初學(xué)肚皮舞衩匣，已經(jīng)堅持了近1個月的時間蕾总。最初沒有做任何的功課，完全是跟在老學(xué)員的后面瞎比劃琅捏，坦白講生百，沒有針對性地學(xué)習(xí)，即使花上2w個小時柄延，單純依靠時間累積蚀浆，也不會有太多的提升，因為沒有掌握動作的要領(lǐng)。還好遇見了一個很nice的老師蜡坊，下課以后杠输，我去找她開小灶，從最最基礎(chǔ)的動作開始學(xué)起秕衙。
1.學(xué)習(xí)動胯（前提是先找到自己的胯）蠢甲，因為肚皮舞中有大量的動作是擺胯。
- 包括左右兩邊的上下擺動和前后的擺動
- 要點：保持身體其他部位不動据忘，尤其是上半身
- 初期左右擺胯做不好的鹦牛，可以先微微抬起腳跟，找到感覺以后再將腳平放在地面勇吊。
2.西米曼追。即抖胯。
- 要點：保持大腿前后抖動的幅度（不能過泻汗妗）
- 讓雙腿保持放松礼殊，注意隨著身體的擺動及時調(diào)整呼吸
- 熟能生巧，一定要大量的長時間的練習(xí)针史，會有好的效果晶伦。
3.胸部西米。
- 要點：保持身體其他部位不可以動啄枕，尤其是肩部婚陪。
- 熟能生巧，對著鏡子多多多多地練習(xí)频祝。
收獲
經(jīng)過一周的努力練習(xí)泌参，我將學(xué)的幾個基本動作展示給老師，得到了肯定常空。遇到第一次來上課的學(xué)員沽一，我表示很理解她們的心情，也誠實地告訴她們自己的心得就是多練漓糙。老師說肚皮舞確實有一定的難度铣缠，能夠堅持下來的人，占的比例并不高兼蜈，她見到過的半途而廢的例子數(shù)不勝數(shù)，我希望自己是那些堅持下來的人其中的一個拙友。
知行合一
聯(lián)想到《一萬小時天才理論》里講的：精深練習(xí)+激情+伯樂为狸，就學(xué)習(xí)舞蹈這件事而言，精深練習(xí)要求自己有大量遗契、持續(xù)的時間投入（我會努力噠）辐棒；激情也在，有對于自己的要求還有大先生的期待；恰好也遇到了一個很欣賞漾根、經(jīng)驗也很豐富的老師泰涂，所以，木有問題啦辐怕，要加油哦逼蒙，fighting，fighting寄疏，fightingＪ抢巍！陕截！
