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001 學(xué)習(xí)光靠努力就行嗎弃舒？
要學(xué)會一項技能花履，努力肯定是不可或缺的。但為什么付出了很多努力黔酥，結(jié)果還是不盡如人意呢?有時候藻三，可能是方法沒找對。
002 思考的兩種模式
注意力高度集中時跪者，大腦處在專注模式下棵帽；放松休息的時候，大腦處在發(fā)散模式下渣玲。寫讀書筆記的時候逗概，大腦就是在專注模式下運轉(zhuǎn)。
003 專注模式的應(yīng)用
已經(jīng)掌握了某些基礎(chǔ)概念忘衍，運用其進(jìn)行相關(guān)的內(nèi)容的學(xué)習(xí)逾苫。掌握了某個單詞的詞義和詞性卿城，用單詞來造句或者進(jìn)行詞義辨析。
004 發(fā)散模式的應(yīng)用
解決一個陌生的問題時铅搓，發(fā)散模式比專注模式更容易幫助我們找到答案瑟押。
005 激活發(fā)散模式
運動，聽音樂狸吞，冥想都是可以幫助自己激活發(fā)散模式勉耀，但沒有時間的時候指煎，眨眼也會有幫助蹋偏。
006 兩種模式相互切換
面對難題，首先要努力找解決辦法至壤，如果找不到方法威始，可以先把問題放一邊，做其他的事情換換腦像街。
007 想不通的時候睡一會兒
入睡是一個放松大腦的好辦法黎棠，絞盡腦汁想不到辦法時，讓大腦的發(fā)散模式來發(fā)揮作用吧镰绎。
008 合理的制定學(xué)習(xí)計劃
如果沒有閱讀的習(xí)慣脓斩，一開始制定一天一本書的計劃，結(jié)果肯定是以失敗告終畴栖。
009 避開思維定勢
遇到問題時随静，不要馬上采用自己下意識的第一個想法，稍加思考一下吗讶，看是否有更好的方法燎猛。
010 正確看待失敗
失敗證明了某種方法行不通，說明離找到正確的方法有又近了一步照皆。
