2020.12.6日習(xí)慣養(yǎng)成第105天
例假期袍睡，今日完成事項(xiàng)：
干洗臉100下
干梳頭100下
叩齒100下
轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭吞津津玉液
轉(zhuǎn)動(dòng)眼球100下
搓耳朵100下
搓腳心100下
靜坐30分鐘
跪坐30分鐘
閱讀30分鐘
感恩詞朗讀
正能量朗讀
祈禱文朗讀
心經(jīng)誦讀
千聊錄制一篇美文
千聊錄制一節(jié)營(yíng)養(yǎng)學(xué)課程
配音秀六個(gè)作品
《無(wú)題》
文/秀娟
生活毕箍，需要追求；
夢(mèng)想避诽，需要堅(jiān)持；
生命，需要珍惜阳似。
人生的路上闷堡，
凡事都需要堅(jiān)強(qiáng)隘膘，
而生活的激蕩，
讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)杠览。
生活中弯菊，
要和同頻的人在一起，
和鼓勵(lì)你前行的人在一起踱阿，
和有趣的人在一起管钳，
和有正能量的人在一起。
因?yàn)檫@樣软舌，
才會(huì)讓自己越來(lái)越快樂(lè)才漆，
越來(lái)越進(jìn)步，
越來(lái)越有趣佛点，
越來(lái)越優(yōu)秀醇滥，
越來(lái)越有正能量。
才會(huì)慢慢活成一束光，
照亮自己腺办，
也會(huì)照亮周圍的人焰手！
《自律》
文/秀娟
想要讓自己變得優(yōu)秀，
自律必不可少怀喉。
自律不是為自律而自律书妻，
它是一種態(tài)度和習(xí)慣。
一個(gè)人要是想成功躬拢，
那就得看自己能控制自己到什么程度躲履，
不管是學(xué)習(xí)還是生活，
皆是如此聊闯。
當(dāng)你有一個(gè)清晰的行動(dòng)清單和時(shí)間節(jié)點(diǎn)工猜，
你就像有慣性的陀螺，
來(lái)不及思考去不去做菱蔬，
就已經(jīng)開始做了篷帅。
不知不覺(jué)就變得自律，
而且享受每一天的努力和進(jìn)步拴泌！
現(xiàn)在的我魏身，
雖然還沒(méi)達(dá)到高度自律，
但高度的自律往往來(lái)自微小的習(xí)慣蚪腐。
那就從此刻做起箭昵，
每天堅(jiān)持早睡早起，
堅(jiān)持聽課練功回季，
堅(jiān)持食飲有節(jié)家制。
日積月累，
積沙成塔泡一，
集腋成裘颤殴，
當(dāng)一個(gè)個(gè)微小的習(xí)慣養(yǎng)成后，
美好也就不期而遇了鼻忠。
《且行且珍惜》
文/秀娟
周末的小區(qū)還算寧?kù)o涵但，
這份寧?kù)o卻被一片嘈雜聲打破，
尋聲望去粥烁，
才知道有住戶在吵架贤笆。
大人的爭(zhēng)吵聲蝇棉，
孩子的哭鬧聲讨阻，
摔東西的聲音，
可謂聲聲入耳篡殷。
良言一句三冬暖钝吮，
惡語(yǔ)傷人六月寒。
不管是誰(shuí)吵贏了誰(shuí)，
終將是互相傷害奇瘦。
人不講道理棘催，
是一個(gè)缺點(diǎn)；
人只知講理耳标，
是一個(gè)盲點(diǎn)醇坝。
有理也許可以走遍天下，
但走到家庭也許就走不通了次坡。
家不是講理的地方呼猪，
而是講愛的地方。
爭(zhēng)吵不能解決任何問(wèn)題砸琅，
唯有彼此相互包容理解和謙讓宋距，
才能真正走得更長(zhǎng)遠(yuǎn)。
戀愛雖易症脂，
婚姻不易谚赎，
且行且珍惜。
