艾草點燃后釋放大量的煙霧阔加，但卻沒有火，而且它的煙霧不像塑料那樣有污染還嗆人满钟，令人有窒息的感覺胜榔，相反，聞了艾煙之后會覺得很舒服湃番，昏昏欲睡的感覺夭织，就連有失眠習(xí)慣的人聞了之后也有睡意。艾灸作為一種純天然無副作用的自然療法牵辣，針對失眠有其獨特的治療效果摔癣，我曾經(jīng)做過一次50個失眠病人的案例，艾灸太陽穴，印堂择浊，百會戴卜，只有一個人沒有效果，其他人均能正常睡眠琢岩。當(dāng)然也沒有做過考證投剥，到底是艾灸穴位起的作用還是艾煙本身就有催眠的作用。
有一個真實的案例担孔，一個男生有慢性胃病江锨，在我這長期做艾灸調(diào)理，每次做完身上都會有艾煙味糕篇，他的女朋友一直有痛經(jīng)啄育，但是這幾個月發(fā)現(xiàn)每次女朋友痛經(jīng)自己做完艾灸回到家女生的肚子疼的癥狀就會好很多，這真是一個很神奇的現(xiàn)象拌消；
艾煙其實是能量的載體挑豌，首先，艾煙是艾草曬干后燃燒產(chǎn)生的：
1 艾葉中含有人體所需的大量微量元素墩崩，如：鈣 鐵 鋅 硒 鎂 鉀 鈉等氓英，艾草燃燒時產(chǎn)生的艾煙同樣含有，而且可被人體吸收鹦筹，其中硒元素有很強的抗癌作用铝阐，增強人體免疫力；
2 艾煙吸入人體后能調(diào)節(jié)交感神經(jīng)铐拐，放松身心徘键，起到鎮(zhèn)靜的作用；
3 艾煙有抗菌遍蟋，抗病毒啊鸭，凈化空氣，預(yù)防傳染病的作用匿值，其凈化空氣的作用比現(xiàn)代的空氣凈化器效果還要好；
4 艾煙還有抗氧化和清除自由基的作用赂摆，可防癌抗衰老挟憔；
5 說了那么多艾煙的好處也說一下艾煙的唯一一個缺點，當(dāng)艾煙濃度過高時會刺激眼睛烟号，睜不開眼绊谭，但是不會對眼睛造成傷害，所以艾灸時一定要選擇艾絨質(zhì)量好的汪拥，純度高的达传，這樣既能保證對疾病的治療效果又能減少對眼睛的刺激；
無煙艾灸=暖寶寶
艾灸是產(chǎn)生的煙霧有些人會不適應(yīng)，就用經(jīng)過碳化的艾灸條宪赶，當(dāng)然無煙的艾灸條的藥理作用已經(jīng)大打折扣了宗弯，市面上還有一些紅外線照射，烤燈等搂妻，這些產(chǎn)品肯定比你什么都不做要好蒙保，因為有熱也能有點活血，散寒的功效欲主，但是邓厕，它的作用也就有點溫?zé)岫眩h(yuǎn)達(dá)不到治病強身的效果扁瓢。
最后給廣大愛好艾灸養(yǎng)生的朋友一些建議详恼，適量的吸入艾煙對身體是有好處的，太過了也不行引几，就像吃飯昧互，再好吃的東西吃多了也撐得慌。其中選擇艾條非常關(guān)鍵她紫，好的艾條火力溫和硅堆，穿透性強，艾煙清淡不嗆人贿讹，劣質(zhì)艾條火力剛烈渐逃，易燙傷皮膚，引起上火等副作用民褂。
