【教師公益版】NLP幸福心理學(xué)領(lǐng)導(dǎo)學(xué)內(nèi)容潤(rùn)改后Day 3（部分內(nèi)容）——
【今日學(xué)習(xí)內(nèi)容】
第五講——人生三件事
第六講——戲劇三角（上）
第七講——戲劇三角（下）
【今日領(lǐng)學(xué)】
對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)任，尊重他人的命運(yùn)，不把自己人生的鑰匙交給他人渊迁。
很多時(shí)候继效，我們?nèi)松睦_并不是因?yàn)槟硞€(gè)事件本身踱卵，而是因?yàn)槲覀儧](méi)有區(qū)分清楚今豆，這個(gè)事件里面的邊界灯蝴。我們把很多事情揉在一起撇簿，就像一張紙揉成團(tuán)的紙聂渊。
所謂的邊界，也就是說(shuō)四瘫，把這里面一件一件的要素都把它梳理清楚汉嗽。
今天我們來(lái)講——人生三件事。那么找蜜，人生三件事怎么分的呢饼暑？
我們有個(gè)非常核心的腳本，很有趣，也是我們會(huì)循環(huán)在玩的一個(gè)劇——戲劇三角弓叛。戲劇三角最初的模型彰居，只有下面的這個(gè)三角——受害者三角。
現(xiàn)在有一些孩子或者像我們這個(gè)年齡段的拯救父母的婚姻撰筷，以拯救者的形式去拯救父母的婚姻陈惰，深層聲音是，我拯救了父母的婚姻就等于救了我自己闭专，我就安全了奴潘。這是孩子對(duì)父母盲目的愛(ài)，他們認(rèn)為只有家完整了影钉，父母的婚姻完整了画髓，愛(ài)才完整。
當(dāng)他認(rèn)為自己是一個(gè)拯救者平委，我要來(lái)拯救我的爸爸或媽媽的時(shí)候奈虾，在他的心里面一定對(duì)爸爸媽媽有了一個(gè)分別，就是他們當(dāng)中有一個(gè)是加害者廉赔，有一個(gè)是受害者肉微。這種認(rèn)知又影響了他對(duì)男人和女人的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而影響到男性和女性的關(guān)系蜡塌，所以這個(gè)拯救者是另外一個(gè)三角的循環(huán)碉纳。
【今日練習(xí)】
1.邀請(qǐng)搭檔講述一件困擾自己的事情；
2.在這個(gè)困擾里面哪一部分是自己的事馏艾？哪一部分是別人的事劳曹、老天的事情？
3.現(xiàn)在感覺(jué)如何琅摩？在這里面哪一些是自己的事兒铁孵？哪一些是別人的事？哪些是老天的事兒房资？
4.兩人一組蜕劝，一人做咨詢(xún)師，一人做來(lái)訪者轰异，講述自己成長(zhǎng)經(jīng)歷中受害者的經(jīng)歷岖沛。之后再邀請(qǐng)從責(zé)任者的角度、創(chuàng)造者的角度搭独，來(lái)重新描述一下烫止。關(guān)注分享完，身體的感覺(jué)怎樣戳稽。是否同樣的事件，兩種不同的表達(dá)方式，效果完全不同惊奇。
人生三件事：
-?自己的事——能做的自己事情只能自己去做
-?別人的事——?jiǎng)e人的事情互躬，交給別人去做
-?老天的事——沒(méi)有辦法主宰的事
一個(gè)人不能改變另一個(gè)人，更不能控制他人颂郎。尊重他人的命運(yùn)吼渡，不把自己的命運(yùn)與他人命運(yùn)交織。區(qū)分出自己的事情乓序，做事更加有效寺酪。
我們往往在受害者三角中循環(huán)。當(dāng)你是受害者替劈，你會(huì)在生活投射出加害者與拯救者寄雀。而責(zé)任者三角是更加有效的策略，即無(wú)論面對(duì)什么關(guān)系困擾陨献，都本著對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)盒犹，成為在關(guān)系中去創(chuàng)新的行動(dòng)的一方。不斷覺(jué)察自己的受害者策略眨业，就已經(jīng)部分地成為了責(zé)任者急膀。過(guò)程是給自己的禮物，結(jié)果是送給別人的禮物龄捡。成為責(zé)任者的過(guò)程卓嫂，如是。
教師群體聘殖，常常是付出愛(ài)最多的人群之一晨雳，所謂蠟炬成灰淚始干，不斷的燃燒自己就斤，照亮他人悍募。通過(guò)人生三件事，老師在照顧好自己的同時(shí)洋机，他們也是最好的點(diǎn)燈人坠宴，所謂一燈傳萬(wàn)燈。
因此绷旗，在日常的教學(xué)工作喜鼓，如果有機(jī)會(huì)跟學(xué)生們講述人生三件事和戲劇三角，讓學(xué)生們更好地認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)才是自己的責(zé)任衔肢，要努力成為自己的事的責(zé)任者庄岖，必然會(huì)讓學(xué)生清晰明了，減除干擾角骤，包括對(duì)于自己原生家庭父母間關(guān)系不過(guò)度卷入隅忿，從而更專(zhuān)注心剥、更純粹地投入在自己可以決定的范圍內(nèi)，更好地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)背桐。
我是水沐优烧，心理空間中，所有孩童成長(zhǎng)為成年人的過(guò)程链峭，都會(huì)遇到“人生三件事”的自我拷問(wèn)畦娄，而一次次一層層明晰和確認(rèn)的過(guò)程，恰恰是成長(zhǎng)的禮物弊仪，不是嗎熙卡？我們明天見(jiàn)。??
