不少家長都在為孩子沉迷手機(jī)等電子產(chǎn)品頭疼喷屋。面對(duì)不同年齡段的孩子，家長應(yīng)該怎么辦瞭恰？今天這篇文章屯曹，推薦老師轉(zhuǎn)給家長。
世界衛(wèi)生組織曾發(fā)布有關(guān)幼兒接觸電子屏幕時(shí)間的建議報(bào)告惊畏。報(bào)告建議恶耽，2歲以下幼兒不要接觸任何電子屏幕，2-5歲兒童每天接觸電子屏幕的時(shí)間不能超過一小時(shí)颜启。
報(bào)道稱偷俭，有調(diào)查顯示，兒童接觸電子屏幕的時(shí)間太長缰盏，會(huì)導(dǎo)致家長在管理幼兒情緒和時(shí)間方面出現(xiàn)困難涌萤。世界衛(wèi)生組織擔(dān)心淹遵，5歲以下兒童過多的屏幕時(shí)間與久坐行為相結(jié)合會(huì)導(dǎo)致睡眠不足和活動(dòng)水平低下。
所以负溪，這份名為《世界衛(wèi)生組織：為了健康成長透揣，兒童需要少坐多玩》的報(bào)告建議稱，5歲以下兒童要想健康成長川抡，必須減少坐下來看屏幕辐真，或被限制在嬰兒車和座椅上的時(shí)間，應(yīng)當(dāng)獲得更高質(zhì)量的睡眠猖腕，并有更多的時(shí)間積極玩耍拆祈。
各個(gè)年齡段的孩子該怎么使用電子產(chǎn)品
其實(shí)，電子產(chǎn)品就像是把雙刃劍倘感。作為我們成年人放坏，很多人都無法抵制電子產(chǎn)品的誘惑，就更別說孩子了老玛。
那么淤年，我們的孩子該如何使用電子產(chǎn)品，應(yīng)該把握怎么樣的一個(gè)度蜡豹，如何教孩子合理利用電子產(chǎn)品麸粮，如何防止孩子過度沉迷其中呢？
不同年齡段的孩子應(yīng)該采取不同的干預(yù)措施镜廉。
1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)
為什么幼兒階段不能接觸手機(jī)呢弄诲？首先，幼兒的視網(wǎng)膜要到12歲才能發(fā)育完善娇唯，在此之前都應(yīng)該盡量少接觸手機(jī)類電子產(chǎn)品齐遵。
其次，有專家表示塔插，兩三歲接觸電子產(chǎn)品越多的小朋友梗摇，在七八歲發(fā)生注意力障礙的可能性也越大。
那么想许，如果家有1-3歲的孩子伶授，父母應(yīng)該怎么做呢？
1.父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)流纹。要多與孩子互動(dòng)糜烹、主動(dòng)更新孩子的玩具等。
2.父母手機(jī)中不要下載游戲漱凝，以防孩子因游戲上癮而索要手機(jī)玩疮蹦。
3.如果孩子對(duì)手機(jī)好奇，可向孩子示范打電話碉哑、發(fā)語音挚币、拍照片等，建立孩子對(duì)手機(jī)用途的正確認(rèn)知扣典。
3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)游戲
不少父母為了圖一時(shí)清凈妆毕，偶爾會(huì)把孩子丟給手機(jī)游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小贮尖，自控力不足笛粘，一旦接觸游戲，極易上癮湿硝。
因此薪前，這個(gè)年齡段的孩子，可以適當(dāng)接觸手機(jī)关斜，如讓孩子明白手機(jī)可撥打電話示括、可與人聊天、視頻等基本用途痢畜，但一定要遠(yuǎn)離手機(jī)游戲垛膝。
如果家有3-6歲的孩子，正確的做法是這樣：
1.父母家人手機(jī)盡量刪除游戲丁稀、音樂吼拥、視頻等各類會(huì)吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機(jī)线衫，除了翻翻相冊(cè)凿可、拍拍照，也不會(huì)覺得有趣授账，自然不會(huì)一直纏著父母要手機(jī)玩枯跑。
2.積極培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。多與孩子共讀兒童讀物矗积。
3.豐富孩子的生活經(jīng)歷全肮。多帶孩子外出體驗(yàn)大自然，鼓勵(lì)孩子多結(jié)交朋友棘捣。
7-12歲：針對(duì)手機(jī)問題不宜強(qiáng)勢(shì)打壓
這個(gè)年齡段的孩子辜腺，有很多開始進(jìn)入了叛逆期。
處在叛逆期的孩子乍恐，具有較強(qiáng)的自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)评疗，會(huì)變得固執(zhí)又脾氣暴躁。
