一粗悯、日拱一卒，每日思考
隨著邁向中年同欠，我感覺(jué)自己的右膝蓋有點(diǎn)不舒服的感覺(jué)样傍。
正如古語(yǔ)所云，人老先老腿铺遂。
昨天衫哥，和幾個(gè)同事聊天，大家說(shuō)起自己的一些不適襟锐。
有的是膝蓋不舒服撤逢，有的是腰不舒服，有的是胳膊不舒服粮坞，有的是脖子不舒服蚊荣。
大家再討論，這是為什么呢莫杈？
角落里出出來(lái)一個(gè)幽幽的聲音互例，主要是因?yàn)槔狭恕?/p>
她說(shuō)她的膝蓋不舒服，去醫(yī)院的骨科看過(guò)了姓迅，醫(yī)生說(shuō)敲霍，沒(méi)問(wèn)題，也沒(méi)什么辦法丁存，就是因?yàn)槟挲g大了肩杈。
她問(wèn)醫(yī)生有什么預(yù)防的方法，醫(yī)生說(shuō)解寝，沒(méi)有什么好辦法扩然，只能節(jié)省著用。
一句“節(jié)省著用”聋伦，真的是道盡了事情的真相夫偶。
其實(shí)什么都得節(jié)省著用界睁。
如果把身體的各個(gè)器官、部位比喻成機(jī)器的零件的話兵拢，在設(shè)計(jì)的時(shí)候都是有一定的使用年限的或使用次數(shù)的翻斟，使用時(shí)間到了，或者使用次數(shù)到了说铃，就得更換或報(bào)廢了访惜。
所以，善待自己的身體腻扇，并節(jié)省著用债热。
二、今日養(yǎng)生實(shí)踐記錄
午休起來(lái)后幼苛，趁著精力充沛窒篱，打坐15分鐘。
剛上座舶沿，就開(kāi)始打嗝墙杯，打了好幾個(gè)小嗝。
沒(méi)過(guò)一會(huì)暑椰，就開(kāi)始打大嗝霍转，聲音特別大，腹腔中網(wǎng)上頂?shù)臍庖埠軓?qiáng)一汽。
可能是中午吃得比較多避消，又是精力最充沛的時(shí)候打坐，所以感覺(jué)比較明顯召夹。
周末的時(shí)候岩喷，還是要給自己一個(gè)小時(shí)，什么都不干监憎，靜靜地養(yǎng)神纱意，恢復(fù)自己的覺(jué)知。
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