復(fù)盤才能翻盤
今天的筆記就寫參加本期讀書會的收獲哈，復(fù)盤模板如下：
我是香香
參加本期讀書會
??最大的收獲：接納癞松、參與诚啃、賦能
首先是“接納”
面對《十分鐘的冥想》這本書，有些小伙伴起初覺得高深難懂浸须，但并沒有退縮，而是勇敢地嘗試邦泄，這就是接納的開始删窒，后來發(fā)現(xiàn)并沒有想象中那么難，還能從中獲得覺察力的提升
我自己也是一樣的顺囊，盡管在冥想的過程當中我會胡思亂想肌索，但是我也接納了當下自己的現(xiàn)狀，后面冥想的專注力就越來越強了
其次是“挑戰(zhàn)”特碳。
Lily诚亚、華娟晕换、Nancy 三位主持人2次挑戰(zhàn)周六直播主持，還有楓楓隊長首次擔任總統(tǒng)籌站宗，不斷嘗試第一次闸准，還出色地完成了，在這個過程中梢灭，不斷突破了自己夷家，也看到了自己的潛力
最后是“賦能”。群里的小伙伴相互賦能敏释，霞霞库快、李鮮、美惠颂暇、姣姣缺谴、楓楓給大家打氣賦能，特別是楓楓每天群里給小伙伴贊美耳鸯，還有冰純、小敏和景童等每天帶動大家打卡膀曾，積極和大家互動县爬，讓大家感受到了溫暖和力量
總之，這次讀書會又讓我深刻體會到接納新事物添谊、勇敢挑戰(zhàn)自我和相互賦能的重要性财喳。我將帶著這些收獲，和大家一起繼續(xù)在閱讀和成長的道路上前行斩狱。
??我接下來的行動：開啟第15期讀書會耳高，每天冥想至少15分鐘