面對(duì)孩子沉迷手機(jī)茵烈，很多父母常用的方式是用父母身份強(qiáng)壓百匆、用親子關(guān)系威脅。比如有些家長對(duì)孩子說：“我說了不許玩就是不許玩呜投！”“再玩就沒你飯吃加匈！”“再玩我就不要你了存璃！”
其實(shí)這種方式弊大于利。長此以往雕拼，不僅會(huì)嚴(yán)重破壞親子關(guān)系纵东，還會(huì)加重孩子對(duì)手機(jī)的依賴和沉迷。
對(duì)于這個(gè)階段的孩子啥寇，我們可以這樣做：
1.與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)長偎球、次數(shù)。作為必須遵守的規(guī)則辑甜，如若違反衰絮，可以承擔(dān)家務(wù)為責(zé)罰手段。
2.家長要意識(shí)到自己的情緒和動(dòng)機(jī)磷醋。目標(biāo)是“孩子停止玩手機(jī)游戲”猫牡，而不是“孩子乖乖地停止手機(jī)游戲”。允許孩子出現(xiàn)頂嘴邓线、哭鬧等不滿情緒镊掖。
3.家長要試著理解孩子的感受和立場(chǎng)。如家長希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機(jī)褂痰，不要說“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”亩进，而是說“我知道這個(gè)游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)缩歪。我看著你玩兒完這一局归薛，然后你就去做作業(yè)，可以嗎匪蝙？”
12-18歲：適當(dāng)干預(yù)主籍，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)
這個(gè)年齡段的孩子，處于青春期的前奏逛球，思想認(rèn)知水平較高千元，也已經(jīng)具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)干預(yù)颤绕、合理利用幸海。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓奥务，都是治標(biāo)不治根的做法物独。
電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，能傷害孩子氯葬，但也能幫助孩子挡篓，關(guān)鍵在于如何使用。
1.多關(guān)注孩子的心理和行為變化帚称，給予孩子一定的個(gè)人空間官研。
2.有了溝通和信任后秽澳，與孩子一起協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則，如是否可以帶去學(xué)校玩戏羽、什么時(shí)候可以玩手機(jī)肝集、一次可以玩多久、如果超時(shí)會(huì)有怎樣的懲罰等蛛壳。
3.正確看待孩子使用手機(jī)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)的正面效應(yīng)所刀。如手機(jī)上閱讀電子書籍更方便衙荐、手機(jī)搜索學(xué)習(xí)信息等。
一些現(xiàn)實(shí)生活中常見的問題浮创，供我們參考
可能看了這么多忧吟，真正做起來，很多家長還是很頭疼斩披。如何在父母親自陪伴孩子溜族，和讓孩子使用電子產(chǎn)品之間找個(gè)平衡點(diǎn)呢？
這些現(xiàn)實(shí)中常見的問題垦沉，值得我們借鑒煌抒。
1.孩子玩手機(jī)時(shí)間已經(jīng)很久了，不讓他玩厕倍，就大哭大鬧的寡壮，該怎么辦？
這個(gè)問題如何解決呢讹弯？一來規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間况既，二來是可以提前提醒孩子一下還剩多少時(shí)間，讓他說話要算話组民。
電子產(chǎn)品對(duì)孩子的吸引力是很大的棒仍，10分鐘一下子就過去了，所以提前提醒下孩子臭胜，讓他有個(gè)時(shí)間準(zhǔn)備結(jié)束莫其，對(duì)于孩子來說比較容易接受。
當(dāng)然耸三，這個(gè)使用電子產(chǎn)品的時(shí)長也不必規(guī)定的那么死榜配，有的節(jié)目時(shí)間長一點(diǎn)，二三十分鐘吕晌，看看也無妨蛋褥，但每天總共的時(shí)長最好不超過1個(gè)小時(shí)。
