2016年3月19日购撼，在都江堰跪削，我完成了人生第一次馬拉松，時間是4小時41分迂求。
前一天晚上董卿在朗讀者中的主題就是：第一次碾盐。很是應(yīng)景！
全程跑在8點30開始揩局。
小雨毫玖，天氣有點冷，我穿著短袖谐腰，裹著主辦方提供的一次性雨衣孕豹，
提前10多分鐘在亢奮的人群中等待涩盾，冷意少了許多十气。
1萬多的人群中，有一半來自省外春霍。
聚在一起砸西，為了42.195公里的跑程以及未來3-6個小時的體驗。
我沒有擠在起跑線附近址儒，倒計時結(jié)束芹枷，順著人流往前挪動，
經(jīng)過上百米才有稍微松動的周邊空間莲趣，對于起跑線里洪水開閘的瞬間鸳慈，只有通過想像去感受。
終于站在了馬拉松全程的道路上喧伞，跑步算是本人的業(yè)余運動走芋，因為最簡單。
兩個月前潘鲫，在一幫跑友的鼓動和酒精的催動下翁逞，報了個全馬，
既然有了目標(biāo)溉仑，就想達(dá)成挖函，平時的訓(xùn)練還算按部就班，
上周剛剛一個星期的出差浊竟，17日抵蓉怨喘，掂量自己的狀態(tài)。
能堅持跑完嗎振定？
正想著給一個放棄的理由哲思，前一天去體育館拿參賽資料，現(xiàn)場的氛圍著實熱烈吩案。
有個一個玩賽到底的標(biāo)牌觸動著我棚赔，想想，還是拼一把吧。
人生能有多少第一次靠益，不要浪費丧肴。
由于是首次比賽，從馬拉松老司機(jī)里獲得重要經(jīng)驗是胧后，前面20公里要壓著跑芋浮，
不要用力過猛。于是壳快，我和一位也是首次參加的跑友組成了一個小隊纸巷，
按照6分30速度在人群中前行。
前12公里跑道在市內(nèi)和都江堰景區(qū)眶痰，道路狹窄瘤旨，速度沒有拉開，人頭涌動竖伯，
周遭的群眾和商家很是熱鬧存哲，一直喊著加油，他們通過這種形式也參與了萬人馬拉松七婴，
壓著速度的原因祟偷，我一直靠著邊沿，迎面而來是各個街道的拉拉隊打厘，
我有意識地給他們一些回應(yīng)修肠，尤其對于在雨中的小朋友們，一個擊掌或是一個眼神户盯，
大家都需要加油和鼓勵嵌施。
12公里開始，到達(dá)了環(huán)山旅游線先舷，視野開拓艰管，人群開始拉開，
無意中蒋川，我跟本來約定一起跑的跑友散開了牲芋，覺得今天狀態(tài)不錯，就放著膽加快了速度捺球。
接下來的路程缸浦，我這樣規(guī)劃，25公里作為階段目標(biāo)氮兵，進(jìn)行第一步補(bǔ)給裂逐，
25公里到35公里是整個行程四分之三左右，是最難的階段泣栈，要做好攻堅的準(zhǔn)備卜高，
跑完35公里弥姻，做第二次補(bǔ)給，進(jìn)行最后的堅持掺涛，這樣應(yīng)該能夠順利完賽庭敦。
比賽的整體進(jìn)程基本按照規(guī)劃走。
15公里到25公里是風(fēng)景最優(yōu)美薪缆，也是跑得最為享受的一段秧廉，雨也停了，感覺身體一直在釋放多巴胺拣帽，有一種力量牽引著往前疼电。
當(dāng)然，風(fēng)景除了路邊的油菜花减拭，近處的青城山蔽豺，還有身邊的跑友們，
真是男女老少峡谊，形形色色茫虽，這個春天刊苍，選擇了同樣的形式與大地互動既们，與身體溝通。
