? ? 再次聽了塔塔老師的第二課分享之后，我認(rèn)真做了筆記從中摘取了幾個(gè)要點(diǎn)检痰。
1.今天的主題非常好包归，重新看見“我是誰(shuí)”，走進(jìn)孩子的心靈空間铅歼。這個(gè)主題同樣是圍繞我們自己公壤，而不是孩子换可。先關(guān)注我們自己，才能夠和孩子構(gòu)建一種和諧的伙伴關(guān)系厦幅。
2.我愛你锦担，可我不能沒有我自己。在親子關(guān)系中慨削，我也應(yīng)該有自己的空間洞渔、時(shí)間。這是一種尊重缚态，是對(duì)孩子的尊重磁椒，也是對(duì)自己的尊重。
3.一個(gè)好的父母就是一本孩子永遠(yuǎn)讀不完的書玫芦。孩子是父母的復(fù)印件浆熔，只有原件不出問題，復(fù)印件才有可能更好桥帆。
4.家長(zhǎng)與孩子的距離医增，就是與自己內(nèi)心的距離，我們對(duì)自己有多了解老虫，就能對(duì)孩子有多理解叶骨。孩子在自我認(rèn)知這個(gè)環(huán)節(jié)還沒有完善，還有缺失祈匙，需要我們?nèi)ソo予他們幫助忽刽，所以我們家長(zhǎng)首先要完善自我，并且為孩子建立一個(gè)有歸屬感的家庭空間夺欲，讓孩子感覺到我們的愛跪帝。我們應(yīng)該通通過對(duì)自我的了解，進(jìn)一步去了解我們的孩子些阅，和孩子構(gòu)建一個(gè)真正的伙伴關(guān)系伞剑。
5.我們欣賞自己的眼光和欣賞孩子的眼光是同一種。首先要學(xué)會(huì)自我欣賞市埋，然后再去欣賞自己的孩子黎泣。每一個(gè)被看見的孩子都會(huì)發(fā)光。
6.為何“好家長(zhǎng)”的角色對(duì)我們?nèi)绱酥匾匮兀课覀兂送ㄟ^他人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自我價(jià)值之外聘裁，更重要的是，我們?nèi)绾瓮高^自我的認(rèn)同來獲得一種自我新的認(rèn)證弓千，這是真正重要的衡便。我們欣賞自己的目光和世界的目光是同一種好，家長(zhǎng)這個(gè)角色會(huì)讓我們獲得其他角色沒有的價(jià)值感，家長(zhǎng)這個(gè)角色是獨(dú)一無二的镣陕，是終身的谴餐。因而它對(duì)我們來講如此的重要。我們?cè)谶@個(gè)角色里面持續(xù)的被孩子需要呆抑，因而我們會(huì)獲得安全感岂嗓。
7.對(duì)話的小工具——雙目鏡。把兩個(gè)眼睛放在不同的地方鹊碍，一個(gè)是內(nèi)視鏡厌殉，看我的感受、情緒和需求侈咕，另一個(gè)是外視鏡公罕，看孩子的感受、情緒和需求耀销。也就是一個(gè)眼睛向內(nèi)看楼眷，另一個(gè)眼睛向外看。當(dāng)我們有了這兩個(gè)視角之后熊尉，就能夠相對(duì)客觀地去了解孩子和孩子對(duì)話罐柳，我們也能夠理解孩子正面臨著什么樣的處境，進(jìn)而找到最佳的解決辦法狰住。
8.如何在對(duì)話當(dāng)中來找到共同的需求张吉？第一步是聆聽和表達(dá)感受與情緒。在和孩子對(duì)話的時(shí)候转晰，讓自己和孩子的情緒都被彼此看見并且感受到芦拿。第二步，探尋和表達(dá)在意的是什么查邢。可以用提問的方式來探尋酵幕。找出孩子在意的和我們?cè)谝獾臇|西有什么相同點(diǎn)和不同點(diǎn)扰藕。第三步共識(shí)真正的重要的和需求。需要就雙方在意的和現(xiàn)在真正重要的達(dá)成共識(shí)芳撒，進(jìn)而來看雙方的需求邓深。當(dāng)我們把自己的需求表達(dá)出來之后，我們就能夠支持到孩子也勇敢的表達(dá)自己的需求笔刹，我們就會(huì)成為孩子的榜樣芥备。我們?cè)诤秃⒆拥慕涣鬟^程當(dāng)中，不需要犧牲任何一方的利益舌菜，沒有人需要成為犧牲者萌壳，因?yàn)槊總€(gè)人的需求都是重要的，我們只是需要去清晰共同的需求是什么？然后雙方就可以討論如何協(xié)作袱瓮，我可以提供的是這個(gè)缤骨，我需要你支持的是什么，你需要我做的是什么尺借，你能給我的支持是什么呢绊起？進(jìn)而找到雙方共同行動(dòng)的方向。孩子也會(huì)在這個(gè)共同行動(dòng)的當(dāng)中找到價(jià)值感和成就感燎斩。
9.如何重建與真我的鏈接虱歪，下面是三個(gè)小練習(xí)。方法一:與身體對(duì)話栅表。每天十分鐘一次实蔽，就自己的時(shí)間，什么也不做谨读，坐在椅子上或者平躺局装，靜靜感受此時(shí)此刻身體，感受身體不同部位的緊張感劳殖，把關(guān)注力放在緊張的部位并試著放開它铐尚，與身體聊聊天聽聽他在說什么。
方法二:與自己對(duì)話哆姻。為自己準(zhǔn)備一小段安靜不被打擾的時(shí)間和舒適的空間宣增，準(zhǔn)備一本筆記本，跟隨筆尖矛缨，記錄下此時(shí)此刻你心中的聲音爹脾，不經(jīng)過思考，只是隨著筆尖去書寫箕昭，讓內(nèi)在的聲音流淌出來灵妨。
方法三:與孩子對(duì)話。
嘗試與孩子開啟一段這樣的對(duì)話落竹，
我擔(dān)心……泌霍，
我希望……他對(duì)我來說很重要。
我需要你幫助我……可以嗎述召？
每天和真我進(jìn)行一段對(duì)話朱转，長(zhǎng)此以往，相信咱們會(huì)生活出不一樣的生命狀態(tài)积暖。像個(gè)孩子一樣去和你的孩子對(duì)話藤为，像個(gè)孩子一樣去開始我們新的生活，我們一起體驗(yàn)與孩子對(duì)話的神奇夺刑！
