)。
多方向閱讀法徙硅，從左到右榜聂，從上到下，右到左等等嗓蘑。
跳讀须肆，關(guān)鍵詞定位法
摘讀
7.思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞輸出法，串聯(lián)關(guān)鍵詞脐往，回答自己的問(wèn)題休吠，大聲念出答案。
8.輸出有價(jià)值的文章业簿，用訊飛等根據(jù)思維導(dǎo)圖輸出一篇文章瘤礁。
9.費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，以教為主梅尤，交出新的知識(shí)和靈感柜思。