當(dāng)覺得自己跑的還不錯正什，甩開了后面幾個說說笑笑的小年輕跑團(tuán)啥纸，正要一陣得意和放松時
前面總有獨特的身影和節(jié)奏感強(qiáng)的步伐，他們是跑步洪流中的獨行俠婴氮，步姿優(yōu)美斯棒，目光堅定，是跑步的終極愛好者主经！
看到他們荣暮，真正感受到跑步的魅力所在。
25-30公里是上下坡階段罩驻，跑道設(shè)計在青城山的大門穗酥。
此地，迎面看到了盲跑者惠遏，我想到的詞不是勵志或者堅強(qiáng)砾跃，而是平等和包容，馬拉松跑步以一種最簡單的形式在山水間节吮，在道教之地抽高，闡釋了一個最容易忽視的價值---生而平等。
跑完25公里透绩，對于此次全程翘骂，我已經(jīng)心中有數(shù)壁熄，接下來就是咬牙堅持，只要向前挪動一步碳竟，就少了一步请毛。
一個奇怪的現(xiàn)象是，從30多公里開始瞭亮，從青城山進(jìn)入市區(qū)方仿，
兩邊的啦啦隊卻越來越稀疏。
而到了最后的5公里统翩，身邊給你喊加油的幾乎沒有仙蚜，只有自己給自己鼓勁。
這跟電視上看到的不一樣：最后沖刺的3公里應(yīng)該是人聲鼎沸才對厂汗。
完賽之后跟一個跑友聊到此事委粉，深有同感。
我想到的解釋是：越到后面娶桦，體力越差贾节，許多跑步者身體上沒法堅持，旁邊的啦啦隊會激發(fā)意志的力量衷畦，讓跑步者實現(xiàn)超越栗涂，但同時，也存在身體吃不消的風(fēng)險祈争。所以斤程，超越是一種需要，量力而為也是一種需要菩混。
實際上忿墅，馬拉松這幾年成為一股風(fēng)氣，3月19日當(dāng)天沮峡，全中國馬拉松賽事就是兩位數(shù)疚脐，
許多關(guān)于馬拉松的質(zhì)疑自然也不少，一旦有身體不適導(dǎo)致猝死邢疙，主辦方承擔(dān)不了如此責(zé)任棍弄。
因此，馬拉松的前半段是超越秘症，后半段是安全照卦。這就不奇怪了。
跑馬拉松乡摹，有什么用呢役耕？
去年開始我自己折騰凈化器，全國各地出差聪廉，
到上海遇見一位大學(xué)畢業(yè)后首次相聚的同學(xué)瞬痘，之前在網(wǎng)絡(luò)看過其照片故慈，胖得放縱。
現(xiàn)在一身的腱子肉框全，精力充肺察绷，感覺換了個人，
原來同學(xué)這幾年開始跑步津辩，完成了好幾個全程拆撼。
我們相聚的形式是第一天晚上分完一瓶白酒，第二天早上一起跑10公里喘沿。
他說畢業(yè)后幾年一直跑銷售闸度，應(yīng)酬吃飯多，沒有鍛煉蚜印，身體胖得整個人快瘋掉了莺禁。
后來職場和家庭方面也出了些狀況，在迷茫時選擇了跑步窄赋，
在跑步中重新找回了控制力和自信感哟冬，
體會到生命的活力和希望，
“是跑步挽救了我”忆绰，聽到此話浩峡，我心頭自然地共振。
2015年初较木，父親得了癌癥红符，我停下手頭的事情青柄，離開工作的城市伐债，
回到老家地級市醫(yī)院陪伴，那段時間致开，在醫(yī)院附近臨時租房子峰锁，
我早晨到菜市場買菜之前就是先跑步30分鐘。
或者是一個上午忙完双戳，下午從醫(yī)院出來沿著河邊跑虹蒋。
這段日子，是跑步讓我保持了正常的狀態(tài)飒货。
信心傳遞給父親和家人魄衅，熬過了艱苦的歲月。
