八大關(guān)注對標檢視
一芋哭、健康·身體见秽。固定生活作息（早睡早起、運動）1.1 早睡早起行動：本周提前開啟春節(jié)出國計劃桅打，既是帶家人旅行又是為了培訓學習是嗜，即使春節(jié)假期也基本做到早起，本周最早05:00起油额，最晚06:50叠纷，每天早起后及時打卡。早睡潦嘶，本周睡覺基本22:30左右睡涩嚣，包括除夕也沒有看完春節(jié)晚會。反思：早起掂僵，時差原因距離目標05:00起床還相差很遠航厚，需要長期堅持，每周進步一點點锰蓬。早睡沒有早起做得好幔睬，還需好好加強。運動行動：春節(jié)假期間運動量足夠芹扭，主要是游泳和潛水麻顶，同時也完成陪老婆和兒子計劃。飲食有所控制舱卡，春節(jié)體力消耗大但沒有暴飲暴食辅肾。目標2 輕食控制體重行動：一日三餐固定飲食。反思：飲食上仍需要多注意葷素搭配轮锥，控制不健康飲食的攝入矫钓。計劃：多注意吃七分飽。
二、家庭·生活 目標1 陪伴孩子行動新娜，這一點是做的最好的赵辕，從來都是，包括起飛那天20號早上我上班兒子繼續(xù)游泳班訓練概龄。目標2 關(guān)愛老婆行動：給老婆購買潛水裝備还惠，便于拍照。目標3 關(guān)心父母行動：今年沒有大規(guī)模拜年私杜，只是在除夕夜在仙本那給爸爸吸重，岳父岳母電話和微信視頻問候。計劃歪今，定期引導爸爸學習多用微信視頻。
三颜矿、學習·成長 目標1 效能管理和踐行1寄猩、對omnifocus沒有在假期大量排程，但早起后養(yǎng)成用它記錄三只青蛙的習慣骑疆。反思：通過學習執(zhí)行閉環(huán)系統(tǒng)之排程來完成這項任務(wù)田篇。排程是分清輕重緩急，以便于制定計劃箍铭。每天早晚抽出時間做反思計劃泊柬，進行排程，清空事件收件箱成為我的習慣诈火。葉老師說養(yǎng)成一個習慣需要三天兽赁，而鞏固一個習慣就需要長期堅持。此外在有空的時候我也會排程或根據(jù)情況調(diào)整今日計劃冷守。排程的目的是做減法刀崖、分類，形成計劃內(nèi)的固定日程和彈性清單拍摇。核心秘訣是使用3問4D兩分類亮钦。行動：完成情況通過N個25分鐘，把之前收集在收件箱里的雜事進行排程充活，按事情的輕重緩急和T/STEP標簽蜂莉，安排在對的時間、對的空間混卵、做對的事映穗，確保完成今日目標。若遇特殊情況則根據(jù)實際做出調(diào)整淮菠，但一般不做改動男公。在實際運用中還是有很多一地雞毛，還沒有形成很好的固定節(jié)律，需要時間參照一日五色法結(jié)合自己的實際情況多多練習枢赔。行動：安排少量日歷事件和沒有時間限制本月要完成的彈性清單事件澄阳。截圖如下：
目標2 每日閱讀行動：每天早起后閱讀100講一篇的文字版 反思：沒有時間學習思維導圖、石墨踏拜，也來不及PPT班的作業(yè)踐行碎赢。計劃：學習思維導圖，每次閱讀都制作思維導圖做記錄速梗“谷回家后開始學習PPT錦囊。
四姻锁、休閑·放松目標1 年假旅行帶兒子潛水的目標達成枕赵！
五、工作·事業(yè)目標 暫無太多工作內(nèi)容位隶，出行前完成假期前的必要工作
六拷窜、人際·社群目標1 和易效能同學90天踐行，PPT的踐行課沒有條件堅持作業(yè)涧黄，先做好一階課的踐行吧篮昧。
七、財務(wù)·理財目標1 節(jié)前按計劃完成理財布局笋妥，但春節(jié)遭遇疫情懊昨，春節(jié)后上班要調(diào)整倉位和配置結(jié)構(gòu)。
八春宣、體驗·突破 假期體驗了水肺深潛客服恐懼酵颁，PPT作業(yè)來不及做，先專注當前：馬上吉隆坡20國弟兄子妹數(shù)千人參加的靈修培訓月帝。