只要一直保持這種規(guī)則睛驳，孩子就會(huì)逐漸習(xí)慣的烙心，這對(duì)培養(yǎng)孩子的自控力也是有好處的膜廊，畢竟孩子都沒什么自制力，還是需要父母通過在生活中幫孩子遵守規(guī)則淫茵。
2.孩子拿著手機(jī)爪瓜、電腦，就只會(huì)玩游戲匙瘪，怎么辦铆铆？
在孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，可以教孩子了解到電子產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)丹喻，讓孩子通過電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)到新的知識(shí)薄货。
例如手機(jī)的地圖功能，在平時(shí)帶著孩子外出時(shí)碍论，可以引導(dǎo)孩子使用地圖查詢出行方式谅猾，引導(dǎo)孩子通過手機(jī)軟件查詢附近的景點(diǎn)和美食，讓孩子把電子產(chǎn)品里的信息和現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來了鳍悠。
除了這類功能外税娜，還可以讓孩子學(xué)著拍照、錄像藏研、天氣預(yù)報(bào)敬矩、微信語音信息等和生活緊密聯(lián)系的實(shí)用性功能。
再者蠢挡，父母可以幫孩子挑選一些有教育意義的節(jié)目谤绳，比如動(dòng)物世界，可以和孩子一起看袒哥，并且時(shí)不時(shí)問一下孩子缩筛，這是什么動(dòng)物，那是什么堡称，解釋給孩子聽瞎抛。
在平常的時(shí)候看些相關(guān)的繪本，帶孩子去動(dòng)物園却紧，那么孩子從不同渠道接受的信息就全部結(jié)合起來了桐臊。
3.孩子不看電視、不玩手機(jī)就覺得無聊晓殊，怎么辦断凶？
如果是這種情況的話，那么除了使用電子產(chǎn)品以外巫俺，就需要讓孩子培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好认烁，安排豐富的娛樂活動(dòng)。
例如學(xué)畫畫、學(xué)下棋等等却嗡，每天都需要練習(xí)舶沛，也能培養(yǎng)孩子的專注力和耐心；或者帶孩子爬山窗价、游泳如庭，讓孩子全身心都鍛煉了；還有親子閱讀撼港、親子游戲坪它，這些都是能夠幫孩子綜合發(fā)展的有益的活動(dòng)。
4.上面的這些我全都做到了帝牡，但孩子玩手機(jī)的習(xí)慣還是屢禁不止往毡，怎么辦？
孩子接觸電子屏幕過多的情況屢禁不止否灾，歸根到底是家長和孩子共同養(yǎng)成的。
此前鸣奔，一份名為《新媒體時(shí)代家庭媒介素養(yǎng)認(rèn)知現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》的調(diào)查報(bào)告在北京發(fā)布墨技，調(diào)查對(duì)象為北京市初中生。數(shù)據(jù)顯示挎狸，孩子每天使用手機(jī)或平板電腦上網(wǎng)的時(shí)間大多是三個(gè)小時(shí)以內(nèi)扣汪，而有7.6%的父母每天使用時(shí)間超過了6小時(shí)。
2018年8月30日锨匆，教育部崭别、國家衛(wèi)生健康委員會(huì)等8部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，方案中提到：家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品恐锣。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品茅主，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)土榴，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后诀姚，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小玷禽，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短赫段。
作為家長，我們必須要以身作則矢赁，給孩子樹立一個(gè)好榜樣糯笙，盡量多陪伴孩子，和孩子一起健康快樂成長撩银。
來源?| 中國教育報(bào)