這周塘辅，約見了給我空氣凈化器品牌做網(wǎng)站的兄弟晃虫，
還有最后幾個頁面要修改，我心急如焚扣墩，但是約他了好幾天才見上面哲银。
幾十分鐘談完正事扛吞，這位做網(wǎng)站的兄弟開始拉住我
聊他近期一塌糊涂的工作和生活，不知如何面對和改觀荆责。
我只有靜靜地聽著滥比，幫不上任何的忙，
也克制著各種方案和建議做院，最后盲泛，我似乎下意識地說：
“沒事早點起來跑跑步吧，堅持2個月看看”
當(dāng)沒有其他的外力協(xié)助時键耕，跑步就是一種值得嘗試的方案查乒。
它能夠在人面臨麻煩的時候保持一顆相對平靜的心。
老鄧是我在深圳認(rèn)識的朋友郁竟，曾經(jīng)一起打過網(wǎng)球玛迄，后來離開深圳到了老家郴州，
開了一間客棧棚亩，平時寫寫文章蓖议，跑跑步。
去年都江堰馬拉松時讥蟆，我在深圳出差勒虾，他從湖南來到成都參加馬拉松。
需要坐火車瘸彤，或者打飛的去到省外某個城市修然，住1-2晚，就是為了參加一場跑步质况，
沒有名次愕宋，沒有報酬，全是開銷结榄，
這是什么行為中贝？
我當(dāng)時百思不得其解。
今年的雙遺馬拉松臼朗，省外跑友占比超過50%邻寿，不是身在現(xiàn)場，也簡直不敢相信视哑。
從經(jīng)濟(jì)和世俗的角度來說绣否，跑馬拉松真是件沒有什么用的事情，
但在各種媒體以及一些企業(yè)管理者的語境里挡毅，長跑跟挑戰(zhàn)蒜撮、追求卓越、堅持等關(guān)鍵詞掛鉤慷嗜，這構(gòu)成一種觀念：馬拉松能夠鍛煉個人意志淀弹，為個人追求成功提供某種精神內(nèi)涵丹壕。
我曾經(jīng)對此深以為然，跑完這次馬拉松薇溃，我更加堅定的觀點是：跑步就是跑步菌赖，實在不應(yīng)該跟世俗的功利沾邊。
真正一門心思賺錢的群體會花費更多的精力在其他事情上面沐序，比如：人際應(yīng)酬琉用、加班做方案、參加各種培訓(xùn)班等策幼，而不會為了這42公里耽擱一個周末邑时。
而真正喜歡跑步的人，長期以來形成的簡單特姐、直爽晶丘、坦誠、不喜應(yīng)酬和附和的個人作風(fēng)并不見得能夠在職場和生意場游刃有余唐含，力爭上游浅浮。
如果成功的企業(yè)家又是馬拉松愛好者，他的成功一定不是因為他步跑得好捷枯！
只能說跑步讓他成功的同時保證了良好的身材和發(fā)型滚秩。
阿文是位理發(fā)師，我們在成都同一個跑團(tuán)淮捆，
他說都江堰結(jié)束之后郁油，他要報蘭州馬拉松，正在等抽簽的結(jié)果攀痊，
這次成馬他挑戰(zhàn)了個人PB桐腌，3小時59分，蘭州馬拉松他準(zhǔn)備跑6個小時蚕苇，
“為什么越跑越慢哩掺？”
?“當(dāng)做旅游了”。
這就是真正的跑步愛好者涩笤，超乎任何的功利！
我突然發(fā)現(xiàn)
跑步其實跟文學(xué)閱讀盒件、寫字畫畫蹬碧、攝影旅游很像脉课，他是不需要多少意義的航唆。
如果硬要加上意義，那就是：修身以持志管削，靜心以怡情翔始！
美國電影《阿甘正傳》里罗心，
很多記者問阿甘:你為什么要跑步里伯？
阿甘莫名地說：只是因為我喜歡跑步。
是的渤闷，只是因為我喜歡疾瓮！
多好的答案！
