一近迁、練習(xí)使用A4紙工作法
A4紙工作法訓(xùn)練的是手動(dòng)排程艺普,通過(guò)4D法則和4321規(guī)則,刪除40%、推遲30%衷敌、委托20%、自己做10%拓瞪,使得自己專注做要事缴罗。將自己的要事,分為日程和清單祭埂,清單按照情境去管理面氓,通過(guò)STEP進(jìn)行空間、工具蛆橡、能量和人物的分類舌界。之前練習(xí)過(guò)一段時(shí)間,現(xiàn)在準(zhǔn)備和孩子的暑期計(jì)劃一起用255去使用泰演。
二呻拌、練習(xí)排程
我采用1todos記錄所有的念頭和發(fā)生的事情,每天晚上清空收件箱睦焕,練習(xí)排程藐握。記錄是第一步愿阐,養(yǎng)成隨時(shí)記錄的習(xí)慣袜蚕;批量分類排程。把重要緊急的放入2周內(nèi)緊急事件中锰扶,處理一件就有一個(gè)小確幸的感覺本谜!
三初家、一周踐行收獲寫簡(jiǎn)書
1.本周周末和孩子一起再次學(xué)習(xí)了親子時(shí)間管理,老二終于盼來(lái)了8歲的第一次聽課乌助,以前就跟著我們踐行溜在,她給助教的賀卡上寫道,學(xué)會(huì)時(shí)間管理他托,一生優(yōu)秀炕泳!這么小就有這個(gè)覺悟,我還擔(dān)心什么呢上祈!老大這次測(cè)的8項(xiàng)智能明顯又有了進(jìn)一步的提升培遵!做好自己,孩子在易效能種下一顆顆心種登刺,正在發(fā)芽籽腕!
2.跟著孩子一起把目標(biāo)一步步確定和梳理。我們決定還是從基礎(chǔ)習(xí)慣夯實(shí)纸俭,朝著金字塔第二步邁進(jìn)皇耗,使用255,計(jì)劃和夢(mèng)想板這些工具揍很,一步一步引出智能郎楼,全家自動(dòng)化万伤,從他律走向自律!
3.“3問(wèn)”呜袁、“4D”敌买、“4321”確實(shí)是排程很重要的依據(jù),從中挑選最重要的事情阶界。
4.錦囊中小確幸描述虹钮,讓我會(huì)刻意練習(xí)去發(fā)現(xiàn)身邊的美好。
1)What:心中隱約期待的小事剛剛好發(fā)生在自己身上的那種微小而確實(shí)的幸福與滿足膘融。
2)Why:微習(xí)慣(改變能量的小習(xí)慣)芙粱、儀式感(標(biāo)定普通日子精神內(nèi)含,讓它釋放光芒)
3)How:從記錄一件重要的小事開始氧映,記錄春畔,分享
一起踐行每周一個(gè)小目標(biāo),每天一個(gè)小確幸岛都!